Bir Terapist Nasıl Bulunur?

Biriyle konuşabilmek isterdim, ancak kişisel meseleler hakkında konuşabilmemin tek yolunun bir terapiste ödeme yapmak olduğunu biliyorum. Sorun şu ki, bir dizi önceki deneyime sahip olduğum için, benim için işe yarayan bir deneyim bulamıyorum. Travma sonrası stres bozukluğum var. Ülke kutuplaştıkça artan sayıda ölüm tehdidi alıyorum. En son ölüm tehdidim daha geçen ay geldi. Aralık ayında silahla tutuldum ve 2014 yılının Mayıs ayında biri bana gerçekten ateş etti. İş kolluk kuvvetlerimin doğası gereği, suçlunun mahremiyetinin ihlali olduğu için dahil edilemez. Her şey iş aracılığıyla bildiriliyor, ancak başa çıkmakta zorlanıyorum çünkü ailem de dahil olmak üzere bölgedeki çoğu insan Federal Çalışanlara ateş etmenin iyi bir spor olduğunu düşünüyor. (Bunlar Cliven Bundy'yi ve muhtemelen Ted Bundy'yi tanrılaştıran kişilerdir.) Idaho Üniversitesi'nde bir profesörle görüşüyordum, ancak 2011'de kız arkadaşını öldürdükten sonra özel muayenehanede görmeyi bıraktım. Şimdi hapishanede. 2013'te farklı bir terapistle görüşüyordum ama bana şeytani saldırı altında olduğumu ve Başkan Obama'nın beynimi yıkadığını söyledi. Onunla görüşmeyi hemen bıraktım çünkü benden daha çılgın olduğundan oldukça emindim. En son Ocak'tan Nisan'a kadar, Hristiyanlığa dönersem ve kiliseye gitmeye başlarsam hayatımın daha iyi olacağı konusunda ısrar eden bir adam görüyordum. Bir önceki adam kadar deli değildi, ama keşke dinimi değiştirmeye çalışmayan bir terapistle konuşabilseydim (Hıristiyan değilim), cinsellik (hetero olup olmadığımı bilmiyorum , homo veya bi ve 2006'dan beri bir randevuda olmadığım için ne kadar alakalı olduğunu anlamıyorum), kariyer yolu (Federal Hükümet için çalışıyorum) veya ilişki durumu (bekar ve bu şekilde kalmak). Terapiye başlamadan ve nihayetinde zamanımı ve paramı boşa harcamadan önce bir kişiye sormam gereken temel sorular nelerdir? Ayrıca, terapistten ne tür cevaplar aramam gerekiyor? (37 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Vay canına, terapistlerle inanılmaz kötü şansın oldu. Çok üzgünüm ve bir sonraki deneyiminizin çok daha yararlı olacağını umuyorum. Bir terapisti bulmanın en iyi yolu, güvendiğiniz birinden, örneğin o kişinin kendisiyle aynı fikirde olan bir arkadaşınızdan bir tavsiye almak ya da hiç randevu almadan önce terapisti okumaktır. Bugünlerde birçok terapistin kişisel web siteleri veya Psych Central veya Psychology Today gibi halka açık sitelerde profilleri var. Bu şekilde neyle ilgili olduklarını görebilir ve adayların alanını daraltabilirsiniz.

Bir sonraki adım, telefonla veya varsa yüz yüze görüşme talep etmektir. Bu size bunun iyi bir eşleşme olup olmayacağını görme şansı verir. Kişinin özellikle devlet işverenleri ile olan komplikasyonlarla ilgili olarak TSSB tedavisi konusunda ne kadar tecrübesi olduğunu sormanızı tavsiye ederim. Örneğin, polis ve itfaiye ya da askeri müşterilerle çalışmış bir terapist, karşılaştığınız konularda çok bilgili olabilir. Geçmiş deneyiminize dayanarak, kendisini Hristiyan bir danışman olarak tanımlamayan bir terapist aramanızı da tavsiye ederim.

Bu konudaki son düşüncem, insan kaynakları departmanınızla EAP hizmetleri hakkında konuşmak veya sizin gibi çalışanlara yardımcı olmak için terapistlerle sözleşmeleri olup olmadığını görmek olacaktır. Bu yardım almanın en kolay ve en hesaplı yolu olabilir. Umarım güvende kalır ve yakında bir terapistle iyi bir eş bulursun.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar