İnternette Psikoloji: 18 Nisan 2020

Bu haftaki Psychology Around the Net, beklentilerin öğrenmeyi nasıl etkilediğine dair araştırmaları paylaşıyor, korkuyla nasıl mücadele edebileceğinizi açıklıyor, karantina sırasında eğlenmek için tonlarca sanal aktivite sağlıyor ve daha fazlasını yapıyor!

Anksiyete ve Koronavirüs Üzerine Bu Ücretsiz Çalışma Kitabını İndirin: Bu listeye kaygı ile başa çıkmak için ücretsiz bir çalışma kitabı ekleyebilirsiniz. Bir anksiyete çalışma kitabını kullanma deneyimi olan Lifehacker’dan Elizabeth Yuko, bir pandemi sırasında yaşama özgü endişeleri yönetmeye yardımcı olmak için özel olarak ruh sağlığı uzmanları tarafından oluşturulan ücretsiz indirilebilir bir anksiyete çalışma kitabı olan "Koronavirüs Anksiyete Çalışma Kitabı" hakkındaki düşüncelerini paylaşıyor.

Çocuklar Dünyanın Nasıl Çalıştığını Açıklayan Kitapları Tercih Ediyor Yeni Çalışma: Vanderbilt Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma için, üç ve dört yaşındaki 48 çocuk bir yetişkinin onlara hayvanlar hakkında iki kitap okuduğunu dinledi. Kitaplar karmaşıklık ve içerik bakımından eşleştirildi, ancak farklı miktarlarda gündelik bilgi içeriyordu. Bir kitap, hayvanların özelliklerini ve davranışlarını (daha az gündelik bilgi) anlatırken, diğer kitap hayvanların neden bu şekilde göründüğünü ve davrandığını açıkladı (daha sıradan bilgiler). Çocuklar her iki kitapla da eşit derecede ilgileniyor gibi görünürken, ikisinden hangisini tercih ettikleri sorulduğunda, daha gündelik bilgiler içeren kitap kazandı.

Yaşlılarda Meditasyon ve Biliş: Henüz kanıtlayamasak bile, meditasyonun yaşlıların bilişsel işlevlerini ve zihinsel sağlığını korumalarına yardımcı olma konusunda bir seçenek olduğu muhtemelen güvenli bir bahis.

76 (Çoğunlukla Ücretsiz) Şu Anda Evde Yapılacak Sanal Şeyler: COVID-19 sırasında karantina, en iyi bizler ve içedönükler bile aklımızı yitiriyor. Apartman Terapisi, şu anda evde ücretsiz veya neredeyse ücretsiz olarak yapabileceğiniz 76 şeyin bir listesini derledi ve sıradan üretkenlik listenizden bahsetmiyoruz. Büyük Kanyon'da "yürüyüş" yapmaktan, dünyanın en ünlü şehirlerinde dolaşmaktan, evden gönüllü olmaktan ve daha pek çok şeyden bahsediyoruz.

Beklentiler Öğrenmeyi Nasıl Etkiler: Öğrenirken, beyniniz sürekli olarak çevreniz hakkında tahminler veya teoriler yapar ve ardından varsayımın doğru olup olmadığını kaydeder. Ruhr-Universität Bochum'dan nörobilimciler, tahminler sırasındaki beklentinin beyin ağlarındaki aktiviteyi etkilediğini gösterdi; özellikle talamus (karar vermede merkezi bir rol oynar) ve insular korteks (bir kararın doğru mu yanlış mı olduğu açık olduğunda aktiftir). Dr. Burkhard Pleger şöyle diyor: "Öğrenme sırasındaki beklenti, beyindeki belirli bağlantıları ve dolayısıyla öğrenmeyle ilgili duyusal algı öngörüsünü düzenler."

Nefret Etmekten Korkan Beş Şey: Korkuyla Korkuyla Nasıl Mücadele Edilir: Pek çoğumuz şu anda korku içinde kaldık, ancak bu beş şeye sahipseniz bu korkuyla savaşabilirsiniz. korku.

Niclas Illg tarafından Unsplash üzerinde fotoğraf.