Kronik Bel Ağrısı için Gerçek Bir Fırsat Seçeneği Masaj

Kronik bel ağrısı çeken kişiler, aralarından seçim yapabilecekleri kanıtlanmış çeşitli cerrahi dışı tedavilere sahiptir: ilaçlar, fizik tedavi ve egzersiz, birkaç isim. Bir 2017 çalışması, başka bir tedavinin yüksek oranda düşünülmesi gerektiğini öne sürüyor: masaj . Türünün ilk örneği bir çalışmada, araştırmacılar çalışmayı kontrollü bir ortamda yürütmek yerine “gerçek dünya” yaklaşımını kullandılar.

Araştırmaya katılanların yüzde 50'sinden fazlası, masaj terapisi programlarından sonra bel ağrısında “klinik olarak anlamlı iyileşme” olduğunu bildirdi, ortak yazarlar William G. Elder, PhD, Kentucky Üniversitesi Aile ve Toplum Hekimliği ve Niki Üniversitesi Munk, PhD, LMT, Indiana Üniversitesi-Purdue Üniversitesi Indianapolis'teki Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Fakültesi.

Çalışmanın baş araştırmacısı Dr. Elder “Klinik masaj terapisi bel ağrısı için etkili görünüyor ve hastalar oldukça sorunlu opioid ilaçları denemeden önce sağlayıcıları ile görüşmeli ve klinik masaj terapisini göz önünde bulundurmalıdır” diyor.

"Klinik masaj terapisi, bel ağrısı için etkili görünüyor" Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Çalışmaya Yakından Bir Bakış
Araştırma ekibi, 12 haftalık bir süre içinde toplumdaki lisanslı masaj terapistleriyle 10 masaj seansı için hastaları yönlendiren, Kentucky'deki temel bakım sağlayıcılarıyla işbirliği yaptı. Masaj terapistleri, hastanın ihtiyaçlarına göre özel masaj terapisi önerileri hazırladılar.

Katılımcılar masaj programlarına başlamadan önce, 12 haftalık programın kapanmasından sonra, programın başlamasından 24 hafta sonra ölçülmüştür.

12 haftada, yüzde 54.1'i kronik bel ağrısında klinik olarak anlamlı iyileşme gösterdi. 24 haftada, 12 haftada iyileşme gösteren hastaların yüzde 75'i gelişimlerini sürdürdü.

Araştırmacılar, hastaların yaşı, kilosu ve ilaç rejimi ile ilgili bazı temel bilgileri keşfetti:

• 50 yaş ve üstü yetişkinlerin, masaj tedavisi sonucunda kronik bel ağrısında klinik olarak anlamlı bir iyileşme gösterme olasılığı daha yüksekti.

• Obez hastalar masajdan iyi sonuçlar aldı, ancak fayda zaman içinde elde tutmadı.

• Opioid ağrı kesici ilaç aldığını bildiren hastalar, masaj tedavisi sonucunda ağrıyı azalttığını bildirmişlerdir, ancak opioid almayan hastalara kıyasla klinik olarak anlamlı değişiklik yapma ihtimalleri iki kat daha düşüktür.

Lisanslı bir masaj terapisti olan Dr. Munk, hastaların masaj tedavisi sırasında olumlu sonuçlar almalarını beklediğini söylerken, çalışma sonuçlarının bazı yönleri onu şaşırtmıştı.

Munk, “Boomer üretiminin daha iyi sonuçlara ulaşmasının daha muhtemel olduğuna biraz şaşırdım” diyor.

Dr. Munk, yaşlı insanların ağrı toleransı konusunda farklı bir perspektife sahip olabileceğini varsayıyor. Ayrıca yaşlı insanların ağrı kesici algılarını arttırıp arttırmadığını merak ediyor, çünkü yaşlı insanların bu durumla daha fazla zaman geçirmiş olmaları ve acı ile yaşamaya daha alışkın olmaları muhtemeldir.

Masaj Sakıncaları ve Beklentileri
Çalışma, masajın kronik bel ağrısı çeken insanlara anlamlı ağrı kesici sağlayabileceğini öne sürse de, hızlı bir düzeltme değildir. Dr. Munk, insanların ilk masajlarına gittiklerinde durumları ile ne kadar yaşadıklarını göz önünde bulundurarak beklentilerini belirlemeleri gerektiğini söyledi.

Munk, “10-15 yıl bir durumunuz varsa, bir saatlik bir seansın düzelteceği olasılığı muhtemelen gerçekçi değildir” diyor.

Dr. Munk, temeli kas tedavisi olarak verilen masajın, kısa süreli bir yaklaşım değil, bakım tedavisi olarak görülmesi gerektiğini belirtti.

“Kaslı desenler gelişir ve vücut alışkın olduğu ve yeniden eğitilmesi gereken kalıplara geri döner” diyor. “Birkaç saat sonra kaybolan bir hap gibi ve rahatlamak için başka bir doz almanız gerekiyor, bu çalışmayı“ tutmak ”için birkaç seans sürebilir.”

Hastaların anlaması gereken bir diğer husus, çoğu sağlık sigortası planı tedaviyi kapsamaması nedeniyle masaj maliyetidir. Masaja yatırım, artıları ve eksileri tartmayı gerektiren kişisel bir karardır. Masaj terapisi, omurga cerrahisine ya da diğer önemli tedavilere ihtiyaç duymadan kronik bel ağrılarınızı yönetmenize yardımcı olabilirse, cepten maliyetinin değerinde olduğunu görebilirsiniz.

Masaj İşi Sizin İçin Yapma Önerileri
Doktorunuz masaj terapisi önerdiğinde, rahat ve güven verici bir terapötik ilişki kurmak önemlidir. Doktorunuza toplumda bir masaj terapisti önerip önermediğini sorun.

Elder ve Dr. Munk ayrıca ilk seansınızdan önce herhangi bir olası masaj terapistine aşağıdaki soruları sormanızı önerir:

1. Lisanslı bir masaj terapisti misiniz?

2. Ne tür eğitim ve öğretim aldınız?

3. Ne zamandır çalışıyorsunuz?

4. Diğer sağlık profesyonelleriyle çalışıyor musunuz?

5. Duruma özgü diğer alanlarda (sırt ve boyun ağrısı gibi) daha fazla eğitim aldınız mı?

6. Masaj terapisi alanındaki ilerlemeler ve odaklandığınız özel tıbbi durumlar hakkında güncel bilgileriniz var mı?

Kronik bel ağrısı, yaşamınızı çok etkileyebilir. Neyse ki, cerrahi olmayan birçok tedavi ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Masajın sadece rahatlatıcı bir rahatlama olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu çalışmanın sonuçları masajın ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak meşru bir seçenek olduğunu göstermektedir. Doktorunuza, masajın kendi durumunuza göre keşfedilmeye değer bir tedavi olup olmadığını sorun.

Kaynakları Görüntüle

Yaşlı WG, Munk N, Aşk MM, Bruckner GG, Stewart KE, Pearce K. Gerçek Dünya Masaj Terapisi, Kronik Bel Ağrılı İlköğretim Hastaları İçin Anlamlı Etkililik Sinyali Üretiyor: Tekrarlanan Ölçümler Kohort Çalışmasının Sonuçları. Ağrı Tıbbı, 2017; DOI: 10.1093 / pm / pnw347. Erişim tarihi 5 Nisan 2017.