"Herhangi Bir Sorunun Yok, Sadece Kötü Başa Çıkma Becerileri"
2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.3 hafta önce ilk psikiyatrist randevuma gittim. 15 yaşımdan beri herhangi bir akıl sağlığı uzmanıyla temas kurmadığım için bu benim için oldukça büyük bir dönüm noktasıydı ve nihayet ihtiyacım olan yardımı almak için can atıyordum. Bekleme odasındaki formları doldurmaktan, doktorun gerçekten gelmesini saatlerce beklemeye kadar, genel olarak tüm deneyim tatminkâr değildi, endişeli ama umutlu olmaktan hüsrana uğramış ve sadece üstesinden gelebilmeyi dilemiştim. Sonunda, o (psikiyatrist) beni aradı ve 5 dakikadan fazla konuşmadık. Bana birçok soru sordu ama sonunda ona güvendiğim her şeyi tamamen küçümsedi ve beni kapıdan dışarı çıkardı, "Ben bir psikiyatrım, sizin olmayan GERÇEK sorunları olan insanlarla ilgileniyorum, sadece kötü başa çıkma becerileri. " Ah, evet, "kötü başa çıkma becerileri". Aklımda tek bir soru bıraktım: Herhangi bir sorun yaşamazsam, bu kötü başa çıkma becerilerinin nereden geldiğini düşünüyorsun? Eve vardığımda üzüldüğümü söylemek çok büyük bir eksiklik olur. Öfkemi ifade etmemek içimdeki her şeyi aldı. Çığlık atmak istedim, kesmek istedim, sırf içinde ölebilmek için tüm ailem için ölüm anlamına gelse bile tüm evimi yakmak istedim - ama bu ben değilim. Başkalarını kişisel sorunlarıma sokmaktan nefret ediyorum. Ve böylece, akşamı 7 saat ağlayarak geçirdiğim, günlerce yataktan kalkmadığım, bir haftadan fazla yemek yemediğim aşırı depresif bir duruma düştüm (daha yeni yemek yemeye başladım. Günde en az bir öğün) ve uyanık olduğum her anı bir köprüden atlamam gerektiğini hissederek geçirdim çünkü kendi varoluşum düşüncesi bile midem ve kafamda çaresizce hasta hissetmeme neden oluyor.Şu anda, önemli ölçüde daha iyi yapıyorum ve önümüzdeki hafta içinde yeni bir terapistle iletişime geçmeyi hedefliyorum, ancak bu ilk deneyim, unutacağımdan şüphelendiğim bir şey, ama dürüst olmak gerekirse, tüm bunların amacının ne olduğunu merak ediyorum. Varoluştan kaçma arzum, hiçbir şekilde depresyonda olmadığım zamanlarda bile kendi yolunda ilerliyor. (ABD'den)
A.
Bu akıl sağlığı uzmanının size küçümseyici bir şekilde davrandığı için çok üzgünüm. Görünüşe göre psikiyatrist sadece ilaç yazmakla ilgileniyordu - aslında sizi terapiye dahil etmiyor - ve bu süreçte size hakaret etmeyi başardı. Kendinizi randevuya getirmeniz muazzam bir cesaret gerektiriyor gibi görünüyor ve yeni bir terapistle iletişim kurma konusundaki kararlılığınıza ve istekliliğinize derinden hayranım. Bir psikiyatrist dışında birini şiddetle tavsiye ederim, böylece tıp adayı olup olmamanıza dikkat etmek yerine terapiye ağırlık verilecektir. Bu, bir psikiyatriste danışmanın yararlı olabileceğini söylemiyor - pek çok muhteşem, merhametli olanlar var - ama şimdilik, nasıl dinleyeceğini bilen ve ille de reçete yazmayı düşünmeyen birine ihtiyaçlarınızı açıklamaya vurgu yapalım. .
Amacı sordun. Terapinin yetenekli bir terapistin ellerinde çok yardımcı olmasının nedeni, genellikle terapideki güvenlik ve ilişkinin sorunu düzeltmekle çok ilgisi olmasıdır. Doğru söyledin: "Herhangi bir sorun yaşamazsam, sence bu kötü başa çıkma becerileri nereden geliyor?" Bunun cevabı genellikle önceki ilişkilerde, genellikle de menşe ailede kök salmıştır. Terapistle olan ilişki, teknikler, müdahaleler ve terapi süreci ile birleştiğinde, genellikle semptomların altındaki dinamikleri değiştirir.
Umarım ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayacak ve hayatınızda aradığınız değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacak birini bulursunuz. Sayfanın üst kısmındaki Yardım Bul sekmesi, bölgenizdeki birini bulmanıza yardımcı olabilir.
Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @
