Kız Arkadaşım Benden Ayrıldı: Ne Yapmalıyım?

Birini sevdiğinde, hayatının geri kalanını onlarla geçirmeyi umuyorsun. Beklemediğiniz bir şey bir ayrılıktır. Kız arkadaşını seviyorsun ama sadece ilişkiye son vermek istediğini söyledi. Şimdi ne yapman gerektiğini bilmek istiyorsun. Fikrini değiştirmek mümkün mü? Ona daha iyi bir erkek arkadaş olacağını nasıl gösterirsin? Geleceğin için bir umut var mı?

Araştırma çalışmalarında, bilim adamları, ayrılmakta olan MRG'ye ve daha sonra da gitmeyen insanlara yerleştirdiler. MRG taramalarının sonuçlarına baktıklarında, ayrılmakta olan insanlar zihinsel bir rahatsızlıktan muzdarip gibi görünen bir akıllara sahipti. Bu, bireylerin aslında zihinsel bir bozukluğu olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, ayrılma stresi ve ağrısı nedeniyle geçici olarak benzer semptomlar geçiriyorlardı. Ayrılmanız sizi deli ediyor gibi hissediyorsa, bunun bir nedeni vardır: öyle.

Neden seni terketti?

Kız arkadaşının senden ayrılmasının birçok farklı nedeni var. Büyük olasılıkla, ayrılma sırasında size nedenini söyledi. Doğru şekilde yaptıysa, bizzat bizzat ayrıldı ve ayrılmanın neden gerçekleştiği hakkında ona soru sorma şansı verdi. Onu dinle. Birinden ayrılmak zor, bu yüzden nasıl hissettiğini anlatmak için elinden geleni yapıyor. Belki de onay almak için alındığını veya kıvılcımın öldüğünü hissetti. Ya da, yapmamasını istese bile aynı şeyleri yapmaya devam ettiğin için sinirlendi.

En kötü nedenler, “aynı şekilde hissetmiyorum”, “Sen değil, ben varım” ya da “Duygularım değişti” gibi çerez kesici olanlar. Bu nedenler doğru olsa da, kullanıyor olabilir. Onlardan senden ayrılmasının gerçek sebebini gizlemek için. Bunun gibi çerez kesici sebeplerinin ardında, gerçek sebep muhtemelen artık senin içinde olmamasıdır. Bu durumda, tüm yapabildiğiniz devam etmektir.

Onunla tekrar bir araya gelip gelmemek nedenine bağlı. Seni aldattıysa veya başka biriyle çıkmak istiyorsa, en iyi seçeneğin devam etmektir. Gerçekten bir daha asla yapamayacağı bir hata olmadıkça, bu tür eylemler gerçekten gerçekleştirilmediğinin, sizi kabullendiğiniz için aldığınızın veya gerçekten bir ilişki içinde olmak istemediğinizin bir işaretidir.

Ayrılmanın ardındaki sebep yanlış bir şey yaptığınız için, o zaman iyi haberler var. Onunla neyi değiştirmek istediği hakkında konuşabilir ve sonra değişiklikler yapabilirsiniz. Sadece gerçekten takip ettiğinizden ve bu değişikliklere bağlı kaldığınızdan emin olun. Eğer eski alışkanlıkları değiştireceğinize ve geri döneceğinize söz verirseniz, bir dahaki sefere sizi terk etmesi iyi olacaktır.

Bir parçanız bile gelecekte onunla tekrar birlikte olmayı umuyorsa, ayrılmanın neden olduğunu ona sormanız gerekir. En azından cevabı bir sonraki ilişkinizi daha iyi bir hale getirebilir. Cevapları hakediyorsun, nasıl hissettiğini sana söylemesini söyle. Bir kez yaptığında kabul et. Sebep ile aynı fikirde olmasanız bile, duygularını veya düşüncelerini anladığınızı ve değer verdiğinizi gösterin.

Tekrar bir araya gelmeli misiniz?

Yeniden bir araya gelip gelmemek, gerçekten ayrılmanızın nedenine ve her iki ortağın da nasıl hissettiğine bağlıdır. Vakaların çoğunda, halihazırda bir bölünmüş olan ilişkinin gelecekte bir yenisi olacaktır. Gerçekten sorunla başa çıkabileceğinizi ve sağlıklı bir ilişkinizin olabileceğini düşünmüyorsanız, devam etmek en iyisi olabilir. Şimdilik böyle hissetmeyebilir, ama iyileşeceksin. İhtiyacınız olan son şey, sonunda sona ermeden yıllarca acı veren, sürekli devam eden bir ilişki.

Onu nasıl geri alabilirim?

Onunla kesinlikle başka bir fotoğraf çekmek istediğine karar verdiyseniz, yapmanız gereken ilk şey telefonunuzu veya mobil cihazınızı indirmektir. Birkaç gün mesaj atmayın, konuşmayın ya da konuşmayın. Ayrılma sırasındaki aklın geçici olarak delice göründüğünü söylediğimizi hatırlıyor musun? Dikkatli olmazsanız, bu geçici delilik sizi normalde asla yapmayacağınız şeyler yapmaya itebilir. Günde 100 kez manifatura atmak veya ağlamak, sarhoş mesajlar onu asla geri alamayacak.

Sakin kalmaya ve ona yer açmaya çalışırken, kendine odaklan. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, bir top maçı izleyin veya en sevdiğiniz hobinizi yaparken biraz zaman geçirin. İyileşme zaman alır, ancak meşgul kalarak daha kolay hale getirebilirsiniz. Gününüz yapılacak şeyler ve görülecek arkadaşlar ile doluysa, umutsuzluk içinde ya da kendinize acıma içinde yaşamak için zamanınız olmaz. Bunlar ayrıldıktan sonra sahip olmak için normal duygular olabilir, ancak onu geri almanıza yardımcı olmazlar.

Başka bir uyarı: başkalarıyla yatma. Teknik olarak bekarsın ve o başka biriyle yatıyor olabilir, bu yüzden bunun neden çekici bir seçenek olduğunu tamamen anladık. Amacınız onu geri almaksa, bekar olun. Başkasıyla yatsa bile, aklı, başkasıyla birlikte olmanız fikrine uyum sağlamayı zor bulacaktır. Tekrar bir araya gelirseniz, kıskanç ve muhtaç hissedecektir, çünkü başka bir çekici kadını kolayca bulabileceğinizi bilir.

Birkaç gün geçtikten sonra, çok sayıda seçeneğiniz var. Zaten "konuşmak" için sana ulaşmışsa, teklifi kabul et. Bir ayrılmadan sonraki bir konuşma genellikle diğer ortağın ilişkinin tekrar gitmek istediğinin bir işaretidir. En azından, size suları test etme ve hala sizin için hisleri olup olmadığını görme şansı verecek. Eğer sana ulaşmadıysa, ona ulaş. İlk başta rahat tut ve sadece nasıl olduğunu gör. Takılmak veya daha fazla konuşmaya açık görünüyorsa, potansiyel bir ilişki hakkında tekrar konuşmayı düşünebilirsiniz.

Eski bir geri dönmeye çalışırken asla saldırgan ya da muhtaç görünmek istemezsiniz. Ne yazık ki, ayrıldıktan sonra yapılması en zor şey budur. Dünyanız sona ermiş gibi geliyor, bu nedenle doğal olarak geçmişe bağlı kalmak istiyorsunuz. Onu geri kazanmak istiyorsan, bu dürtü ile mümkün olduğunca savaşmalısın.

Size konuşma şansı verirse, nasıl hissettiğini gerçekten dinleyin. Senden ayrılmasının nedenini ve sorunu çözmenin yollarını beyin fırtınası olarak anlayın. Bu tür sorunlar genellikle zaman alır, bu yüzden sabırlı olun.

Ne Zaman Devam Etmeli?

Sadece hareket etmeye odaklanmanız gereken zamanlar vardır. Seni artık sevmiyorsa, onu baştan çıkarmayı ya da şarapla yemek yemeyi deneyebilirsin. Bu işe yaramazsa, o zaman devam etmelisin. Aynı şekilde, yalnızca gerçekten düzeltilebilir bir sorunu çözebilirsiniz. Kirli çoraplarını almak ya da onu daha sık çıkarmak, yapabileceğin şeylerdir. İletişim sorunları varsa, onunla konuşup daha iyi dinlediğinizde kesinlikle daha açık olmayı öğrenebilirsiniz.

Bazen sorun aslında siz ve bir çift olarak nasıl bir araya geldiğinizdir. Kazanan mizah anlayışınız onu yanlış anlatabilir veya spor ya da akademik derslerinize ne kadar önem verdiğinizden nefret edebilir. Sorun, yaptığınız şey yerine kim olduğunuzdan kaynaklanıyorsa, devam edin. Asla, asla başkası için kim olduğunu değiştirmemelisin. Doğru kişi kişiliğinize bir bulmaca parçası gibi uyacaktır. Kişiliğinizin bazı yönleri onun için “doğru” değilse, o zaman sizin için doğru kadın değildir.

Onu geri kazanmak için çaba sarf etmek isteyip istemediğinize karar vermek de önemlidir. Sizden ayrıldığı için onu affetmeniz ve onu nasıl mutlu edeceğinizi değiştirmeyi öğrenmeniz gerekecek. İyi, sağlam bir ilişkide olan budur, ancak buna her zaman değmez. Bir gün onunla evlendiğini göremiyorsan, zamanını boşa harcıyor olabilirsin. Arkadaş olmak eğlencelidir, ama sonuçta çoğu insan yerleşecek birini bulmak ister. Maddeyi düştüğünü düşünmüyorsanız, onu geri almaya çalışmaktan zahmet etmeyin, çünkü asla sizin için doğru eşleşme olmayacak.