Akıllı Telefon Çalışması, Depresyonun ve Kaygının Gerçek Zamanlı Doğasını Gösteriyor
Yeni bir çalışmada, Buffalo Üniversitesi'nden (UB) bir araştırmacı, depresyon ve anksiyete ile mücadele eden insanlara günde üç kez kısa akıllı telefon anketleri gönderdi. Bulgular, bir laboratuvarda doldurulan anketlerin ulaşamayacağı bir aciliyet portresini sunar.
UB'nin psikoloji bölümünde yardımcı doçent olan çalışmanın yazarı Dr. Kristin Gainey, "Günler ve haftalar önce nasıl hissettiğimizi her zaman tam olarak hatırlayamayız, özellikle de gerçekten kötü hissettiğin günler olsaydı ve diğer günler kendini harika hissettiyse," dedi.
Önemlisi, yeni çalışma, bir kişinin anlık duygularının sonraki semptomlarla nasıl ilişkili olabileceğine ışık tutuyor. Örneğin, belirli bir anda yüksek düzeyde olumsuz duygular hisseden katılımcılar, 24 saat sonra artan depresyon için daha büyük risk altındaydı. Bu bilgiler, bu bozukluklarla mücadele eden hastalar için tedavi yararları sağlayabilir.
Duygudurum ve anksiyete bozukluklarında duygu ve duygulanım konusunda uzman olan Gainey, "Klinisyenler öncelikle bir kişinin semptomlarının bir başkasıyla nasıl karşılaştırılacağıyla ilgilenmiyor, bu da çoğu araştırmanın odaklandığı konu." Dedi.
"Daha ziyade, kaygı veya depresyonu olan birinin duygularını nasıl değiştirecekleriyle ilgileniyorlar. Başka bir deyişle, belirli bir bireyin duygusal deneyimlerinin zaman içinde ve farklı durumlar karşısında nasıl değiştirileceğini anlamak isterler. Buna doğrudan ulaşmanın tek yolu, bu süreçleri gerçekleşirken bir kişi içinde tekrar tekrar ölçmektir. "
Çalışma için Gainey, her biri zaten bir tür zihinsel sağlık tedavisi arayan 135 katılımcı üzerinde temel değerlendirmeler yaptı. 10 hafta boyunca günde üç kez, katılımcılar akıllı telefonlarında duygu ve semptomlarını soran anketler aldı. Anketi varışlarından itibaren 20 dakika içinde tamamladılar.
Gainey, "Bu, her bir kişinin semptom ve duygulanımlarındaki dalgalanmalara ve yörüngelerine (bir duygunun parçası olan nesnel duygu durumu olarak tanımlanır) iyi bir anlam sağlamak için yeterli rapor oluşturdu" dedi.
Anksiyete ve depresyon benzersiz bozukluklar olmasına rağmen, genellikle tek bir hastada birlikte ortaya çıkarlar. Her iki bozukluk da korku, üzüntü ve öfke gibi yüksek düzeyde olumsuz duyguları paylaşırken, heyecan ve ilgi gibi düşük düzeyde olumlu duygular depresyona özgüdür.
Gainey, mutlu ya da üzgün hissetmek gibi belirli duygusal durumların kısa süre sonra yaşanan semptomlardan sorumlu olmasının şaşırtıcı olmadığını söylüyor. Araştırmacıların pek bilmediği şey, bu duygusal durumların ne kadar süre devam etme eğiliminde olduğu ve saatler veya günler sonra hangi spesifik semptomlara yol açtığıdır.
"Bu çalışma, bazı duygulanımların kısa ömürlü olduğunu görmemizi sağladı, ancak depresyon için, eğer yüksek düzeyde olumsuz etki hissediyorsanız, o sırada bir katılımcının ne kadar depresif olduğunu kontrol etsek bile, bu hala artan depresyonun tahmin edicisiydi 24 saatler sonra, ”dedi Gainey.
Bulgular, klinisyenlerin insanların olumlu ve olumsuz etkilerini gerçek zamanlı olarak izleyebileceklerini ve artan riskin göstergesi olan yörüngeleri planlayabileceklerini göstermektedir.
"Artan semptomlar için belirli risk faktörlerini gerçek zamanlı olarak belirleyebilirsek, yararlı stratejiler hakkında öneriler göndermek veya kişinin akıl sağlığı uzmanını uyarmak için akıllı telefonları bile kullanabiliriz" dedi.
Gainey, Amerikan Psikoloji Derneği'nin Erken Kariyer Seçkin Bilimsel ödüllerinden birinin yakın zamanda alıcısıdır.
Kaynak: Buffalo'daki Üniversite
