Whiplash: Bilmeniz Gereken 5 Şey
Boyun burkulması veya boyun gerginliği olarak da adlandırılan kamçı, boynun yumuşak dokularına zarar verir. İşte bu yaygın yaralanma hakkında bilmeniz gereken beş önemli şey.
# 1. Whiplash Nasıl Olur
Kamçı, bir insan bir otomobilde arkaya bırakıldığında ortaya çıkar. Bu, boyun içindeki yapıların hareket etmesine, üst sırtın ve boynun normal eğrisini değiştirmesine neden olur. Ani geri hareket (uzatma) ve ileri hareket (bükülme), boyun eklemlerinin yaralanmasına neden olabilir ve ayrıca boyun ve üst sırt kaslarının ve ligamentlerinin aşırı gerilmesine neden olabilir. Boyun, birçok yöne hareket etme kabiliyetinden dolayı bu tür yaralanmalara karşı özellikle savunmasızdır. Daha önce arkadan bir araba çarpması geçirdiyseniz, bu tür yaralanmalara maruz kalmış olabilirsiniz.
Whiplash'ın birincil semptomu boyun veya üst sırt ağrısıdır. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.
# 2. Whiplash belirtileri
Whiplash'ın birincil semptomu boyun veya üst sırt ağrısıdır. Ağrı hemen başlayabilir veya günler, haftalar veya bazen aylar sonra gelişebilir. Belirtiler bireyler arasında geniş ölçüde değişebilir. Bazıları yalnızca küçük rahatsızlıklar yaşayabilir, bazıları ise aşağıdakilerden birini veya birkaçını yaşayabilir:
- Boyun veya üst sırt kaslarının sıkılığı veya spazmı
- Boyun hareketi, baş ağrısı ve baş dönmesi ile ağrı (sarsıntı belirtileri)
- Yutma ve çiğneme ve ses kısıklığı zorluğu (yemek borusu ve gırtlak yaralanmasını gösterebilir)
- Yanma veya karıncalanma gibi anormal duygular
- Omuz ağrısı
- Üst sırt ağrısı
Şiddetli kırbaç ayrıca intervertebral eklemlerin, disklerin, bağların, servikal kasların ve boynun veya üst sırtın sinirinin hasar görmesini de içerebilir. Neyse ki, zaman içinde, bir whiplash yaralanması geçirmiş insanların büyük çoğunluğu tamamen iyileşiyor.
3.. Whiplash Nasıl Teşhis Edilir
Boyun ağrınız sadece hafif olsa bile, en kısa sürede bir sağlık uzmanı tarafından muayene edilmelisiniz. Herhangi bir kemik kırığını ekarte etmek için röntgen çekilebilir. Bir fıtıklaşmış disk veya önemli bir bağlanma hasarı olduğuna dair bir endişe varsa, BT taraması veya MRI da yapılabilir. Bu testler yumuşak doku yaralanmalarını düz radyografilerden daha iyi tespit edebiliyor.
4.. Tedavi seçenekleri
Whiplash vakalarının çoğu, örneğin:
- Çoğu durumda, hastalar mümkün olduğu kadar aktif kalmaya teşvik edilir
- İyileşme sürecinde boynu geçici olarak hareketsiz hale getirmek için sadece ağrı kontrol altına alınamadığında yumuşak bir servikal yaka (destek) kullanılması.
- Servikal bir yaka (destek) çok kısa bir süre boyunca kullanılmalıdır (bir haftadan az). Ağrı, kas spazmı ve iltihabı kontrol etmek için buz veya ısı kullanılabilir.
- Ağrı, şişlik ve kas spazmlarını azaltmak için kullanılan ilaçlar sıklıkla reçete edilir ve çok faydalı olabilir.
- Kısa bir spinal manipülasyon veya mobilizasyon seyri, aktif bir terapi programına izin vermek için kasların ve eklemlerin normal konumlandırılmasının geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
- Fiziksel terapi dolaşımın artmasına, hareket aralığının yenilenmesine ve iyileşmenin desteklenmesine yardımcı olur. Ultrason ve elektrik stimülasyonu gibi modalitelerin kullanımı, ağrıyı azaltmak ve aktif bir terapi programının başlatılmasına yardımcı olmak için tedavinin yalnızca erken aşamalarında kullanılmalıdır.
Daha şiddetli kamçılama durumlarında, ilave tedaviler gerekli olabilir. Boyun ağrısı devam eden hastalar tetikleyici nokta enjeksiyonlarından rahatlama bulabilirler. Semptomlar 6 haftadan uzun sürerse, faset eklemlerini veya disklerini içeren daha ciddi bir yaralanmaya bağlı olabilir. Bunlar, enjeksiyon alanlarını ve ağrı bölgesini tıkamaya çalışan diğer prosedürleri dikkatli bir şekilde kullanarak tedavi edilebilir. Bir kamçı yaralanmasından sarsılmış bir sinir kanıtı bulunan hastalarda, bir omurga cerrahı tarafından daha fazla değerlendirmeye ihtiyaç duyulabilir. Ameliyat nadiren gereklidir ve genellikle konservatif cerrahi olmayan önlemlerle iyileşmeyen fıtıklaşmış disklere yapılır.
# 5 Önleme İpuçları
Sürüş Sırasında - Çoğu kırbaç vakası, arkadan çarpma araç kazalarının bir sonucu olarak ortaya çıktığından, kendinizi yolda korumanın en iyi yolu, emniyet kemerinizi doğru şekilde ve her yolculukta takmaktır. Ayrıca, aracınızdaki koltuk başlığının çok az olmadığından emin olun ve aşırı eğik bir konumda sürmekten kaçının. Bununla birlikte, mevcut koltuk başlıklarının çoğunun boynu uygun şekilde koruduğu bulunamamıştır.
Sporcular ve Spor Tutkunları için - Spora katılırsanız (özellikle sporla temastaysanız), uygun ekipman (dolgu malzemesi gibi) taktığınızdan ve boyun yaralanmalarından kaçınmak için her zaman iyi bir teknik kullanın.
Bazı yaralanmalardan kaçınmak imkansız olsa da, genel sağlık durumunun iyi bir şekilde tutulması durumunda iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bu, düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı yiyecekler yemeyi ve sigara içmemeyi içerir. Boyun veya üst sırt ağrısı yaşıyorsanız, tam bir değerlendirme için doktorunuza görünün.
