Hayatım Başından Bu Yana Karışmış Gibi Hissediyor

ABD'deki genç bir erkekten: Zor bir hayat diyebileceğim bir hayat yaşadım. Son zamanlarda üvey babam ve annem kavga ediyor ve bu neredeyse her gün oluyor. Ve ne olacağı konusunda korkuyorum. Zaten üvey büyükannemin evinde istismara uğradım. Sonra bir koridora tıkılıp, küf ve amonyak kokan okula gideceğim bir uyku tulumunda yattım. Ben çok seçildim.

Ve artık bir kız arkadaşım var. Anksiyete bozukluğu var ve tavsiye almak için onunla çok konuşuyorum, ama son zamanlarda bunu yapmamaya çalışıyorum çünkü çok şey var. Er ya da geç bunu sinir bozucu bulacaktır. Terapiye gidiyor ve bana her zaman bunu düşünmem gerektiğini söylüyor. Ama pahalı gibi gerçekten gidemem ve ailem asla gitmeme izin vermezdi. Anlamazlardı. Bir şey olursa sinirlenirler.

Gerçekten istediğim şey öğüt… Göğsümdeki sürekli buruk boşluk hissinden nasıl kurtulabilirim? YouTube hesaplarının tamamını silmek ve en sevdiğim kitapları yırtmak gibi kasıtlı olarak kötü şeyler yapmaktan kendimi nasıl alıkoyabilirim? Ben sadece…. Gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum. Kız arkadaşımın yardıma ihtiyacım olduğunu ve şiddetli SAD'm olduğunu söylemesinin yanı sıra. Ne yapmalıyım….?

Sadece kucaklamalı mıyım, beni tüketsin mi? Bunun hakkında düşündüm ve oğlum, kulağa çekici geliyor mu? Sadece pes etmek, insan parçamın ölmesine izin vermek. Kim olduğumu bırakmak için. Çünkü nedense… .. Sanırım öyle…. bunu nasıl ifade edebilirim ?; 3. kişi beğendi. Ben daha çok 3. şahıs bakış açısından düşünüyorum. Ve beni gerçekten etkiledi. Ve yardım edemem. Şimdi büyük olasılıkla kimse bunu bulamayacak veya kimse bende neyin yanlış olduğunu anlamaya bile başlamayacak. Belki bende yanlış bir şey yoktur. Kim bilir…….?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Lütfen kız arkadaşınızı dinleyin. Sana değer veriyor. Sana gerçekten iyi tavsiyeler verecek kadar önemsiyor. Geçmişinizle hesaplaşmanıza ve bugününüzün ve geleceğinizin sorumluluğunu üstlenmenize yardımcı olacak bir terapiste ihtiyacınız var.

Pek çok toplulukta tedaviye ihtiyacı olan ancak parası yetmeyen gençler için programlar vardır. Lütfen mevcut kaynaklar hakkında okul rehberlik danışmanınızla görüşün. Yerel olarak ücretsiz terapi sunulmuyorsa, burada 'da veya şehrinizde bir destek grubuna katılmayı düşünün. Bazen kiliseler gençlik grupları ve bireysel sohbetler aracılığıyla rehberlik eder. Ayrıca duygularınızı çözmenize yardımcı olabilecek harika kitaplar da var. Yerel kitabevinizi keşfedin. Bu makale size bazı fikirler de verebilir: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/

Durumunuz benzersiz değil. Pek çok insan, sahip olmak istedikleri aileyi elde edemiyor. Ancak aile sadece kan ilişkilerinden ibaret değildir. Her birimiz kalbimize aldığımız iyi arkadaşlarla gerçek “aile” yaratabiliriz. Bu bağlantılar gerçek, tıpkı bazı insanların doğacak kadar şanslı olduğu kadar değerli ve sadık. Kendinize bir ömür boyu sürecek güçlü ve sevgi dolu bir destek sistemi yapmak için diğer insanları kucaklamaya başlayacağınızı umuyorum.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie