Sevgili Dostlar: Kaygım Neden İlişkilerimizi Mahvetti

Düşündüğün sebeplerden dolayı değil.

Sevgili Eski Dostlar,

İlk tanıştığımız zamanı hatırlamış olabilirsin. Muhtemelen anında tıkladık ve BFF olacağımızı düşündük. Muhtemelen neredeyse her gün birbirimizi aradık ve birlikte yaşam olayları planladık. Muhtemelen birbirimizin şirketinde olmayı gerçekten sevdik çünkü "çok benziyorduk" ve sizden yeterince fazla söz edemiyordum.

Kaygılı Arkadaşınızın Bilmenizi İstediği 10 Şey

O konseri birlikte gördüğümüz zamanı hatırlıyor musun? Sabahın 3'üne kadar karaoke söylediğimiz ve sarhoş olduğumuz o zamana ne dersin? Ya da erkek arkadaşın pisliğinin seni terk ettiği o zaman senin yanında olduğumu? Ne olursa olsun sonsuza kadar en iyi arkadaş olacağımızı söylediğimiz zaman ne olacak?

Sonra neredeyse bir gecede, "ne olursa olsun", geri çekilmeye başladım ve seninle ilgili hoşlanmadığım karakter kusurlarını bulmaya başladım. Aramıza mesafe koymaya başladım çünkü saplantılı ve sahiplenici olduğundan oldukça emindim.

Telefon görüşmelerimiz azalmaya ve azalmaya başladı; Uzaklaşıyordum çünkü boğulmuş hissettim. Bana olan saplantının çılgınca olduğunu düşünmeye başladım. Belki biraz klinik yardıma ihtiyacınız olabilir mi diye merak etmeye başladım. Bu yüzden tek mantıklı şeyi yaptım: Senden ayrıldım.

Artık senden hoşlanmamak için nedenler buldum çünkü dürüst olmak gerekirse beni korkuttun. Ayrılıktan sonra bile, kafamda gerçekten var olmayan şeyleri uydurduğumu söyleyen e-posta mesajları, telefon görüşmeleri ve metin mesajları alıyordum. Aslında aşırı duyarlı olduğumu düşündün ve beni gitgide daha uzağa itmeye devam ettin. Bir güne kadar, pes ettiniz ya da artık arkadaş olmadığımızı açıkça belirttim.

Bugün burada oturup hepinizle geçmiş ilişkilerim hakkında blog yazarken (ve benim bir sürü eski sevgilim var), bunun gerçekten sen olmadığımı fark etmeye başladım - o bendim. Görüyorsunuz, nihayet geçen yıl karma beni kendi kıçımdan ısırdıktan sonra (biri aslında salağımı terk etti), bana sormam için yalvaran bir dizi soru gönderdi. Benim neyim vardı? ve "İnsanlar neden benden hoşlanmıyor?"

Bu kulağa acıklı gelse de, bir şekilde zarar gördüğüme gerçekten inandım. Hayatımın o en alt noktasında yardım bulmam gerektiğini anladım ve çabucak; Kendimi bir tavşan deliğinden aşağı dönerken hissettim. Ortaya çıkan şey, hem sizin hem de benim sahip olduğumuz bazı soruları ve ilişkimizde gerçekten neyin yanlış gittiğini cevaplamaya başladı.

Psikoterapiye başladığımı ve şimdi her hafta bir terapistle görüştüğümü bilmenizi istiyorum. Terapi seanslarımda Genel Anksiyete Bozukluğum ve Siklotimik Bozukluğum olduğunu ortaya çıkarmaya başladık.

Çoğu kişi endişenin farkındadır. Konfor bölgeniz dışında bir şey yapmadan önce bir testten veya kelebeklerden önce bağırsağınıza girdiğiniz o kemirici duygudur. Ancak Genel Anksiyete, hayatınızın her uyanık anını, korkunç bir şey olmak üzere olduğu veya birisinin sizden hoşlanmadığı veya sizin hakkınızda dedikodu yaptığı iddiasıyla yaşamaktır. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde 4,2 milyon insanı etkiliyor.

GAD'den farklı olarak, çoğu insan Siklotimik Bozukluğu (veya sadece Siklotimiyi) duymamıştır. Siklotimi, nüfusun yalnızca yüzde bir ila beşini etkiler. Özel olduğu için değil, genellikle yanlış Bipolar II veya DEHB olarak teşhis edildiği için.

Siklotimik Bozukluk, çok hafif bir bipolar bozukluk türüdür. Hala aynı dalgaları sürüyoruz, ancak dalgalarımız çok daha küçük ve daha az yoğun. Bu, 50 metrelik canavar bir dalga yerine altı metrelik bir dalgaya binmek gibi.

Muhtemelen, tanıştığımızda dalganın tepesine biniyordum. Döngülerden geçtiğim ve sık sık olabildikleri için, büyük olasılıkla komik, zeki, esprili ve aydan fazla pozitiftim. Sadece lanet mutluyum. Her zaman olduğu gibi. Takma adım Sunshine ve o dalgayı bir sörfçü gibi sürerken aldığımdan oldukça eminim.

Bu, gelecek planları yapmaya başladığımız ve dünya egemenliği planımızdan çıktığımız zamandı. Bir sürü içki, dans, şarkı ve daha çok içki geldi. Herkes mutlu bir sarhoşu sever. Muhtemelen bu süre zarfında ben de gerçekten üretkiydim ve beni sadece herkesi veya işimi “sevdiğimi” görürdün. İşteki herkes de beni sevdi, bu yüzden sonunda hayal kırıklığına uğrayacak tek kişi sen değildin.

Ben sörfçü değilim, ancak her iyi dalga gibi, sürmesi imkansız olan duygusal dalgalar ya da yakalayıp hemen yok ettiğiniz dalgalar var. Bunların muhtemelen ilişkimizi öldüren dalgalar olduğunu söylediğim için üzgünüm.

Bir münzevi oldum ve televizyon izlemek için içeride kalacaktım. Ayrıca yetersiz beslendiğim için çok fazla kilo verirdim (25 pound). Sindirim sorunlarım o kadar kötüydü ki, aylarca sadece pirinç ve balık yedim çünkü başka hiçbir şey durmayacaktı.

Sevgili Yetişkin Kadınlar: Birbirimiz İçin Bu Kadar Anlamsız Olmayı Bırakalım

Şiir yazardım ya da sürekli uyurdum çünkü o gün yataktan çıkmak gerçekten zordu. Bu, Cyclotymia'da meydana gelen çarpışmadır. Üzgünüm dostum, ama o günler yüzleşilmesi gereken en uç ve zor günlerdi.

Bunlar, benden gerçekten hoşlanmadığını ve muhtemelen arkamdan dedikodu yaptığını düşündüğüm günler. Bunlar, ben olmazsam çok daha mutlu olacağını kendi kendime düşündüğüm günlerdi. Bunlar aynı zamanda sana bir e-posta veya kendimden uzaklaşmaya başlayan bir metin yazmak için zaman bulacağım günler.

Bana akşam yemeğine çıkma teklif ettiyseniz, muhtemelen "Beş parasızım" veya "Kendimi iyi hissetmiyorum" gibi bir bahanem vardı. Bazı gerçekler olsa da, gerçek olan sandığınızdan çok daha acımasızdı. Sadece kendimden hoşlanmadım ve hayatının bensiz daha iyi olacağını düşündüm.

Cyclothymia ile asla kendinize veya başkalarına zarar vermek istemezsiniz, bu nedenle kendine zarar verme veya intihar endişesi yoktur. Yine de hasar gerçek oluyor ve aptal, sevimsiz ve değersiz olduğum için kendimi parçalıyorum. Bunlar aynı zamanda düşük benlik saygımdan dolayı iş performanslarımın zarar görmeye başladığı zamanlar ve başlangıçta olduğum gibi (aşırı şişmiş bir ego ile) zirvede olmak yerine, şimdi yelpazenin karşı tarafındaydım. , kendimden ve işimden nefret ediyorum.

Panik ataklar gelirdi ve kendimi baygın ve başım dönmüş hissederdim. Bir zamanlar gurur duyan "Ayın Çalışanı" şimdi somurtuyor ve yorulmuştu ve neden birkaç hafta önce hayalindeki işin cehennemden kalma bir iş olduğunu açıklayamıyordu.

Keşke bozukluğumdan ayrılmadan çok önce haberdar olsaydım. İlişkimize verdiğim zararı telafi edecek hiçbir şey olmadığını biliyorum. Seni terk etme şeklim için kendimi kötü hissediyorum ve bundan geri dönmenin bir yolu yok.

Yapabileceğim tek şey, yeni arkadaşlarımdan ve yanımda kalanlardan, beni desteklemeye devam etmelerini ve iyi ve kötü günler geçireceğimi anlamalarını istemek. Hatta orada birkaç "normal" gün karışık olabilir. Eğer bunu yapabilirsen, ne olursa olsun senin için şampiyon olacağım.

Bunu birlikte atlatabilirsek çok sadık bir arkadaşım. Seni uzaklaştırmaya başlarsam, geri itme. Olmama izin ver. Yeniden şarj olmak için zamana ihtiyacım olabilir. Ben bir pil gibiyim: Her gün tam şarjlı ve herkesle birlikte olmaya hazırım, sonra pilim bitiyor ve bazen haftalarca yeniden şarj etmem gerekiyor.

Ama her zaman geri dönüyorum, dostum.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Eski Arkadaşlarıma: Çok Üzgünüm Kaygım Arkadaşlığımızı Mahvetti.