Şizofreni Geliştirmekten Korkuyor

Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu teşhisi konduğumu söyleyerek başlayacağım ve bununla başa çıkmak için elimden geleni yapacağım.

Yazıyorum çünkü annemden paranoyak şizofreni geliştirmekten çok korkuyorum. Bozukluğu geliştirme şansımın% 13 olduğunu okudum. Diğer çevresel faktörlerin ve / veya travmaların rol oynadığını biliyorum, ancak bunun tam olarak ne anlama geldiğinden emin değilim (örnekler?). Büyükannem de şizofreni hastası olabilir ama emin değiliz (yıllar önce bizimle konuşmayı bıraktı) ve bunun şansımı artırdığını biliyorum. Annemin en iyi çocukluk geçirdiğini sanmıyorum. Otuzlu yaşlarının ortalarındayken teşhis kondu ve nedense yirmili yaşlarında olduğunu düşündüm. 28 yaşındayım, bu yüzden onu geliştirme korkumun üstesinden gelmeye başladım; ancak, birkaç hafta önce babam otuzlu yaşlarının ortasında onu nasıl geliştirdiğini anlattı. Bu beni bir anksiyete çılgınlığına sürükledi. Onu geliştirme düşüncesini durduramıyorum (müdahaleci düşünce?). Kendimi o kadar korkuttum ki neredeyse hasta hissediyorum. Kendimi annemden uzaklaştırdığım için kendimi kötü hissediyorum çünkü onun da benim yaptığım bir şeyi benimsemekten çok korkuyorum. Erkek arkadaşıma söylemekten korkuyorum çünkü bunun onu korkutmasından korkuyorum. Çocuk sahibi olmaktan korkuyorum çünkü onları geliştirme şansına sahip olmalarını istemiyorum ve korkarım ki hormonlar bir şeyi tetikleyecek ve onu geliştireceğim. Ayrıca onu geliştirirsem işimi kaybedeceğimden de korkuyorum.

Bazen bir şeyler düşünürüm ve sonra korkarım çünkü bunun şizofreni belirtisi olmasından korkarım. Örneğin, kullandığım banyoda kamera olup olmadığını merak ettiğim zamanlar oldu ama sonra bunun aptalca olduğunu fark ettim ve devam ettim (bu şizofreni mi yoksa sadece endişe olabilir mi?).

Sanırım sorum şu, annemde (ve muhtemelen büyükannemde) olduğu için hastalığı otomatik olarak geliştirecek miyim? Ayrıca, anksiyete ile şizofreniyi nasıl ayırt ederim ve bunun hakkında düşünmeyi nasıl bırakırım. Bu konuda o kadar endişeliydim ki, kendimi geliştireceğime kendimi inandırdım ve endişemin şizofreniye yol açmasından korktum. Lütfen yardım et! Bununla ilgili herhangi bir tavsiye için çok teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Araştırma yoluyla, şizofrenili birinci dereceden bir akrabaya sahip olmanın şansınızı% 13 artırdığını öğrendiniz, ancak "hastalığı otomatik olarak geliştireceğinizden endişeleniyorsunuz çünkü annem ve muhtemelen büyükannem buna sahip." Bu doğru olsaydı şansınız% 100 olurdu ama bu doğru değil; % 13'tür. Bunun kanıtı şizofrenik akrabaları olan çoğu insanın şizofreni geliştirmemesidir. Bu korkularınızın gerçekçi olmamasının bir yolu.

Bilim adamları şizofreninin nedenini tanımlayamadılar, ancak genellikle bunun genetik ve çevre arasındaki karmaşık etkileşimin bir sonucu olduğunu düşünüyorlar. Genetik olarak, ailesinde şizofreni öyküsü olan bir birey, çevresindeki bir şey tetiklerse, onu geliştirme olasılığı biraz daha yüksek olabilir. Çevresel tetikleyiciler genellikle ciddi travma veya uyuşturucu kullanımını içerir. Her iki bileşen mevcut olduğunda bile (yani genetik bir eğilim ve çevresel bir tetikleyici) şizofreni geliştirme olasılığı hala çok düşüktür. Karşılaştırmalı olarak konuşursak, yaygınlık tahminleri bunun nadir bir hastalık olduğunu ve nüfusun sadece yaklaşık% 1'ine neden olduğunu göstermektedir.

Kaygıyı azaltmanın anahtarı gerçeklere inanmaktır. Sizin durumunuzda, size şizofreni değil, genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu teşhisi kondu. Bu gerçek endişenizi azaltmalıdır. İnanmazsa, teşhise inanmamayı ve terapistinizin hatalı olduğu konusunda endişelenmeyi seçiyorsunuz demektir. Bu hatayı düzeltmenin yolu, değerlendiricilerinize inanma seçimini yapmaktır. Geçerli kelime "seçim" dir.

Değerlendiriciler muhtemelen şizofreni geliştirme korkunuzun farkındaydı ve yine de bir anksiyete teşhisi koydular. Duygularını esirgemek için bunu yapmadılar; bunu şizofreni kriterlerini karşılamadığınız için yaptılar. Her iki bozukluğun kriterlerini gözden geçirirseniz, çok farklı bozukluklar olduğunu görürsünüz. Birini diğeriyle karıştırmak çok zor olurdu. İki bozukluk arasındaki farkı bilmek için eğitilmiş profesyonellere güvenin. Yine, yapmanız gereken bir seçim var: profesyonellere inanmak ya da inanmamak.

Ayrıca kaygılı kişilerin şizofreni geliştirdiklerini düşünmelerinin yaygın olduğunu da eklemek istiyorum. Bundan bu sütunda defalarca bahsetmiştim, ancak tekrar etmeye değer: tedavi edilmemiş anksiyete bozukluğu olan kişiler tarafından en sık sorulan sorulardan biridir. Sanırım bunun nedeni, kaygılı insanların çoğu kez felaketle sonuçlanan bir düşünce tarzına girmeleridir. Esasen en kötü durum senaryosundan korkarlar. Pek çok insanın zihninde (kaygısız olanlar bile) şizofreni en kötü durum senaryosu olarak kabul edilir.

Aksine kanıtlara rağmen, şu anda şizofreni olabileceğine inanıyor olmanız, felaket bir düşünce tarzına işaret ediyor. Danışmanlıktan büyük ölçüde faydalanırsınız. Danışmanlık, düşüncenizi düzelterek kaygınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır. Belirtileriniz kontrol altına alındığında, şizofreni geliştirme korkunuz azalacak veya ortadan kalkacaktır.

Gerçeklere değil, asılsız korkuya dayanarak büyük yaşam kararları veriyorsunuz. Bu kararlar, psikolojik gelişiminizi engelleyebilir. Kararlar gerçekçi değerlendirmeler gerektirir. Bu sorun danışmanlıkla kolaylıkla çözülebilir. Umarım deneyeceksin. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle