İnternette Psikoloji: 12 Ocak 2019

Hepimizin takip edebileceği basit, gösterişsiz öz bakım ipuçlarını öğrenmeye hazır mısınız? Neden beceriksiz insanlar düşündüğünüzden daha fazla özgüvene sahipler? Erkekler ve kadınlar kronik ağrıyı nasıl farklı yaşarlar?

İyi haber! Bu haftanın İnternetteki Psikolojisi tüm bunlara ve daha fazlasına sahip.

Şu Anda Yapmanız Gereken Ücretsiz Kişisel Bakım: Ayarlama gerçekçi egzersiz programları. Mücadele bir bir seferde proje temizleme veya düzenleme. Yeteri kadar uyku. Son derece basit ama son derece yararlı kişisel bakım adımları.

Beceriksizlerin Güveninin Arkasında Ne Var? Bu Aniden Popüler Psikolojik Olgu: Sonsuza kadar ortalıktayken (adlandırılmadan çok önce), Dunning-Kruger Etkisi daha yeni sosyal psikolojide çalışıldı ve gerçekte her şeyi bilmeyen insanların neden yaptıklarını düşündüklerini açıklamaya yardımcı oluyor. oldukça emin - çok kendinden emin - bu konuda.

Bu 5 Yeni Psikoloji Çalışması, Doğru Aramanızı Bulmanıza Yardımcı Olabilir: Uyumlu bir tutku ile takıntılı bir tutku arasındaki farkı öğrenin, neden cevapsız bir arama yapmanın hiç aramamaktan daha kötü olduğunu, neden zevk aldığınız bir işi yapmanın anlamı olmadığını öğrenin tutku ve daha fazlasını bulacaksınız.

Bu 15 Dakikalık Yoga Akışı Gerginlik Aylarını Serbest Bırakacak: Birçok kişi için (çoğunu söylemeye cesaret edebilir miyim?), Yoga yapmak stres ve kaygı ile mücadele etmenin ve bir iç huzur ve sakinlik durumuna ulaşmayı ve sürdürmeyi öğrenmenin mükemmel bir yoludur. Bu sekiz yoga pozu akışı, hem belirli bir günde yalnızca birkaç dakikası olan deneyimli yogiler hem de çalışmaya başlamak isteyen acemi yogiler için mükemmeldir.

Önemsiz Şeylerle Bunalmış Hissetmekten Nasıl Kurtulur: Dr. Samantha Brody yeni kitabından bir alıntı paylaşıyor Eziyetin Üstesinden Gelmek: Stresinizi İçten Dışa Çıkarın Gerçek Kuzey Değerlerimizi belirlememize yardımcı olmak, uyum içinde yaşamayı nasıl tasarlayacağımızı ve daha fazlasını öğrenmek için.

Erkekler ve Kadınlar Ağrıyı Farklı Şekilde Hatırlıyor: Bilim adamları, kronik ağrının itici güçlerinden birinin daha önceki ağrının hatırası olduğuna inanıyor ve şimdi yeni araştırmalar, erkeklerin ve kadınların ağrıyı hatırlama şekillerinde farklılıklar olabileceğini öne sürüyor.