Depresif, Kafası Karışık, Nefret Dolu ve Muhtaç. Yardım!

Altı yaşımdan beri antidepresan kullanıyorum ve şimdi 15 yaşındayım. Her şey kafamı karıştırıyor ve kendimi depresif unvanına layık hissetmiyorum çünkü bir şeyleri dışa dönük olarak göstermiyorum. Başlıyorum ve bunun nedeni ilgi istediğimden mi yoksa başka bir nedenden mi olduğunu bilmiyorum. Her zaman yetişkinlerin ilgisini istiyorum - para almadan beni dinlemelerini ve en azından önemsiyorlarmış gibi davranmalarını istiyorum. Depresyonda olduğumu biliyorum, ama okul danışmanım söylediğim her şeyi anneme bildirmek için çok hevesli (kendime zarar vermekle ilgilenmiyorum ama öyle olduğunu düşünüyor) ve terapistim pek yardımcı olmuyor. Annem ve ikiz kardeşim de depresyonda ve annem bana çok ağır olduğumu, suç programlarını izlediğim için depresyonda olduğumu ve tüm sorunlarımın onunkine kıyasla önemsiz olduğunu söylüyor. Kardeşim, dokuzuncu sınıfta başarısız olduğu gibi, onuncu sınıfa geçme yolunda okulu atlıyor ve erkek kardeşim onuncu sınıfta başarısız olursa babamın velayet için dava açmasından korkuyorum. Resmi kelimeleri (depresyon, taciz, anksiyete, rahatsızlık vb.) Kullanmaktan hoşlanmıyorum çünkü onlara layık olmadığımdan korkuyorum, neredeyse hak etmediğim unvanlar gibi hissediyorum çünkü ben doğru şekilde davranmayın. Okulda zamanımın çoğunu insanlara saldırmaktan kaçınmaya harcadım, çünkü gerçekten şansım olup olmadığını bilmiyordum. Notlarımı yüksek tutmaya çalışıyorum ama etrafımdaki her şey parçalanıyor ve kimse umursamıyor gibi görünüyor. Ya da belki biliyorlar ve benimle nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar, emin değilim. Dikkatimi dağıtacak şeyler yapmaya çalıştığımda gülüyorlar çünkü kendi kafamda olmak istemiyordum. Vaktimi başka ülkelerdeki üniversiteleri araştırarak geçirdiğime gülüyorlar çünkü buradan çok uzağa gitmek istiyorum. Okul danışmanı bile bana gülüyor ve sorunlarım olduğunu söylemeye değmediğimi hissediyorum. Depresyonumla ne yapmalıyım ve neden her şey birden çok daha kötüye gidiyor? (Son dört ay).

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tüm bunlarla başa çıkarken cesaretlendirilmiş dayanıklılığınıza çok hayranım. Güvenli bir yere ve çevrenizdeki destekleyici insanlara ihtiyacınız var gibi görünüyor. Bu güvenli alanı yaratmanın bir parçası olmanızı tavsiye ediyorum. Okul danışmanıyla başlayacaktım. Ona çok açık davranırdım ve onlar tarafından yeterince desteklenmediğini hissetmelerini söylerdim. Bu önemli. İhtiyacınız olan şey için konuşmak sizin için şimdi ve ilerledikçe paha biçilmez bir beceri olacak.

Kendinize danışmanlık almanız için yerel akıl sağlığı merkeziyle iletişime geçmenizi de tavsiye ederim. Bu şekilde, okul ortamının dışında kendi terapiste erişebilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @