DEHB Olduğunda Üniversite Dönemine Başarıyla Başlamak

Yeni bir okul yılının ilk haftası heyecan verici ve yoğundur: taşınmak, yeni bir programa uyum sağlamak ve yeni arkadaşlar edinmek veya eskiyle bağlantı kurmak.

İkinci yarıyılın başlangıcı bile yeni bir program, yeni dersler ve yeni beklentilerle heyecanını yaşıyor.

Hepsinin ortasında, akademik olarak sağlam bir başlangıç ​​yapmaya hazır olduğunuzdan emin olmanız önemlidir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunuz (DEHB) varsa, hazırlanmanıza, hazırlanmanıza ve hazırlanmanıza yardımcı olacak dört temel alanda bazı ipuçları aşağıda verilmiştir. Git harika bir döneme!

1. Akademik düzenlemeler.

Herhangi bir tür barınma istiyorsanız, okul başlamadan önce engellilik hizmetleri ofisine (veya öğrenci hizmetlerine, adı kurumlara göre değişir) talep ettikleri materyalleri gönderdiğinizden emin olun. Kararlarını vermek için bunu gözden geçirmek için zamana ihtiyaçları olacak.

Derslerin ilk haftasının başlarında, profesörlerinize götürmek üzere konaklama mektuplarını almak için engelli hizmetleri veya öğrenci hizmetleri ofisine uğrayın. Bazı okullarda, bunun için bir toplantı planlamanız gerekebilir. İlk hafta tüm mektupları teslim edin!

2. Zamanlama.

Derslerin ilk haftasında veya öncesinde oturun ve ders programınızı takviminize veya planlayıcınıza ekleyin. Sınıfa gitmeyi kendinize hatırlatmak için gerekirse alarmlar kurun. Yardımcı olacaksa, oda temizliği ve çamaşır yıkama saatlerini kendiniz için planlayın.

3. Müfredat.

İlk hafta, takviminize veya planlayıcınıza ödev veya kağıtlar, projeler ve sınavlar için son tarihler koyarak her akşam bir veya başka bir müfredatla yarım saat geçirin. Bunu tüm sınıflarınız için yaptığınızdan emin olun.

Aynı zamanda, her ana ödevden veya testten geriye doğru çalışarak, son dakika krizlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilecek bir hatırlatma olarak yazmak veya çalışmak için daha erken bir başlangıç ​​tarihi girin.

Dönemin ilk hafta sonu boyunca, takviminizdeki veya planlayıcınızdaki ara sınav ve final zamanlarına yakından bakmak için birkaç dakikanızı ayırın. Bu saatlerde birden çok son tarih veya test olması yaygındır. Bunalmış hissetmeyi sınırlamak için herhangi bir çalışmayı, makaleyi vb. Nasıl yayabileceğinizi önceden düşünün. Takviminize veya planlayıcınıza, bu dönemlerde çalışma zamanlarınızı planlamak için neye karar verdiğinizi belirten notlar alın.

4. Kitaplar ve diğer materyaller.

İster okulun kitabevinden kitap satın almayı, ister çevrimiçi sipariş vermeyi veya kiralamayı planlıyor olun, bunu sömestr başlamadan önce veya en geç derslerin ilk haftasında yapmak en iyisidir. Bu şekilde, arkadan başlamazsınız!

Her sınıf için notlarınızı ve herhangi bir bildiri veya diğer materyalleri nasıl takip etmek istediğinizi düşünün: Not defterleri? Klasörler? Akordeon dosya? Ardından, bunları ve ihtiyacınız olabilecek diğer malzemeleri (örneğin bir hesap makinesi) dersin ilk haftasında veya öncesinde satın alın.

Katılan bu dört öğeyle, bu sömestre güçlü bir başlangıç ​​yapmalısınız!