Doktorlarda Depresyon

Resmi olarak: Avustralya'da doktorlar depresyonda.

Beyond Blue tarafından Ekim 2013'te yayınlanan bir anketin sonuçları, 14.000'den fazla doktor ve tıp öğrencisindeki depresyon oranlarının genel popülasyonunkinden dört kat daha yüksek olduğunu gösterdi. Son 12 ayda her on kişiden biri intihara meyilliydi.

30 yaşın altındaki doktorların yaklaşık yüzde 6'sı, genel nüfusun iki katı olan çok yüksek psikolojik sıkıntı yaşadı.

Erkek doktorlar (özellikle genç doktorlar) daha uzun saatler (haftada 46 saatten fazla) çalıştılar, başa çıkma stratejisi olarak alkol kullanma olasılıkları daha yüksekti ve tükenmişlik oranları daha yüksekti. Kadın doktorlar psikolojik olarak çok daha fazla sıkıntı çekiyorlardı ve daha sık intiharı düşünüyorlardı (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).

İşleri daha da kötüleştirmek için, doktorların ihtiyaç duydukları tedaviyi aramaları pek olası değil çünkü meslek içinde damgalama yaygın. Doktorların yarısından fazlası, meslektaşlarının depresyonda olduklarını bildiklerinde mesleki itibarlarının zarar göreceğini ve daha az yetkin olarak görüleceğini düşünüyordu. İşleri tehlikede bile olabilir. Depresyon veya anksiyete olması bir zayıflık belirtisi olduğu için yardım istemekten utanacaklarını kabul ettiler. Yardım almış olsalar bile, gizliliklerine ve mahremiyetlerine saygı gösterilmeyeceğinden ve bunun kayıt ve uygulama haklarını etkileyeceğinden korkuyorlardı.
Doktorların önemli bir azınlığı, zorbalık veya ırkçılığın sessiz kurbanlarıydı.

Depresyonla başa çıkmak büyük ölçüde özel bir meseleydi. Üçte birinden fazlası, başa çıkma stratejisi olarak egzersiz veya koşu. Bazı doktorlar kendilerine antidepresan veya başka ilaçlar verdiler. Çoğu gizlice acı çekti.

Bu anket, toplumumuzdaki ciddi ve endişe verici bir sorunu vurgulamaktadır. Hekimler herkese harika bir hizmet sunar. Öyleyse onlara depresyondan kurtulmak için ne yapabiliriz?

Depresyonda dikkate alınması gereken iki husus vardır: dışsal ve içsel.

Dışsal faktörler dengeli bir yaşam sürmelerini imkansız kılan doktorlarımıza uygulanan dış baskılardan bahsedin. Küçük yaşlardan itibaren, en iyi ve en parlak akademik yıldızlarımız mesleklere girmeye - gerçekten ne yapmak istediklerini anlamaya fırsat bulamadan doktor, avukat, diş hekimi ve mühendis olmaya teşvik ediliyor.

Bu yüzden tutkulu oldukları bir meslek seçmek yerine, kendilerinden bekleneni görev bilinciyle yaparlar. İşlerinden zevk almayabilirler ama yine de yapıyorlar çünkü başka bir alternatif yokmuş gibi görünüyor. Çok geçmeden tıp mesleğinin talepleri ile kuşatılırlar, bu da çok uzun saatler ve ne olursa olsun gerçekleştirme beklentisi anlamına gelir. Diğerlerinden daha yetkin, daha güçlü, daha akıllı ve diğer insanların ihtiyaç duyduğu türden yardıma, desteğe ve şefkate ihtiyaç duyan elit ve ayrıcalıklı bir sınıfın üyeleri olarak görülürler. Ne pahasına olursa olsun başkalarına hizmet etmek için varlar.

Buna önemli bir iş yükü ekleyin. Tipik bir pratisyen hekim günde 25'ten fazla hasta görür. Çoğunun küçük hastalıkları vardır. Bazılarında kanser ve diğer tedavisi olmayan hastalıklar var. Bazıları intihara meyilli veya mantıksız. Birçoğu sağlıkları için sorumluluk almayı reddediyor. Günde 8 saatten fazla acı çeken bu kadar çok insanın acı çekmesine yakın olmak yorucu olabilir. Duygusal tükenme, merhamet yorgunluğu ve tükenmişlik açısından bedelini alır.

İçsel faktörler bu baskıları içselleştiren doktorların iç dünyasına atıfta bulunun. Beklentileri karşılamak için sürekli çabalayarak, insani ihtiyaçları, duyguları ve başarısızlıkları olduğu için kendilerini sertçe azarlayan mükemmeliyetçiler haline gelirler. Bu sert iç ortam her zaman depresyonda mevcuttur. İç eleştirmen ne kadar öldürücü olursa, depresyon o kadar kötüdür.

Kendinden kaçış yok, bu yüzden kendi kendine konuşma kişinin ne kadar aşağı, değersiz ya da yararsız olduğunu sürekli hatırlatarak küçümsüyorsa, intihar gerçekçi bir kaçış yolu gibi görünebilir. Depresyon, gülümseyen, yetkin bir yüzle gizlenmiş sessiz bir katil olabilir. Çoğu zaman başka hiç kimse o kişinin içinde nasıl hissettiğinin farkında değildir. Çok sevilen, yetkin ve görünüşte dengeli bir doktor bile kendini sefil hissedebilir. İç eleştirmen asla kurbanının gerçek değerinin bir ölçüsüne sahip değildir.

Bu durumu düzeltmek için doktorlara yardım almanın tamamen kabul edilebilir olduğunu bildirmeliyiz. En azından haftalık bir terapi seansı, yargılamayacak, ancak doktor kendi iç dünyasını ortaya çıkarırken saygıyla dinleyen bir meslektaşla görüşme ve düşünme şansıdır. Büyük resim perspektifi ve yeni içgörüler, herhangi bir meslekten insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için uzun bir yol kat eder. Bir doktorun farklı bir kariyer yolunu düşünmesi, iş / yaşam dengesini yeniden gözden geçirmesi ya da iç eleştirmeni nazik, şefkatli ve yardımsever bir arkadaşa dönüştürmesi gerekebilir ve bunların hepsi terapiyle elde edilebilir.

Doktorlar, zeki ve meraklı oldukları ve derin bir kendini yansıtma yeteneğine sahip oldukları için mükemmel müşteriler olurlar. Ayrıca aşırı derecede kendine güvenme eğilimindedirler, bu da terapide çok uzun süre kalmadıkları anlamına gelir. Bununla birlikte, bu kendine güvenmenin üstesinden gelmenin ve yardım almaya devam etmenin faydaları vardır. Doktorların onlara saygı duyacak, onları destekleyecek ve eşit olarak karşılayacak müttefiklere ihtiyacı var. Yalnızca becerilerinize, yeteneklerinize ve tercihlerinize uygun ve kendi en iyi arkadaşınız olan bir ortamda çalışırken, depresyonu sonsuza dek yenme şansınız olabilir.

Depresyondan muzdarip bir doktor iseniz, gizli bir görüşme için lütfen 042 223 2089 numaralı telefondan benimle iletişime geçin. Bir Medicare sevkiyle size destekleyici, gizli ve yargılayıcı olmayan bir hizmet verebilecek bir birinci basamak hekimine (pratisyen hekim) sevk organize edebilirim.

Referanslar

Mavinin Ötesinde (2013). Ulusal Doktorlar ve Tıp Öğrencileri İçin Ruh Sağlığı Araştırması - Yönetici özeti. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students

Harrison, D. (2013). Doktorların depresyona girme olasılığı daha yüksektir. The Age - Ulusal Gazete. (7 Ekim 2013). http://www.theage.com.au