Depresyon Nasıl Hissediyor?

Hayatım boyunca depresyonla yaşadım. Hatırlayabildiğim kadarıyla her gün intiharı düşündüm. İyi günlerde intihar etmemeye karar verdim ve kötü günlerde bunu nasıl yapacağımı düşünürdüm.

Daha gençken bunun anormal olduğunu fark etmemiştim. Varsaydım herkes günlük intiharı düşündüm. Sürekli yaşamanın artılarını ve eksilerini tartmanın insan deneyiminin bir parçası olduğunu düşündüm. Üzgün ​​olduğumu fark ettim - çoğunlukla başkalarının mutlu olduğunu anladığım için.

Ancak depresyonda olduğumu bilmiyordum. Hayatta kötü olduğumu düşündüm. Mutlu olmak için ihtiyacım olanı bulamadığıma inandım. Hayatımın ilk 25 yılını mutluluktan hep bir adım uzaktaymış gibi geçirdim.

Beni mutlu edeceğini düşündüğüm tüm başarılar olmadı. Elbette geçici mutluluk sağlayacaklardı, ama birkaç haftalık dünyanın tepesindeymişim gibi hissetmek, çabucak depresyona girecekti. Bu olduğunda, yeni bir tane seçerdim bir şey Mutlu olmak için ihtiyacım vardı.

Depresyon, Koşu Bandı Üzerinde Koştuğunuz Gibi

Birçok yönden depresyon, koşu bandında koşmak gibidir. Fiziksel ve zihinsel bedelinin yanı sıra çok fazla çaba gerektirir, ancak hiçbir yere varamazsınız. Ancak, koşu bandında olmanın aksine, olumlu bir sonuca sahip değilsiniz. Yakılan kalori yok veya daha küçük bel ölçüsü. Sadece hayal kırıklığı.

Depresyonu bir boşluk gibi hissettirdiği için birine açıklamak zordur. Depresyon, kendini kötü hissetmekten çok tamamen uyuşmuş hissetmek olarak tanımlanır. Ve kronik depresyonu olan insanlar için bu normal bir duygu çünkü kronik depresyon kendini bir kişinin etrafına sarmalama ve tüm duyguları kontrol etme yoluna sahiptir.

Sizi aşağı çekmeye çalışan ve başarılı olup olmadıklarını umursadığınızdan emin olmayan biriyle yüzmek gibi geliyor. İlk başta yüzmeye çalışıyorsun ama bir süre sonra orada oldukları gerçeğiyle rahatlıyorsun.

Sizi boğmaya çalışan kişiyle ilişki kurmaya başlarsınız ve sizi aşağı çekmek için doğru olup olmadığını merak edersiniz. Bilinçaltında bileğinizi tutmanın daha kolay olduğu alanlarda yüzmeye başlıyorsunuz. Onların size zarar vermeye çalıştıkları gerçeği önemsiz hale gelir, çünkü bu duyguya o kadar alışmışsınız ki, onsuz işleyemezsiniz.

İlk elden yaşamamış biri tarafından depresyonun gerçekten anlaşılabileceğini bilmiyorum. Depresyonda olduğumda, ileriye dönük bir yol göremiyorum. Her şeyi kapsayan bir duygu katilidir.

Işık umudu olmadan depresyon karanlık değildir. Depresyon karanlığa çekiliyor ve o ışığı unutuyor hiç vardı.