Burkulmalar - Suşlar - Yumuşak Doku Yaralanmaları

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki nüfusun çoğunluğunu etkileyen birçok tür bel ve boyun bozukluğu vardır. Yaralanma, yaşlanma, genel sağlık ve yaşam tarzı bazı koşulların gelişimini etkileyebilir. Çoğu omurga hastalığının yumuşak doku yaralanması, yapısal yaralanma ve dejeneratif veya konjenital koşullardan kaynaklandığı bilinmektedir.

Çoğu omurga hastalığının yumuşak doku yaralanması, yapısal yaralanma ve dejeneratif veya konjenital koşullardan kaynaklandığı bilinmektedir. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Yumuşak Doku Yaralanmaları

Yumuşak dokular kasları, tendonları, bağları ve sinirleri içerir. Bu dokulara zarar vermesi, omurgadaki gereksiz stresten kaynaklanabilir. Stresin omurgayı nasıl etkilediği hakkında bir fikir vermek için aşağıdaki bilgileri göz önünde bulundurun. Doğru duruş ve vücut mekaniği kullanıldığında sayıların göreceli olarak doğru olduğunu unutmayın.

Sırt üstü düz bir şekilde uzanırken, omurga üzerinde çok az bir baskı uygulanır. Bir kişi dik dururken, basınç üç kez ve dört kez otururken tırmanır. Orta ağırlıkta bir kutu kaldırılırken alt sırtını etkileyen kuvvetler beş kez yükselebilir. Fakat zayıf duruş hatalı vücut mekaniği ile birleştirildiğinde ne olur? Bu sayılar aşağıdaki örnekte gösterildiği gibi daha da yükselecektir:

• Zayıf Vücut Mekaniği: Yerden hafif bir şey almak için dizler yerine belden bükülme. Bu hareket, omurgaya gereksiz gerilme miktarının 10 katına kadar neden olabilir. Mikro-travma veya yumuşak dokudaki mini yaralanmalar, özellikle tekrarlayan durumlarda uygunsuz hareketlerden kaynaklanabilir. Neden bu kadar çok insanın sırt ve boyun ağrısından muzdarip olması şaşırtıcı değil.

Burkulmalar ve suşlar

Tanım olarak her iki koşul da normalin ötesine geçen bir şeyin olduğu anlamına gelir. Geçen kıştan beri kar küremediği ve ilk büyük fırtınadan sonra araba yoluna bakmaya karar verdiği Dave'i düşünün. Muhtemelen, Dave'in sırt ve boyun kasları, ağrıya, hassasiyete ve sertliğe neden olarak gerginleşecektir. Niye ya? Dave kaslarını rutin olarak yaptıklarının ötesine geçmeye zorladı.

Çalışma yeteneğini aşmaya zorlandığında kas dokusu gerilebilir. Düzenli egzersiz kasları güçlendirmeye yardımcı olur ve daha uzun süre çalışmalarını sağlar. Kaslar, omurganın işgücüleridir. Kas dokusunun yanı sıra, burkulmalar ve suşlar bir ligament veya tendonu etkileyebilir. Bağ bağları kemiğe kemik, tendonlar kemiğe kas bağlar. Bir burkulan ayak bileği, burkulan bir bağ örneğidir.

Sırtın kütlesi kas. Aşırı güç, kaslara zarar verebilir. Bir motorlu araç kazası sırasında, vücut aniden öne, geriye ve yana doğru fırlatılabilir. Bu hareketler kasların, bağların ve tendonların yırtılmasına neden olabilecek aşırı gerginliğe (aşırı ileri hareket) ve aşırı fleksiyona (aşırı geriye doğru hareket) neden olabilir.

Burkulma ve zorlanma belirtileri yaralanma bölgesinde ani, keskin ve inatçı ağrı ve bunu takiben şişliktir. Hasta bir kemiğin kırıldığını düşünebilir. Tıbbi yardım istenirse, doktor fizik muayene sırasında yaralanma ile ilgili birkaç soru soracaktır. Belirtildiğinde, anormalliği (örneğin kırık kemik) dışlamak için bir röntgen çekilir. Doktor, iyileşme aşamasında ağrı, iltihap ve spazmı tedavi etmek için ilaç yazabilir.

Yaralanmanın ardından yumuşak dokular iyileşme sürecine başlamak için yüksek vitese geçer. Dolaşan kan hızlı bir şekilde beslenmeyi yaralanmaya taşır ve atıkları uzaklaştırır. Burkulmalar ve suşlar genellikle iki ila üç haftalık bir süre içerisinde kendiliğinden iyileşir.

Tedavi, zayıflatıcı olabilen skar dokusu oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için bir germe programı ile birlikte verilen fizik tedaviyi içerebilir. Skar dokusu normal değildir, iyileşmenin sonucudur. Ciddi bir yanıktan sonra ciltte gelişen izleri düşünün. Çoğu durumda izler cerrahi olarak çıkarılmadıkça ömür boyu hastanın yanındadır. Kaslarda, bağlarda ve tendonlarda fiziksel bir terapist yaralanmadan önce dokunun işlevini taklit etmek için skar dokusunu çalıştırabilir. Bir ligamanın yırtıldığı yerde skar dokusu sınırlı bir mukavemet sağlamaya yardımcı olmak için kullanılabilir.

Kas Spazmları Yaygındır

Koşulsuz hale getirilmiş kaslar, ilave talepleri yerine getiremeyebilir. Bir kas aşırı çalıştığında ya da gerildiğinde, tepkisi spazme girmektir. Kas spazmı tarafından üretilen ağrı o kadar şiddetli olabilir ki hasta ciddi bir şeyin yanlış olmasından korkar. Ağrının şiddeti devre dışı bırakılabilir ve postürü etkileyebilir (örneğin, bir tarafa bükülmüş).

omurga incinmesi

Whiplash, boyundaki ve üst sırttaki yumuşak dokulara mikro-travmaya neden olabilecek bir hiperekstansiyon ve hiperfleksiyal yaralanmadır. Bir araba kazası sırasında meydana gelen omurgaya uygulanan kuvvetler baş ve boynun aniden ve hızla ileri, geri ve yanlara doğru hareket etmesine neden olabilir. Omurgadaki kaslar, bağlar ve tendonlar, kaslarda, bağlarda ve tendonlarda mikro-travmaya veya küçük yırtıklara neden olan normal sınırların ötesine gerilebilir. Belirtileri ağrı ve yanmayı içerebilir.

Kamçı için tedavi, kafatasının ağırlığının yumuşak boyun, omuz ve sırt dokularından kaldırılmasına yardımcı olmak için yumuşak bir boyunluk içerebilir. Yaka, ilk iyileşme aşaması sırasında servikal bölgenin hareketsizleşmesine ve korunmasına yardımcı olur. Çoğu durumda, kırbaç kendi kendini sınırlar. Dört ila altı haftalık bir sürede iyileşir. Bazen kırbaç, cerrahi olmayan nitelikte uzun süreli (kronik) sorunlara neden olabilir. Nadiren kamçılama ameliyat gerektiren ciddi bir hastalık yaratır.

Kaynakları Görüntüle

Bu makale, Dr. Stewart Eidelson tarafından düzenlenen, Sırt Ağrınızı ve Boyununuzu Koruyun : Bir Hasta Kılavuzu kitabından bir alıntıdır.