Kötüye Kullanıyor muyum?

Sanırım istismarcı bir insan oluyorum. Son yıllarda arkadaşlarım ve ailemle gittikçe daha az ilgilenmeye başladım, bu yıl arkadaş edinmemin tek nedeni, onları egom ve sosyal imajıma fayda sağlamak için merdiven olarak kullanmaktı. Aileme karşı çok manipülatif olduğumu biliyorum ve bunun kötü olduğunu biliyorum. Kendimi suçlu hissetmiyorum ya da belki onları incittiğimde bunu görmezden gelmeyi seçiyorum. Ne kadar kıymetsiz olsa da, onların etrafında olmaya gerçekten kızıyorum. Sürekli olarak onları kontrol etmeye veya mantıksız ve düşüncesizce perişan etmeye çalışıyorum. Babamı fiziksel zarar vermekle tehdit ediyorum ya da onu hiç duygusu olmadığı için suçluyorum ve annemi manipülatif ve kibirli olmakla suçluyorum. Her ikisi de çocukluğumda bana sözlü / psikolojik tacizde bulundu. Birbirlerini küçümsüyorlar ve babamı sevmiyorum. Tek neden, onlar üzerinde tam kontrole sahip olduğumdan emin olmaktır. Bir gün çok ileri gideceğimi biliyorum ama bu beni hiç ilgilendirmiyor. Aksine, birini deliliğe veya ölüme sürüklemek beni güvende, kendinden emin ve başarılı hissettiriyor. Sevgi dayanılmaz derecede tehdit edicidir. Kendimi tekrar öldürmeye çalışacağımdan korktukları için savaşmıyorlar. Davranışımdan dolayı herhangi bir hoşgörü veya nezaketi hak etmediğimi biliyorum ama utanacak kadar uyuşmuşum.

Beni gerçekten endişelendiren şey gelecekteki işim / kişisel ilişkilerim. Etrafımdakilerin zihinsel sağlığına gözle görülür şekilde zarar verecek kadar sevgi alma ve verme konusunda berbatım. Bilinçaltımdan insanların görece iyi niyetleri olduğunu biliyorum ama onları her zaman sert sözlerle, hoşgörüsüzlükle veya eleştiriyle uzaklaştırıyorum. Yapmazsam çabalarımı mahvedecekler ve benden faydalanacaklarmış gibi hissediyorum. Birinin beni kontrol ettiği düşüncesi aşağılık ve çıldırtıcı. En az bir sağlıklı ilişki istiyorum ama fırsatlar ortaya çıktığında sahiplenici ve duygusal olarak manipülatif oluyorum, sonra onları tamamen kesiyorum. Bunu inkar ediyordum ama suçlanacak boktan kişinin ben olduğum oldukça açık. Sanırım bu küçük şeyler büyük ölçekte gerçekten önemli değil ama endişeleniyorum. Bu zamanla ortadan kalkacak mı? Değilse, kendimi nasıl düzeltebilirim? (ABD'den)

Cevaplayan Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-9

A.

E-postanızı ve bu soruyu sormak için gösterdiğiniz cesareti çok takdir ediyorum. Bu e-postayı yazan ve yardım isteyen tarafınız, ilerlemeye devam etmesi gereken parçanızdır. Farkındalığınızın, değişim yeteneğinizle en çok temas halinde olan kısmıdır. O olmadan bu sorunların zamanla ortadan kalktığını görme olasılığınız yoktur. Aslında, iyileştirmeye yönelik kasıtlı bir yaklaşım olmadan koşulların kötüleşmesi eğilimindedir.

Tanı koyamasam da, antisosyal kişilik bozukluğu olarak bilinen bir şey hakkında daha fazla bilgi edinmenizi tavsiye ederim. Burada Psych Central'da Dr. Donald Black'in yazdığı materyali okursanız, bu özel durumun neye benzediğini göreceksiniz. Sanırım semptomları ve tedaviyi tanımladığını ve tartıştığını göreceksiniz. İşte bu makaleden, tartıştığınız şeyleri yansıtan birkaç gösterge.

• Tekrar tekrar yalan söylemek, takma ad kullanmak veya başkalarını kişisel çıkar veya zevk için kandırmakla belirtildiği üzere aldatma
• Dürtüsellik veya ileriyi planlayamama
• Tekrarlanan fiziksel kavgalar veya saldırıların gösterdiği şekilde sinirlilik ve saldırganlık
• Kendisinin veya başkalarının güvenliğini umursamadan umursamama
• Tutarlı iş davranışını sürdürmede veya mali yükümlülükleri yerine getirmede defalarca başarısızlıkla gösterildiği gibi tutarlı sorumsuzluk
• Bir başkasından incitmek, kötü muamele görmek veya çalmaktan kayıtsız kalmanın veya rasyonelleştirmenin gösterdiği üzere pişmanlık duymama

Bunların hepsinin tanımlanmasına gerek yok - ve elbette, bu konuda yanılıyor olabilirim, ancak bireysel psikoterapiye başlamanızı ve ardından bu durumu tedavi etmekte deneyimli biriyle grup psikoterapisine başlamanızı şiddetle tavsiye ederim. Sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi, bu alanda birini bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bizi buraya yazmak için inisiyatif alın ve terapiyi takip ederek onu iyi bir şekilde kullanın. Kim olduğunuzu değiştirmedeki en önemli özellik, değişme arzunuzdur.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @