Ben neyim? Seçici dilsizlik? Uyuyamıyor musun? Çılgın? Stres? Kaygı mı?

Muhtemelen birisi bunu sormuştur ama neyse. Teste girdim ve yaklaşık 9 ciddi endişem olduğunu belirtti. Basitleştirmeye çalışacağım. (Lütfen aşağıdaki sorunların 3 ay veya daha uzun süredir devam ettiğini unutmayın)

Tek çocuk. İlişki içinde değil. Öğrenci. Fakir ya da zengin değil

Geçmiş sorunlar (aşıldı): Mysophobia

Seçici dilsizlik? Gençliğimden beri oldukça utangaç bir kızım ama birkaç yakın arkadaşımla çok konuşuyorum. Çoğu zaman, İnsanlar bana yaklaşıp benimle konuşuyorlar ama ben her zaman onlara cevap vermekte ya da cevap vermekte zorlanıyorum. Görünüşe göre ses kutumda bir duvar var ve hiç ses çıkaramıyordum. Onlara cevap verirsem, bu her zaman bir baş sallama veya tek kelimelik bir cevap olacaktır. İnsanlar her zaman şöyle dedi: "Neden bu kadar sessizsin?" "Depresyonda mısın?"

Kendimi herkesten ve hatta ailemden kapatmayı seviyorum. Kendimi her zaman evde kilitliyorum. Odamda izlemek, okumak ya da çizim yapmak. Her zaman internetteyim ama sosyal medyada kimseyle iletişim kurmuyorum. Ben de gerçek hayatta kimseyle iletişim kurmaktan hoşlanmam.

Son zamanlarda uyuyamıyorum. Her gün 3 saatten az uyuyorum. Belki de bir sürü okul ödevi ve sınavlardan kaynaklanmaktadır. Bu yıl iki önemli sınavım var ve bu beni strese soktu. Uyumadan önce her zaman bir sürü düşüncem var ve bu gerçekten acı çekiyor. Sadece düşünmeden duramıyorum.

Ciddi ruh hali değişimleri yaşıyorum ama çoğunlukla moralim bozuk hissediyorum (sebepsiz). Öğretmenler beni aradığında veya paniğe kapıldığımda ağır nefes aldım. Okula gittiğimde zaman zaman midem ağrıyor. Her şeyde panikledim. Kendime güvenim çok düşük. Bazen sebepsiz yere ağladım.

Belki yukarıda söylediğim her şey gerçekten önemli değil, sadece çok düşünüyor olabilirim ve çok ciddi görünmesine neden olabilirim. Bir meslek terapistine danışın? İmkansız, ailem her zaman bu sorunlara omuz silkti. Gidip danışırsam, ailem deli olduğumu düşünürdü.

Doğru olabileceğini düşündüğüm ciddi endişeleri takiben: Depresyon, Benlik Saygısı, Genel Başa Çıkma, Anksiyete, Obsesyonlar / Kompulsiyonlar, Travma Sonrası Stres.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Genç olmak zordur. Çoğu insanın düşündüğünden daha zor. Duygusal olarak muazzam bir mücadele olabilir. İyi haber şu ki, sonsuza dek sürmeyecek ve daha iyi hale gelecek.

Bunu söyledikten sonra, deneyimleriniz depresyon ve anksiyete yaşayan insanlarla tutarlıdır, ancak yalnızca bir akıl sağlığı uzmanıyla yapılan bir yüz yüze değerlendirme bir tanıyı belirleyebilir. Bir terapiste danışmalısınız. Bu sorunu çözmek için en etkili ve en anlamlı yaklaşım bu olacaktır.

Ailenin, profesyonel yardım istersen "deli" olduğunu düşüneceğini söyledin, ama bu doğru olmayabilir. Korktuğunuz tepki olabilir. Korkular genellikle mantıksızdır ve sizinki de olabilir. Hiç gerçekten onlardan bir akıl sağlığı uzmanına danışmanıza yardımcı olmalarını istediniz mi? Değilse, bu bir sonraki adımınız olmalı.

Bir akıl sağlığı uzmanına danışmadaki yardımları için onlara samimi bir ricada bulunun. Ciddiyetinizi göstermek için, Psych Central'da bize yazdığınız mektubu onlara gösterebilirsiniz. Sizi hala ciddiye almıyorlarsa, bu konuyu sizin için ebeveynlerinizle iletişime geçecek bir okul öğretim üyesiyle görüşmeyi düşünün.

Sorunlarınız terapi ile son derece tedavi edilebilir. Anne babanızı tedavi etmek istediğinize ve tedaviye ihtiyacınız olduğuna ikna etmeye çalışmalısınız. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle