İnançlarımız Yaşlandıkça Nasıl Değişir?
Gerçek olaylardan doğmuş olsalar da, hayatlarımız üzerindeki etki bir zorunluluktan ziyade bir seçimdir. Bakıcılardan, öğretmenlerden ve toplumun kendisinden sözlü veya sözlü olmayan ilk mesajlar mahkumiyet haline gelebilir.
Bir gerçeklik kontrolü istenir:
- Bu doğru mu?
- Bu inanç için elimde ne tür kanıtlar var?
- Ya inanmama gerek yoksa?
- Buna inanmanın getirisi nedir?
- Bu inancı değiştirmek için ne yapmaya hazırım?
- Bunu değiştirmek için destek almak için kiminle konuşabilirim?
Ne yazık ki bana söylediği sırada içinde bulunduğu durumdan şikayet eden bir adamla yaptığı bir seansı hatırlıyorum, “Hayatımdaki herkes gitti. Hepsi öldü. " Onunla empati kurdum ve tanıdığı herkesin tanıyacağı tek kişi olduğuna inanıp inanmadığını sordum. Başını salladı ve bunun gerçekten de doğru olduğunu söyledi. Bunlar aile üyeleri ve mahallesinden ya da okulundan arkadaşlardı. Sosyal olarak usta değildi ve tecrit etme eğilimindeydi.
Bir sonraki adım, fikre meydan okumak ve kendisini yavaş yavaş dünyaya sunabileceği yollar önermekti. Gönüllülük, bir inanç topluluğuna dahil olmak, ilgi alanlarını besleyen Meetup'lara katılmak, hatta marketteki insanlara gülümsemek kadar basit bir şey veya sokakta geçmesi bile onu sadece arkadaş olabilecek insanlarla etkileşime girmesine neden olurdu. En azından çok daha az yalnız kalacaktı.
Pek çok danışan, tuzaklar yaşadıkları için asla başarılı olamayacaklarını ve yaş spektrumunun belirli bir noktasında olacağını düşündükleri yerde olmadıkları için başarısızlık olarak algıladıkları düşüncelerini sürdürmeye kararlıdır. "Zengin değilsem ve olduğum zamana kadar iyi tanınmazsam (numaranızı seçin), o zaman olmayacak." Onlara tarihimizin kaderimiz olması gerekmediğini ve buna diyebileceğimizi hatırlatırım başarısızlıklar sadece bir dolambaçlı yol olabilir.
Daha sonra hayatta başarıya ulaşan Albay Sanders, Julia Child ve Joy Behar da dahil olmak üzere, bir zamanlar ev ismi olmayanları düşünün. Bunlara Dr. Ruth Westheimer, Estelle Getty, Rodney Dangerfield, Vera Wang ve Ray Croc katıldı. Hepsinin ortak noktası, hayallerini terk etmekten alıkoyan bir intikam duygusuydu. Bir zamanlar başaramayacaklarına inanmış olabilirler ama vites değiştirerek başardılar.
Adlı kitabında Tekrar Sevmek Güvenliterapist Dr. Gary Salyer, iki kez boşanmış bir müşteri hakkında bir hikaye anlatıyor. Onun ısrarlı inancı, sevdiğiniz insanların sizi uyarmadan size düşman olduğuydu. Bir kamp ateşinde 4-5 yaşındayken babasının onu bacaklarından dövmeye başladığı hikayesiyle inancını doğruladı. Babası ona daha önce ve o zamandan beri öfkeyle elini sürmemişti. Bunu mantıklı bir şekilde anlayamıyordu ve ona bağlı inanç yer altına girdi ve Gary'nin verdiği bir atölyeye katılana kadar romantik ilişkilerine sızdı.
Ayrıca olay sırasında bu adamın 9 yaşında olan ağabeyi de toplantıya katıldı. Müşteri ayağa kalktı ve hikayesini grupla paylaştı. Kardeş şaşkınlıkla başını salladı ve “Ne olduğunu hatırlamıyor musun? Ateşin etrafında toplanan bir aileydik ve sen alevlere çok yaklaştın. Pantolonun tutuştu ve babam onu söndürmek için bacaklarına vurmak zorunda kaldı. " Bu adam başından beri bu alevlerden doğan inancı benimsemiş ve ilişkilerini kül haline getirmesine izin vermişti.
Bir zamanlar gülünç olan kendi inançlarım, ofisimde oturanlara terapötik müdahaleler için yem oldu. Çocukken, belki dört ya da beş yaşındayken, ailem beni Philadelphia'daki Franklin Enstitüsüne götürdü. Ekranlardan biri, içinden yürüyebileceğimiz kocaman bir kalpti. Annem ya da babamla el ele tutuştuğumda hangisini hatırlamıyorum, bunun gerçek bir organdan ziyade gerçek bir kalp olduğunu düşündüğüm için bir panik duygusu hissettim. Bir kalp kasının yapacağı gibi lub-dub sesler çıkardı. Deneyime göğüs gerdim ama bir daha asla yaşamadım. Bunca yıl sonra, inancım değiştiği için bunu yapabileceğimi biliyorum.
Açıkçası, bu benim için eşsiz bir deneyim değildi, çünkü yürekten yürüyüşe çıkan birkaç arkadaş endişemi paylaştı:
- "Yalnız değilsin! Okul gezisindeyken oraya gitmezdim ve gözyaşları içindeydim. "
- Sadece tuhaf koktuğunu hatırlıyorum.
- Dayak beni korkuttu. Şimdi çok küçük görünüyor. "
- "Büyülenmiştim ve bu büyük şeyi bir insanın içine nasıl aldıklarını merak ettim."
- “Diğer çocuk inançları, köpeklerin erkek ve kedigillerin kadın olduğu yönündeydi. Yavruların ve kedilerin nasıl doğduğunu anlayamadım. "
- “Willingboro, NJ'deki kasabamda The Fox adında bir sinema vardı. İçine girdiğimizin gerçek bir tilki olmadığını öğrendiğimde büyük bir hayal kırıklığına uğradım. "
- “1960'larda ben büyürken, çoğu araba koltuğu tezgah stiliydi. Amerikan sporları veya lüks otomobilleri için tasarlanan ilk kova koltuk 1963'teydi. Önceden aklım, onların gerçekten kova olduklarını görmeden emindi. İyi ki o zamanlar olduğundan daha soyut bir düşünürüm. "
Hangi inançlar sizi salıvermek ve ötesine geçmek istediğinize engel oluyor?
