Terapiste Sormak İçin Yazmalı mıyım?
Kaydedilen ilk tavsiye sütunu 1690'da! Yüzyıllar boyunca insanlar aşk ve romantizm, aile ilişkileri, sosyal ve iş sorunları ve içsel sıkıntılar hakkında tavsiye almak için bazen isimsiz "uzmanlara" başvurdu. Zamanla format hemen hemen aynı oldu: İnsanlar sorularını yazıyor ve danışmanlar tavsiye ediyor.
’ın dört kişilik psikolog ve sosyal hizmet uzmanları ekibi her gün dünyanın her yerinden insanların sorularını yanıtlıyor.
Her ay yaklaşık 108.000 izleyici tarafından yaklaşık 270.000 sayfa görüntülemesi var. Neden?
Eminim ki, bazıları için diğer insanlar hakkında merak duymak veya kendi cevaplarını bizim cevaplarımızla karşılaştırmakla ilgilenmek. Diğerleri henüz cesaret bulamadılar veya kendi durumları hakkında yazma becerilerinin olmadığını düşünüyorlar. Bu nedenle, kendilerininkine benzer sorunları olan diğer insanlara vereceğimiz yanıtları ararlar.
Ama yüzlerce insan yazıyor.
Gelen kutumuzda gençlerden, genç ve çok da genç olmayan yetişkinlerden, her cinsiyetten ve birçok farklı ülkeden mektuplar var. Tüm ekonomik, dini ve etnik gruplardan gelirler. Yazarlar, stresli bir durumla nasıl başa çıkacakları konusunda ilgilendikleri veya kafaları karışan insanlarla olan etkileşimleri hakkında nasıl hissettikleri veya üzüldükleri konusunda endişelenen kişilerdir. Bazıları sadece psikolojiyi merak ediyor. Bazıları derin bir sıkıntı içinde.
Bize de bir e-posta göndermeli misiniz? Bunu yapmak için birçok olumlu neden var:
Düşüncenizi düzenlemek için. Sadece bir problemi yazmak çoğu zaman faydalıdır. Bir şeyi başkasına açıklamak, yavaşlamayı ve ne söylemen gerektiğini ve nasıl söyleyeceğini düşünmeyi gerektirir. Yazdıklarınıza baktığınızda, sorunu yeni ve bazen çözülebilir bir şekilde görmek sizi şaşırtabilir. Aksi takdirde, duruma bakmak için başka bir yol önerebilir veya sizi uygun destek kaynaklarına yönlendirebiliriz.
Sıkıntınızın bir kısmını atmak için: Bazen sadece "boşaltmak" veya "havalandırmak" yardımcı olur. Bize yazmak, göğsünüzden bir şey alıp posta kutumuza gönderebilir. Bazen bu yeterlidir. Arkadaşlarınızı veya ailenizi rahatsız etmek istemezsiniz. Kendinizi özgürce ve anonim olarak ifade edebileceğiniz bir yer istiyorsunuz. Bunun için buradayız. Yalnız olmadığınızı bilmenizi sağlamak için buradayız. Sorunu nasıl yönetebileceğiniz hakkında bazı fikirlerimiz bile olabilir.
Bilgileri sıralamak için: İnternet harika bir bilgi kaynağıdır. Ancak, bazen sitelerin büyük hacmine göre sıralamak zor olabilir. Meşru araştırma nedir? Sansasyonellik nedir? Sizin için gerçekten geçerli olan nedir? Çelişkili fikirleri nasıl uzlaştırabilirsiniz? Ne okuduğunuzu anlamakta güçlük çekiyorsanız veya çevrimiçi bulduğunuz şey sizi strese sokuyorsa, bunu çözmenize yardımcı olabiliriz.
Teşhis almak için: Üzgünüm. Kısa bir mektupla teşhis etmemiz etik değildir. Ancak kendi kendine teşhis koymaya çalışıyorsan, bize yazman güven verici veya aydınlatıcı olabilir. Kendi kendine teşhis çoğu zaman eksik, en iyi ihtimalle ve çoğu zaman yanlıştır. Çoğu zaman endişe uyandırır. Semptomların belirli bir teşhis kategorisiyle tutarlı olduğunu düşündüğümüz durumlarda, bunu doğrulamak için bir akıl sağlığı değerlendirmesi yapmanızı tavsiye ederiz. Öte yandan, deneyimimiz, acı çekmenizin akıl hastalığından başka bir şeye atfedilebileceğini önermemize neden olabilir. Bir akıl hastalığına işaret edebilecek duygu ve davranışlar genellikle tıbbi, gelişimsel ve / veya kültürel sorunlarla açıklanabilir. Böyle bir durumda sizi yardımcı olabilecek uzmanlara veya kaynaklara yönlendireceğiz. Bazen, rahatsız edici olsa da, tamamen normal bir gelişim aşamasından geçtiğinizi önerebiliriz. Bazen size endişeli veya depresif olmanın anormal bir duruma normal bir tepki olduğunu hatırlatabiliriz.
Destek personelinizi ayırmak için: Evet, sıkıntı içinde olduğumuzda hayatımızda önemli olan insanlara hepimiz ulaşabiliriz ve ulaşmalıyız. Ancak bazen dinlediler, dinlediler ve yardımcı olmak için ellerinden geleni yaptılar, ancak stresinizi daha fazla alamayacaklarını hissediyorsunuz. Bazen kendi sorunları olur. Bazen yardım etmek için çaresiz hissederler. Bize yazmak, sıkıntınızı yayar ve destek çemberinizi genişletir. Ek olarak, sizi forumlarından birine katılmaya, topluluğunuzdaki destek hizmetlerini keşfetmeye ve / veya bir profesyonelden randevu almaya teşvik edebiliriz.
Terapiste Sor ekibi neler sunuyor:
Kimlik bilgileri: Benim görüşüme göre, psikoloji veya akıl sağlığı konusunda hiçbir ehliyeti olmayan veya alakasız bir meslekte ileri derecelere sahip kişiler tarafından birçok tavsiye sütununun yazılması talihsiz bir durumdur. Aksine, hepimiz lisanslı psikologlar veya sosyal hizmet uzmanlarıyız. Hepimiz, hayatın her kesiminden insanlarla ve tüm teşhis çeşitleriyle doğrudan çalışma deneyimine sahibiz. Her birimiz hakkında ayrıntılı bilgi için, ana sayfadaki Yardım sekmesini ve ardından "Terapistlerimiz Hakkında" yı tıklayın.
Saygılı cevaplar: İnsanların mektuplarını gerçek yardım sağlamaktan ziyade eğlence değerleri için kullanmakla daha çok ilgilenen tavsiye köşe yazarları var. 'da öyle değil. Birinin acısına zekice yanıt vermenin komik olmadığını düşünüyoruz. İnsanları suçlamak veya utandırmak, şu anda kültürümüze nüfuz eden olumsuzluğa etki edebilir, ancak bunun saygısız ve kaba olduğunu düşünüyoruz. İnsanlara asla ad veya zorba demeyiz. Evet, bazen mizah için bir yer vardır, ama asla yazarın masrafı olmaz. Bir glib tepkisi daha havalı veya eğlenceli olsa da, mektup yazarlarının bir pop, tokat atma, çok havalı bir cevaptan daha iyisini hak ettiğine inanıyoruz. Ekibimiz her zaman ciddi sorunları ciddiye almıştır.
Umut. Evet, umarım. Ekip olarak, yazarlarımızın iyileşmesi ve büyümesi için direnç ve potansiyele inanıyoruz. Acil soruna yanıt vermek ve cesaret, destek ve umut sunmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Mümkün olduğunca sonraki adımları belirliyor ve insanları olumlu adımlar atmaya teşvik ediyoruz.
Bize yazmalısın
Bu soruyu soruyorsanız, muhtemelen cevabınız zaten var. Kendi başınıza çözemediğiniz bir sorununuz var. Yapabilseydin, çoktan yapardın.
Sorunu bizimle paylaşarak kaybedecek hiçbir şeyiniz yok. Tavsiyemizin yardımcı olacağına dair hiçbir garanti yoktur, ancak elimizden gelenin en iyisini yapacağız. Durumla ilgili yeni bir bakış açısı, bazı pratik fikirler, keşfedilecek yeni kaynaklar veya biraz gönül rahatlığı sağlayabiliriz.
Hakediyorsun. Buna değersin.
