Mutlu Yerinizi Bulmanın Önemi

Hepimizin rahatlamak ve sakinleşmek için zihnimizde gidebileceğimiz bir yere ihtiyacı var. Rahatlama teorim, kafamızdaki o yeri ziyaret edersek daha iyi hissedeceğimizdir. Bazı insanlar, kıyıya dönen sakin dalgaların, saçlarında esen sıcak meltemlerin ve havada tuz kokusunun olduğu bir okyanus kumsalı hayal eder. Bazı insanlar büyüdükleri aile evlerini, belki de çocukluk yatak odalarını düşünüyor. Bazıları için burası onların mutlu yeri. Kendimi kırsal bir ortamda, etrafta kimsenin kilometrelerce boyunca her türden ağaçla çevrili yapraklarının soğuk suya damladığı bir ortamda hayal etme şansım her zaman olmuştur.

Bu ağaçlık vizyonu, zihnimin gözündeki bu sessiz ve harika ütopyayı ilk nereden edindim? 23 yaşımdayken, Oslo Üniversitesi'nde okumak için Norveç'e gittim. Beni ailesinin kulübesine götüren Arthur adında tatlı bir adamla arkadaş oldum. Yer ilkeldi ama güzeldi; elektrik ve akan su yoktu. Gece görmek için mum yakmamız gerekiyordu. Arthur'la benim uyuduğumuz bir çatı katı vardı ve kız kardeşi ve kocası aşağıda uyudu. Taze karides yedik, şarap içtik ve yakındaki bir ahşap ek binada kendimizi rahatlattık. Kabin, dağlarda küçük bir gölün üzerine inşa edildi. Sabah dondurucu soğuk suda yıkandık.

Bu yer, bu sessiz, temiz nokta, gevşemem gerektiğinde zihinsel olarak seyahat ettiğim mutlu yerim oldu. Mezun olduğum okul boyunca, strese girdiğimde, bu yere "giderim" ve beni rahatlatırdı. Daha sonra ilk işimi aldığımda bu vizyonu gerginliği azaltmak için kullandım. Norveç'teki kulübeyi evlendiğimde stres atmak için hatırladım ve çocuğumuzu evlat edindik.

Bu, vizyon gücünü ve etkinliğini yitirene kadar onlarca yıl sürdü.

Sonra yıllarca kaçacak "mutlu" bir yerim olmadı. Şans eseri, hayatın zorluklarıyla başa çıkmanın başka yollarını buldum (ve bir reçete şişesiyle geldiler.)

Başka bir mutlu yer bulduğumu söylemekten memnunum.

Geçen hafta sonu kocam, oğlum ve ben güney Ohio'da bir çam kulübesinde kamp yapmaya gittik.

Tek kelimeyle, yer mükemmeldi. Kilometrelerce etrafta kimse yoktu. Mahremiyetimiz vardı; temiz ve temiz havamız vardı; gecenin zifiri karanlıktı ve birbirimize sahiptik.

Norveç'te olduğu gibi hava serindi. Ve yağmurlu ve "damlatmalı" idi. Yapraklar, en beklemediğimiz anda üzerimize düşen soğuk suda parlıyordu.

Kendimizi ateşle ısıttık ve ev yapımı büyükanne yorganlarıyla kapladık. Orada olduğumuz iki gece de küçük ocakta taze somon yaptım. Taze meyve - üzüm ve elma ile doyurulduk.

Ancak bu kabinde modern kolaylıklar vardı - elektrik, eksiksiz, modern bir banyo ve akan su. Hatta bir jakuzi bile vardı. Sıcak suda oturmayı ve öğleden sonra dairesinin soğuk sisini başımızın etrafında gezdirmeyi sevdik.

Aman Tanrım, cennetti.

Ve şimdi hayat zorlaştığında aklımın gözünde gidebileceğim yeni bir yer var. Geçen hafta bu yere zihinsel olarak birkaç kez gittim. Ve size söyleyeyim, görselleştirme işe yarıyor.

Hiç denemediyseniz, deneyin. Kendinizi tamamen rahat ve mutlu hissettiğiniz, tüm gerilimin eridiği bir yer hayal edin.

Böyle bir yeri hayal edemiyorsanız, belki de kendinizi bu harika şeylerin olabileceği bir cennete götürmelisiniz.

Belki bir tatile ihtiyacın var.

İki haftalık bir lüks deneyim olmak zorunda değil. Bazen kısa hafta sonu kaçamakları en büyük etkiyi yaratır çünkü bunlar yoğun deneyimlerdir.

Hayatımın bu noktasında, doğaya, ormana tepki verdiğimi anlıyorum.

Son zamanlarda doğada olmanın avantajlarından yararlanmadıysanız, yapın. Oradayken gerçekten keyif almanın ve geleceğe yıllarca zihninizin gözünde oraya gidebilme avantajını elde edeceksiniz.

Doğa; bu harika bir şey.