Kişilik Bozukluğum Var mı?

Bölgelerin PD testlerini yaptım ve 38'i sınırda, 23'ü narsist ve 15'i psikopatta aldım. Bir profesyonelle görüşmek için cesaret geliştirmekte güçlük çekiyorum. Ama tavsiye almayı umuyordum. BPD ise utanıyorum çünkü bu bir kadın rahatsızlığı mı?

Bu bana defalarca söylendi, dahası bu geçtiğimiz yıllarda yetişkinliğimde. Nasıl açıklayacağımı bilmiyorum ama yine de söylersem en iyisi ...

duygular
Ruh halinde şiddetli dalgalanmalar yaşıyorum. Bu depresyon veya öfke olabilir. Nadiren mutluluk hissediyorum. Genellikle bu, şaka olarak kast etseler bile, diğer insanların yaptığı yorumlardan gelir. İşten önceki gece, yalnızca birinin söylediği ve muhtemelen ikinci kez düşünmeyeceklerini söylediği bir yorum yüzünden sık sık votka ve kola içiyorum. Bazen çok sinirleniyorum ve bunu şişelemem gerekiyor, yoksa muhtemelen işimi kaybederim. Görünüşüm veya tavrımla ilgili hafif yorumlar yüzünden depresyona giriyorum. "Güldüm" ama hiç "mutlu" olmadım veya birini sevdim. Ailemi bile sevmiyorum, onlar benim için korkunçtu ve küçük kız kardeşimin bir profil resminde 30'dan fazla beğeni almasından nefret ediyorum. Genelde insanlar birbirleriyle konuşurken kolayca kıskanırım.

kabul edilmeli
Her zaman kabul edilmek gerektiğini hissediyorum. Birinin benden hoşlanmadığı hissine kapılırsam depresyona girer veya sinirlenirim. Elbette, yeterince sık insanların benden hoşlandığını görüyorum ve ben sadece paranoyak oluyorum. Kendimi daha iyi hissettirmek için bazen şampiyon boksör olmak gibi yalanlar uydururum. Tüm konuşmalarda etkileşimde bulunacağım ve konvoda olmam gerekiyor. Dışarıda kalırsam, araştırmadıklarında beni dışarıda bırakacakları için depresyonda hissediyorum. Kendimi daha iyi hissettirmek için POF gibi şeylere dikkat etmem gerekiyor. Arabamı çarptım ve bir başkası bana çarpmış gibi davrandım, utanmamak için bunu yaptım. İnsanlara daha önce doktor olduğumu söyledim ve herkes benim iyi işlerimle ilgili yalanlarıma inandı. İnsanlara sırlarımı anlatıyorum ve bana orada olduğunu söylemediklerinde bunalıma giriyorum.

paranoya
En aptalca şeyler konusunda çok paranoyaklaşıyorum. Gerçekte olmadıklarında arkadaşlarımın bana karşı olduğunu düşüneceğim. Sanırım insanlar her zaman benden hoşlanmıyor ve arkamdan benim hakkımda konuşuyor. Yanlış bir şey söylediysem, işimi kaybetmek gibi aptalca nedenlerle de paranoyak oluyorum. Ayrıca insanların benim iyi görünmediğimi düşünmemesi konusunda paranoyaklaşıyorum. İyi göründüğüm için güvenceye çok ihtiyacım var.

Ben… empati ve sempatiden yoksun muyum?
Tanıdığım biri incinirse, nadiren bir şey hissederim. Umursuyormuş gibi yapmaya çalışıyorum ama bazen acı verici bir şekilde açık. Orada olmasam nasıl umursayabileceğimi bilemiyorum ve zaten dahil değildim. Büyükbabam öldü ve kendimi ağlamaya zorladım mesela. Her zaman empatiden yoksun değildim ... Yemin ederim çocukken yaşadım. Ama "üzüldüğüm" tek zamanın kendim için olduğunu fark ettiğimde yetişkinlikti. Başkaları incindiğinde veya üzüldüğünde hiçbir şey hissetmedim. Aslında bunu kabul ettim.

kişilik
İnsanlar bana "çok ukala" olduğumu söylediler. Yine de bunun nasıl olduğunu anlamıyorum. Bazen insanların yanında kendimi aptalca utangaç hissediyorum. Örneğin, bugün gerçekten sevdiğim bir kıza ne söyleyeceğimi gerçekten bilmiyordum. Yine de, aynı kız beni "çok ukala" olmakla suçluyor. Başkaları onunla şakalaşıyor, ama onunla şaka yapıp güldüğümde kızıyor.

