Tepki mi Tepki mi - Hangisi Gerçeksiniz?

Geçen hafta partnerim iş yerinde kaldığı için beni aradı ve onu alabilir miyim? İşimi yeni bitirmiştim ve sadece kanepeye batıyordum, bu yüzden çok yorgun olmamayı tercih etmem dedim - oradaki biri seni eve bırakabilir mi? Soracağını söyledi ve kapattık. Yaklaşık bir dakika sonra onu aradım ve özür diledim tabii ki onu alırdım - tereddüt ettiğim için kendimi berbat hissettim. Şu andaki sorunum, yanıtım olumlu olmasına rağmen ilk tepkimi geçememem. Bilmek istediğim şey, hangisinin bir kişi olarak benim gerçek bir göstergesi olduğu? Değerlerinizi ve ahlaki değerlerinizi ifade eden tepkiniz mi yoksa cevabınız mı olduğuna çevrimiçi olarak tatmin edici bir cevap bulamıyorum. İlk tepkimin bencil olmak olduğu için kendimi berbat hissediyorum ve bunun gerçekte kim olduğumu gösterdiğini hissediyorum. Teşekkürler

2018-05-14 tarihinde LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İnsanlar hata yapar. Yorgundun, çok yorgundun. Hızlı bir şekilde, bir dakika içinde ve yorgunluğunuza rağmen, yollarınızdaki hataları fark ettiniz. Daha sonra hatanızı düzeltmeye çalıştınız ve bunu yaptınız. Kendini suçlu hissettin, özür diledin ve doğru yaptın. Herkesin senden isteyebileceği bu kadar.

Yorgun olmasaydınız ve telefonun çaldığı anda oturmadıysanız, farklı bir tepki almış olabilirsiniz. İnsanlar yorgun olduğunda, her zaman en iyi durumda değildirler. Enerjiden ve zihin netliğinden yoksundurlar. Normalde söylemeyecekleri veya yapmayacakları şeyleri söyleyebilir veya yapabilirler. Bunun nedeni yorgun olmalarıdır; kötü insanlar oldukları için değil. Hepimizin başına gelir.

Olanlar tamamen anlaşılabilir ve affedilebilirdi. Hata yapmak insandır. Hatanızı çabucak fark ettiniz ve düzelttiniz. Eğer tam tersi olsaydı ve partneriniz size aynı şeyi yapmış olsaydı, muhtemelen onları çabucak affedersiniz. Kendini affetmenin zamanı geldi. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle