Yakın İlişkiler Sağlığı, Mutluluğu Etkiler
Sosyologlar ve psikologlar yakın bir ilişkiye sahip olmanın kişinin sağlığını ve mutluluğunu iyileştirdiğini bilseler de, bu sağlık etkilerini etkileyen biyolojik temeller belirsizdi.
İlişkilerin nasıl koruyucu sağlık yararları sağladığını öğrenmek, hamilelik ve doğum kusurlarından kansere ve kronik hastalığa kadar çeşitli sağlık sorunları için bir ilişki içinde olmanın çarpıcı faydalarını gösteren yeni bulgularla vurgulanmıştır.
Massachusetts Üniversitesi'nden psikolog Dr. Paula Pietromonaco, "Genel olarak ilişkilere sahip olmanın ve sosyal olarak entegre olmanın, ölüm riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu biliyoruz" dedi.
"Araştırmamız, insanların sıkıntılı veya korktuklarında rahatlamak için başvurdukları birincil bir kişi olduğunu öne süren bağlanma teorisinden kaynaklanıyor." Yetişkinlikte, bu kişi genellikle romantik bir partner veya eştir, diyor.
"Bu tür ilişki ortakları, insanlar stresli bir olayla karşı karşıya kaldıklarında özellikle önemlidir çünkü sıkıntı yaşayan kişiyi rahatlatma ve sakinleştirme ya da o kişinin daha iyi hissetme çabalarını engelleme potansiyeline sahiptirler."
Pietromonaco'nun ekibi, yeni evli 225 çift üzerinde devam eden boylamsal bir çalışmada, insanların birbirine bağlı hissetme şeklinin strese yanıt olarak kortizol düzeylerini etkilediğini ve muhtemelen zamanla depresyon veya anksiyeteyi tahmin edebileceğini buluyor.
Yani, bir ilişkide bulunmakla bağlantılı olan duygusal bölümümüz, gelecekteki ruh sağlığı zorluklarını etkileyebilir.
Araştırmacılar, ön bulguların, bir eş daha endişeli bir şekilde bağlandığında - yani çok fazla yakınlık arzulayan ve güvence ve destek arayan biri - ve daha “kaçınarak bağlanan” bir koca olduğunda, kortizol seviyelerinin bir çatışma beklentisiyle yükseldiğini söylüyor. tartışma kortizolde keskin bir düşüş izledi.
"Ayrıca, bu aynı endişeli eş / kaçınan koca çiftleri, çatışmayı tartışmakta daha fazla zorluk çekiyor gibi görünüyor ve davranışları, tartışmadan daha fazla uzaklaşmaya işaret ediyor."
Pietromonaco, modellerin duygu düzenlemede güçlük sinyali verebileceğine inanıyor ve bu çiftlerdeki bireylerin zamanla depresyon ve anksiyete semptomları için daha büyük risk altında olmaları olası.
Araştırmada araştırmacılar, evliliğin ilk 3 ila 4 yılı boyunca çiftleri takip ediyorlar ve şimdi gördükleri modellerin, evliliğin ilk yıllarında duygusal sağlıktaki değişiklikleri ne ölçüde öngördüğünü inceleyecekler.
Pietromonaco, iki kişilik ilişkilerin çeşitli sağlık konuları üzerindeki etkilerini ele alan çalışmaların gözden geçirilmesi üzerine, daha fazla doğum öncesi sosyal desteğin daha optimal fetal büyümeyi, daha yüksek bebek doğum ağırlığını ve düşük doğum ağırlığı riskini öngördüğü birkaç örnek keşfetti.
Araştırmacılar, bu tür çalışmaların hem algılanan desteği hem de her iki taraf arasındaki gerçek destek etkileşimlerini hesaba katacak şekilde çoğaltılması ve genişletilmesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.
Araştırmacılar, ortaya çıkan ilişki bilimi alanının, her iki eşin beklentilerinin, inançlarının ve deneyimlerinin duygusal ve fiziksel sağlığı nasıl tahmin edebileceğini keşfedeceğini söylüyor.
Pietromonaco, "Psikoloji ve sağlık üzerine araştırmalar bu tür 'ortak etkileri' değerlendirmeye başlamış olsa da, bunlar genellikle insanların kanser veya diyabet gibi kronik hastalıklarla baş etmelerine yardımcı olmak için müdahale etmek üzere tasarlanmış çalışmalara dahil edilmiyor," dedi.
Lynn Martire [Penn State] ve meslektaşlarının belirttiği gibi, birçok çift müdahale çalışması her iki partneri de içerir, ancak yalnızca hasta için psikolojik uyumu değerlendirir.
"Yine de, genellikle eş olan hastanın bakıcısının nasıl uyum sağladığını ve başa çıktığını, hastaların kendilerinin nasıl başa çıkacağını tahmin etmede çok önemli olabilir."
Kaynak: Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği
