Karanlık Olduğunda Işığı Arıyorum

“Çamur var ve çamurdan büyüyen lotus var. Lotus yapmak için çamura ihtiyacımız var. "

~ Thich Nhat Hanh

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, yardımcı mesleklerdeki birçoğumuz, evrenimizin çoğunda bir kasvet hissi uyandıran duygusal bir değişim fark ettik. Kişisel, politik, çevresel ve küresel sorunlar gibi pek çok faktörün bu duygulara katkıda bulunduğuna şüphe yok.

Bazı insanlar kendilerini derin bir karanlık veya olumsuzluk duygusu içinde bulmuşlardır, ancak gerçek şu ki, ışıksız karanlık olmaz. Yani, bir noktada ışığı görmeseydik, karanlık duygular kavramını anlayamayacaktık. Çoğu durumda, mutluluğun ortaya çıkması için, bir aydınlık ve karanlık dengesi veya Taocuların dediği gibi yin ve yang arasında bir denge olması gerekir.

Bazen karanlığın ışığı gölgelediği doğrudur ve bazı insanlar için olumlu düşüncelere odaklanmak zor olabilir. Çok hassas kişiler için haber yayınlarını izlemek veya dinlemek çok zor ve dayanılmaz olabilir. Bu nedenle, çoğu kişi kendilerini bu tür olumsuz bilgi yüklemesinden tamamen uzak tutmayı seçti.

Herhangi bir çaresizlik veya umutsuzluk duygusunu ortadan kaldırmanın oldukça basit iki yolu, farkındalık meditasyonuna girişmek ve bizi iyi hissettirenlerle birbirine bağlılık duygusunu beslemektir.

Bir California sakini olarak, son iki yılda, topluluğum hem yangınlardan hem de çamur kaymalarından etkilendiğinde birbirine bağlı olmanın gücü hakkında çok şey öğrendim. Pek çok yönden, bu kıyamet olayları bir anlamda geçiş ayinleri gibi hissettirdi. İnsanlar evrenin bize bir mesaj verip vermediğini sordular, ancak ben hayatın bir anda gerçekleştiğine ve bu zamanlarda kalp merkezlerimizden yararlanmanın önemli olduğuna inanmakta daha fazla rahatlık buluyorum.

O karanlık zamanlarda dolaşırken, ihtiyacı olanlara dua göndermeyi öneren ruhani danışmanıma ulaştığımı hatırlıyorum, aynı zamanda önce kendimi kontrol edip aşağıdaki soruları cevaplamamı tavsiye ediyorum:

• Vücudum ne hissediyor?
• Hangi duyguları hissediyorum?
• Kalbimden gelen mesajlar neler?
• Ruh / ruh hissim nedir?

Dünyanın en önde gelen ruhani liderlerinden biri ve benim derin saygı duyduğum bir kişi, sık sık kötü zamanlar olmadan iyi olanları nasıl tanımayacağımız hakkında konuşan Thich Nhat Hanh. Ayrıca birbirine bağlı olmanın önemini savundu. Buradaki fikir, insanlar bir araya geldiğinde, kollektif bilincin bir parçası olarak ortaya çıkan bir enerji, konsantrasyon ve şefkat toplanmasıdır.

Kitabında Çamur Yok, Lotus Yok, Thich Nhat Hanh kolektif acı ve kolektif sevinç hakkında yazdı. 11 Eylül 2001'de nasıl Kaliforniya'da olduğunu ve etrafındaki tüm güçlü duyguları sakinleştirmek için konuşmalarının odağını nasıl kaydırması gerektiğini anlattı. Fakat aynı zamanda, sonunda şifa ve çözülme biçimleri olarak ortaya çıkan, aktivizm biçiminde kullanılan tüm enerjilerde güç buldu. Budizm'de, birbirine bağlılık duygusunu teşvik eden bir topluluk olarak yaptığımız her şey, karanlıkta yolumuza devam etmemize yardımcı olacak güçlü bir yol olabilir.

Karanlık deneyimlemeden ışığı bilemeyeceğimiz söylendi, bu nedenle çoğu ruhsal birey karanlık ve aydınlık deneyimleri büyük öğretmenler olarak algılar. Bazen karanlık, ışıktan daha güçlü bir öğretmen bile olabilir. Aslında büyüme ve dönüşüm karanlıktan doğar. Carl Jung, ışık oluştuğunda, gölge ya da bazılarının "karanlık" diyebileceği şeyin de öyle olduğunu söyledi.

Taocu ilkeler de bu tartışmada devreye girer. Yin ve yang'ın dairesel sembolünde, siyah girdap kadınlık ve gölge veya dalganın çukuruyla ilişkilidir; yang veya beyaz girdap, parlaklık, tutku ve büyüme ile eşittir. Her şey hem yin hem yang'a sahiptir ve ayrılmazlar ve sürekli değişirler. Aslında hayatın hikayesi budur: hiçbir şey durağan değildir.

Thich Nhat Hanh, “Çamuru nasıl iyi kullanacağınızı biliyorsanız, güzel nilüferler yetiştirebilirsiniz. Acı çekmeyi nasıl iyi kullanacağınızı bilirseniz, mutluluk üretebilirsiniz. Mutluluğu mümkün kılmak için biraz acıya ihtiyacımız var. Ve çoğumuz bunu yapabilmek için içimizde ve çevremizde yeterince acı çekiyoruz. Daha fazlasını yaratmak zorunda değiliz. " (s. 14)

Referanslar

Hanh, T.N. (2014). Çamur Yok, Lotus Yok. Berkeley, CA: Paralaks.

Şarkıcı, M.A. (2007). Bağlantısız Ruh: Kendinizin Ötesine Yolculuk. Oakland, CA: New Harbinger Books.

Kar, K. (1994). Kapının Anahtarları: Bir Kadının Maneviyat Kaynak Kitabı. Santa Barbara, CA: Bluestone Kitapları.