Bilişsel Davranış Terapisi Kronik Yorgunluğa Yardımcı Olur
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), ciddi sıkıntı ve sakatlığa neden olabilen aşırı yorgunluk ile karakterize, kronik, karmaşık bir hastalıktır. CDC'ye göre, CFS'li kişiler, çoğunlukla, hastalığın başlangıcından önce yapabildiklerinden önemli ölçüde daha düşük bir aktivite seviyesinde çalışırlar. Kronik yorgunluk sendromu olan kişiler, halsizlik, kas ağrısı, bozulmuş hafıza ve / veya zihinsel konsantrasyon, uykusuzluk ve 24 saatten fazla süren egzersiz sonrası yorgunluk gibi çeşitli spesifik olmayan semptomları bildirirler. Bazı durumlarda, KYS yıllarca devam edebilir.
Bazı tahminler, küresel olarak nüfusun 100'de 1'ini etkileyebileceğini öne sürüyor. Hastalık için yaygın olarak kabul edilen bir açıklama yoktur ve hastalara şu anda çeşitli farklı tedaviler sunulmaktadır.
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), altı ay veya daha uzun süreli şiddetli kronik yorgunluğa sahip olan ve diğer bilinen tıbbi durumların klinik tanı tarafından hariç tutulmasıyla tanımlanır; ve aşağıdaki semptomlardan dördü veya daha fazlasına sahip olmak: kısa süreli hafıza veya konsantrasyonda önemli bozulma; boğaz ağrısı; hassas lenf düğümleri; kas ağrısı; şişlik veya kızarıklık olmadan çok eklemli ağrı; yeni tip, model veya ciddiyette baş ağrıları; ferahlatıcı uyku; ve 24 saatten fazla süren egzersiz sonrası rahatsızlık. Semptomlar art arda altı veya daha fazla ay boyunca hastalık sırasında devam etmiş veya tekrarlamış olmalı ve yorgunluktan önce olmamalıdır.
Cochrane Researchers tarafından yürütülen yeni bir sistematik incelemeye göre, bilişsel davranış terapisi, kronik yorgunluk sendromunun semptomlarının tedavisinde etkilidir.
Bilişsel davranış terapisi (CBT), daha gerçekçi alternatiflerle iyileşmeyi bozabilecek olumsuz düşünceleri dengelemek için psikolojik teknikler kullanır. KYS'nin tedavisinde bu teknikler, aktivite seviyelerinde kademeli bir artışla birleştirilir.
Araştırmacılar, KYS'li toplam 1.043 hastayı içeren 15 çalışmadan elde edilen verilere baktı. Çalışmalar, BDT'nin etkilerini olağan bakım ve diğer psikolojik terapilerle karşılaştırdı ve her iki durumda da CBT'nin, hastaların tedaviye devam etmesi koşuluyla semptomların şiddetini azaltmada daha etkili olduğunu öne sürdü.
BDT'nin egzersiz ve gevşeme terapileri gibi diğer tedavi biçimlerinden daha yararlı olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Araştırmacılar ayrıca, kombinasyon tedavisi yaklaşımının bir parçası olarak kullanıldığında CBT'nin daha etkili olabileceğini öne sürüyorlar.
“KYS, hastalar için zorlu bir hastalıktır ve nedenleri hakkında devam eden tartışmalar vardır. Birleşik Krallık'taki Oxford Üniversitesi'nde çalışan baş araştırmacı Jonathan Price, yanıtlanmamış sorular var, ancak mevcut kanıtlar açık - CBT, CFS'li birçok kişiye yardımcı olabilir ”diyor.
Referans:
Fiyat JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Yetişkinlerde kronik yorgunluk sendromu için bilişsel davranış terapisi. Cochrane Sistematik İncelemelerin Veritabanı 2008, Sayı 3. Art. No .: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.
