Tekrarlayan ve Korkmuş

Bana cinayet kulübünün bir parçası olduğumu söyleyen sesler duyuyorum. Bana yakında bir kasırgaya neden olduğumu ve vücudumdaki zehri tüm ilaçlarımı bir defada alarak temizlememin en iyisi olacağını söylüyorlar.

Sesleri dinlememem gerektiğini biliyorum ve yapmamaya çalışıyorum, ama anneme veya terapistime ne kadar mücadele ettiğimi söylemekten de korkuyorum. Onları hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum çünkü şimdiye kadar çok iyiydim.

Bunu kendi başıma halledebileceğimi mi düşünüyorsun yoksa başka ne yapmalıyım? Şu anda gerçekten korkuyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Pete Earley, kitabın en çok satan yazarı Deli, Amerika’nın Ruh Sağlığı Çılgınlığı Arasında Bir Babanın Arayışı, yakın zamanda Glenn Koons adlı çok sevilen bir akıl sağlığı savunucusunun ölümünün profilini çıkardı. Bay Koons'un hikayesi trajiktir. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı gibi gruplarla çalışan eşler arası bir savunucuydu. Yakın zamanda Başkan Barack Obama tarafından Engelli Amerikalılar Yasasının 20. yıldönümünü kutlamak için Beyaz Saray'a davet edildi.

Bay Koons kayboldu ve kısa süre önce Pennsylvania'daki küçük bir kasabada bir kamu hizmeti işçisi tarafından ölü bulundu. Bazıları, ilacını almayı bıraktığına, nüksettiğine ve akıl hastalığından kurtulmuş bir birey olarak yüksek profilli statüsü nedeniyle yardım istemekten çok utandığına ve utandığına inanıyor.

Bay Koons’un ölümünün trajik öyküsü, yardım aramanın öneminin altını çiziyor. Ayrıca yardım aramada utanılacak bir şey olmadığı gerçeğini de vurguluyor. Bay Koons'un başına gelenlerden kimse emin değil ama ölümünün önlenmiş olması muhtemel. Hiç kimse Bay Koons'un ne düşündüğünü kesin olarak bilmiyor ve spekülasyon tamamen yanlış olabilir; ancak birçok insan için hayat kurtaran yardım almalarını engelleyen şey başarısızlık ve utançtır. Bu durum olmamalıdır.

Kırık bir bacak veya kanayan bir ülser için yardım istemekten utanır mısın? Bundan oldukça şüpheliyim. Akıl hastalığı için yardım ararken de aynı mantık geçerli olmalıdır. Toplumumuzda, psikolojik bir sorun için yardım istemenin, zayıf olmak veya kendi sorunlarınızı çözecek iradeye sahip olmamak anlamına geldiğine dair inatçı ve yanlış bir inanç var. Gerçeklerden daha fazla bir şey olamaz.

Her birimiz hayatımız boyunca bir dizi problemle karşı karşıyayız. Bu sorunların doğası ve ciddiyeti bir dereceye kadar değişir, ancak sorunlar günlük yaşamın bir parçasıdır. Onlar insan varoluşunun bir parçasıdır. Nüksler olur. Utanacak bir şey yok. Utanmak, sesleri işittiğiniz için kendinizi suçlamakla aynı şeydir. Sesler duyuyor olman senin hatan değil. Sevdikleriniz de benzer şekilde acı çekiyor olsaydı, yardım için size gelmelerini ümit eder ve beklersiniz. Sizi seven destekleyici bir anneniz varmış gibi geliyor. Ayrıca bir terapiste erişiminiz var. Lütfen elinizdeki kaynakları kullanın.

Hoş olmayan semptomlarınızı azaltabilecek veya ortadan kaldırabilecek tedaviler mevcuttur. Mümkün olan en kısa sürede yardım alın. Bu durumu halletmenin tek doğru yolu budur. İyi şanslar dilerim. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
@Hayalhanemersin