Buna rağmen ben bir halk insanıyım. Facebook'ta tonlarca insan var ve şehre çıkıp mümkün olduğunca insanlarla etkileşime girdiğimden emin oluyorum. Arkadaşlarım var ve onları olabildiğince görmeye çalışıyorum.

Depresyona giriyorum ama bunu bir gülümsemenin arkasına saklamaya çalışıyorum. Çok az hobim var ve işlerden kolayca sıkılırım. Örneğin yeni bir oyun satın alıyorum ve sonrasında yenisini alıyorum.

ilişkiler
Kendimi yalnız hissediyorum ve sanırım bir tane istiyorum. Yine de, bir kız arkadaş bulduğumda rahatsız hissetmiyorum ya da ona çaba sarf etme ihtiyacı duymuyorum. Bir bakıma, sadece seks istiyorum. Çok sayıda ortağım vardı ama uzun sürmüyorlar (bazıları korunmasız). İnsanlar açıkça benimle ilgileniyor ve ilgileniyorlarsa, uzaklaşırım.

Arkadaşlıklarım kıskançlık, paranoya ve ilgi ihtiyacı üzerine kurulu. Bir keresinde sevdiğim bir kızla birlikte olduğu için bir arkadaşıma bayılıyormuş ve çığlık atmış gibi davrandım. Sonra saniyeler içinde hiçbir şey hatırlamıyormuşum gibi davrandım. Kızla ilgilenmedim, kendimi iyi hissetmek istedim. Ben de arkadaşımı kaybetmekten korktum.

Bazen arkadaşlarımı bencil ihtiyaçlar için kullanıyorum. Örneğin, kızları çekmek için güzel arkadaşlar çıkaracağım, sonra kızların yanına gideceğim. Bunu arkadaşlarımla alay ederek yapıyorum.

Paranoyam ve eşyalarıma rağmen, benimle çok konuşan insanlar olduğunu ve sorunlarıma rağmen her zaman mutlu bir yüze ve mutlu bir kişiliğe sahip olmaya çalıştığımı not edeceğim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kişilik bozukluğunuz olup olmadığından emin değilim. Ancak, acı çektiğiniz açık görünüyor. Sorunun merkezinde benlik saygısı eksikliği olabilir. Abraham Maslow’un insan gelişimi ve motivasyonu teorisi, sevildiğini hiç hissetmeyen bireylerin yetişkinlikte bu ihtiyacı karşılamaya çalıştıklarını açıklar. Harici doğrulama için sürekli bir arayıştır.

Hayatınızda, sürekli olarak başkalarından dış onay arıyormuşsunuz gibi görünüyor. Seni onayladıklarını bilmelisin. Onaylanmadıklarına dair herhangi bir kanıt sizi rahatsız ediyor. Birinin senden hoşlanmayabileceği fikri, seni işini kaybedebileceğin noktaya kadar içmeye itti bile. Bu aşırı duyarlılık, başkalarının görüşlerinin sizin için çok önemli olduğunun ve hayatınızı kontrol ettiğinin kanıtıdır.

İdeal olarak, başkalarının fikirlerine karşı bağışık olmanız gerekir. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü önemli olmamalı. Psikolojik olarak sağlıklı insanlar, özgüveninden yoksun olanlar kendilerini iyi hissederler. Kendilerine aşırı güvenmezler veya ukala değiller, sadece kendilerine ve yeteneklerine inanıyorlar.

Psikoterapi size büyük fayda sağlar. Size hayatınızı analiz etme ve ayrıca sizi neyin mutsuz ettiğini özellikle belirleme fırsatı verir. Bir psikoterapist ayrıca kişilerarası becerilerinizi analiz edebilir, başkalarıyla olan etkileşimlerinizi değerlendirebilir ve ihtiyaçlarınızı nasıl doğru şekilde karşılayacağınızı öğretebilir. Psikoterapi gören birçok kişi, bunun hayatlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirmiştir. Psikoterapistler, mücadele ettiğiniz problemlerin tam olarak üstesinden gelmek için eğitilmiştir.

Son olarak, tanı koymak, kişinin hangi tedavi seçeneklerini izlemesi gerektiğini belirlemede faydalı olabilir, ancak psikiyatrik tanı kesin bir bilim değildir. En önemlisi, yaşam kalitenizi iyileştirmek için mevcut olan en iyi yardımı almaktır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu