Bu Tatil Sezonunda Bağlantınızı Güçlü Tutun

Tatil günleri, arkadaşlarımız ve ailenizle bağlantı kurma veya yeniden bağlantı kurma fırsatlarımız nedeniyle özeldir.Ancak hepimiz, günlük yaşamımıza eklenen karmaşıklık nedeniyle çok fazla strese neden olabileceklerini biliyoruz: seyahat, kayınvalide, mali baskılar, yemek pişirme ve alışveriş, hepsi zaten yoğun programlarımızda birikmeye başlıyor.

Hepimiz belli bir stres seviyesiyle başa çıkabilecek donanıma sahibiz, ancak belli bir noktada bedenlerimiz beyaz bayrağı fırlatıyor ve bitkin ve asabi hissediyoruz. Sonuç olarak, ilişki çatışmalarını yönetme ve olumlu bir bakış açısı koruma konusunda daha az yetenekli olabiliriz. Öyleyse, ortaklarımızla güçlü bir bağ kurarken tatilleri nasıl yöneteceğiz?

Aşağıda, bu bağlantıyı güçlü tutmanın ve meyveli kekle yemek kavgasından kaçınmanın beş yolu var.

YourTango'dan daha fazlası: Sevginin 7 Yolu Beyninizi Değiştirir

1. Aynı Sayfada Olun

Tatiller, eşinizin ne düşündüğünü tahmin etme veya varsayma zamanı değildir. Zamanı geldi aşırı iletişim. Birlikte oturun ve sezon için ne yapacağınızı planlayın. Partnerinizin önceliklerini öğrenin, kendi önceliklerinizi açıklayın ve bunları bir ana plana dahil edin. Erken iletişim kurarsanız, çatışmalardan kaçınma ve geleneklerinizi ikinizi de tatil neşesiyle dolduracak şekilde harmanlama olasılığınız artar.

2. Yardım isteyin

Kendinizi bunalmış hissettiğinizde, kendinizi karanlık bir odada kapatma dürtüsüne karşı savaşın ve bunu eşinize ulaşmak için bir fırsat olarak kullanın. Üzerinde biraz kontrol sahibi olduğunuz ve olmadığınız sorunları belirleyin. Oradan, partnerinizin bu sorunları çözmenize nasıl yardımcı olabileceği konusunda net olun ve yardımının sizin için ne kadar önemli olacağını vurgulayın. Ya da belki partnerinizi biraz stres atmak ve zorlu bir durumla en iyi nasıl başa çıkılacağı konusunda tavsiye almak için bir sondaj tahtası olarak kullanın. Yardım istemek her zaman kolay değildir, ancak bunu yapmak ilişkinizde bir takım ve yakınlık duygusu yaratacaktır.

3. Yakınlığı Sürdürün

İş partilerinden aile şenliklerine, tatil sezonunda boş zamanınız sınırlı olacaktır. Sahip olduğunuz az şeyle, bir kısmını partnerinizle yalnız geçirdiğinizden emin olun. Haftada birkaç gece seçin ve televizyon, iPhone, Angry Birds veya başka kişiler olmadan en az 30 dakikayı birlikte geçirin. Birlikte sosyalleştiğiniz veya yavaşlayamayacak kadar meşgul olduğunuz zamanlar için, basit sevgi eylemlerini, kendiliğinden bir öpücük, bir not, eşinizin seveceği mağazadan bir ikram aldığınızdan emin olun.

4. Stresi Tanıyın

Stres görünmezdir ve gözden kaçması kolaydır. Ayrıca, sınırlarımıza ulaştığımızda ve daha fazlasını kaldıramadığımızda itiraf etmekten hepimiz nefret ederiz. Tatil sezonu boyunca, partnerinizin ne zaman stresli olduğunu fark edin ve bunun için pay ayırın. Partnerinizin normalde stresi gösterme şekillerini düşünün ve tatil sezonunda bunun daha da büyüyeceğini anlayın. Sinyalleri gördüğünüzde kendinize bunun geçici olduğunu hatırlatın, affedici olun ve rahatlatıcı bir dokunuş veya söz sunun.

5. Çatışma için Plan Yapın

Gül rengi gözlükler takmaya ve en iyisini ummaya eğilimli olsak da, tatillerde kaçınılmaz olarak çatışmalar ortaya çıkıyor. Gerçekçi ol. Her şeye hazırlanamayız, ancak her yıl bazı şeyler oluyor ve diğerlerinden daha zor olacağını biliyoruz. Partnerinizle yaklaşan olaylarla ilgili endişeleriniz, ailede bir olay yaratacağı kesin olan siyah koyunlar veya başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duyacağınızı bildiğiniz herhangi bir durum hakkında konuşun ve bunlara birlikte nasıl yaklaşabileceğiniz konusunda birlikte çalışın.

YourTango'dan daha fazlası: Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır

Bunları yapmak, partnerinizle olan bağlantınızın güçlü olmasını sağlayacak, çılgın otoparkları ve benimle dolu aile etkinliklerini partneriniz yanınızda olacak şekilde kolaylaştıracaktır. Öyleyse devam et, meyveli pastayı Mary Teyze'ye ver ve kendini temizleme zamanından kurtar.

San Diego bölgesindeyseniz ve ilişki bağlantınızı sürdürmek veya kurmak için ek destek istiyorsanız, bir Çift Danışmanı veya Evlilik Terapisti ile iletişime geçin.

YourTango'dan daha fazlası:

• Etkili İletişimin 1 Numaralı Anahtarı
• Tek Eşlilik Kadınlar İçin Neden İyidir?