OKB'si Olan Anneler İçin Zorluklar

Ebeveynlerinden biri obsesif kompulsif bozuklukla uğraşırken çocukların karşılaştıkları zorluklar ve öğrenebilecekleri dersler hakkında daha önce yazmıştım. Bu yazıda, OKB'si olan annelere ve başa çıkabilecekleri zorluklara daha fazla odaklanmak istiyorum. Doğum sonrası OKB'ye odaklanmayacağım, bunun yerine daha önce bu bozukluk teşhisi konmuş ve bir süredir onunla yaşayan annelere odaklanacağım.

OKB'deki en yaygın takıntı türlerinden bazıları, kir, mikrop veya hastalık korkusu gibi çeşitli bulaşma yönlerini içerir. OKB'si olan kişi, kendileri, sevdikleri ve hatta yabancılar için en kötüsünden korkabilir. Eğer bir anne iseniz (ve olmasanız bile) pisliğin, mikropların ve hastalığın çocukluğun kaçınılmaz bir parçası olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. OKB'si olan bir anne dört yaşındaki çocuğunu umumi tuvalete nasıl götürebilir?

Şaşırtıcı bir şekilde, çoğu yapabilir ve yapabilir. Yıllar boyunca, korkularına rağmen yapmaları gerekeni yapan OKB'si olan annelerle bağlantı kurdum. Çocuklarına bakarak, aslında OKB için altın standart psikolojik tedavi - maruz kalma ve yanıt önleme (ERP) terapisi ile meşgul oluyorlar.

Ve ERP terapisi işe yaradığı için, bu anneler çocuklarını o tuvaletlere ne kadar çok getirirse ya da arkadan gelip dezenfektan mendillerle oyun alanında oynamalarına izin verirse ya da bir arkadaşlarının evinde vakit geçirmelerine izin verirse, o kadar az OKB'leri çirkin yüzünü gösteriyor. Kısacası, bu durumlarda olmayı ve ne olabileceğinin belirsizliğini kabul etmeyi alışkanlık haline getirirler veya alışırlar.

OKB'si olan annelerden sık sık duyduğum bir diğer yorum da, bir çocuğa (veya belki birden fazla çocuğa ve hatta bir evcil hayvanın evcil hayvanına) bakmak zaman alıcı ve hiç bitmeyen olduğundan, endişelenecek zamanları olmayacak kadar meşguller. OKB'nin endişelenmesi gerektiğini düşündüğü her şey hakkında. Bebeğinizin bezi kirliyse, köpek dışarı çıkmak için havlıyorsa, yeni yürümeye başlayan çocuğunuz parmak boyalarını bulmuşsa ve markete gitmeniz gerekiyorsa, bulaşma korkunuzdan endişelenmek için vaktiniz yok. Siz sadece bezini değiştirirsiniz, köpeğe bakarsınız, çocuğunuzun ellerini hızlıca silin ve kapıdan çıkarsınız. OKB arka planda protesto ediyor olabilir, ancak onun aptalca talepleri için vaktiniz yok. Yine harika ERP tedavisi!

Tabii ki, tüm anneler için bu şekilde çalışmaz ve bazı OKB'ler için kontrol eldedir. Bu annelere, öncelikle ve en önemlisi, lütfen bir akıl sağlığı uzmanından yardım alın, böylece OKB'nizi çocuklarınıza bakarken arka plan gürültüsünden başka bir şey olmayana kadar bastırmayı öğrenebilirsiniz. Gerçek şu ki, obsesif-kompulsif bozukluğunuz tedavi edilmezse, çocuklarınızın refahını etkileyecektir. Dünyaları sınırlı olacak, endişenizi anlayacaklar ve hatta davranışlarınızı taklit edebilecekler.

OKB ile mücadele eden anneler için lütfen çocuklarınızı OKB'nizin önüne koyun. Belirli bir anda ters gidebilecek her şeyi düşünerek değil, eğlenerek nasıl kaliteli zaman geçireceğinizi öğrenin.

İroni şudur ki, OKB, çocuklarınızın taleplerini yerine getirmenin çocuklarınızı güvende tuttuğuna inanmanızı istiyor, oysa gerçekte davranışlarınız muhtemelen onlara zarar veriyor. Sağlıklı davranışı modellemek ve hayatın zorluklarıyla nasıl başa çıkılacağı, çocuklarınıza verdiğiniz en iyi hediye olabilir.

Son olarak, OKB'li bir anne olmak son derece izole edici olabilir. Ama sen yalnız değilsin. Destek gruplarına katılın (çevrimiçi ve yüz yüze), bir OKB terapistiyle konuşun ve ailenizin ve arkadaşlarınızın sevgisini ve desteğini kabul edin (ancak etkinleştirmeyin!). Siz ve çocuklarınız OKB tarafından tehlikeye atılmayan hayatları hak ediyorsunuz.