İlişkime Güvensizlik ve Güven

Partnerimle 3 yılı aşkın süredir birlikteyim. Önceki ilişkilerimde aldatıldım ve güvensizliklerimi mevcut ilişkime getiriyordum. Beni incitecek hiçbir şey yapmadı ya da ondan şüphe etmem için bir neden vermedi, ancak her zaman daha fazlasını istediğini ya da bensiz daha mutlu olacağını düşünüyorum. Geçenlerde e-postasını kontrol ettim, bu yanlıştı, ama şimdi bunun için beni affedip affetmeyeceğini bilmiyorum. Bir kadınla flört ettiğini öğrenmeme ve benim de aynısını yapacağımı iddia etmesine rağmen bu hiçbir şey ifade etmiyor. İlişkide sorunlara neden olmak istemiyorum ama bu kadar güvensiz olma aptallığımın üstesinden nasıl gelebileceğimi bilmiyordum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu soruyu sorduğunuz için teşekkür ederiz. Bence bu, birçok kişinin başa çıkmaya çalıştığı bir şey.

Bunu anlamanın iki yolu var. Her ikisinin de değeri var. Bunun bir yolu, geçmişte aldatıldığınızı söylemek ve bu geçmiş deneyimi sizinle mevcut ilişkiye taşıdığınıza inanmaktır ve bu onu lekeler. İkincisi, sadık olmayan erkeklere ilgi duyabileceğiniz ve şüphelerinizi doğruladığınızdır. Oyumu ikinciyle atıyorum.

Bu, ilişkinizi bitirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ama neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğu konusunda erkek arkadaşınıza ÇOK net olmanız gerektiği anlamına gelir. Bunun üstesinden gelmek için bireysel bir terapist veya çift terapisti aramak isteyebilirsiniz. Sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesinde bazı öneriler bulabilirsiniz.

Mazereti berbat. Üzgün ​​olmaya hakkınız var ve ondan durmasını isteyin. Güvensiz olmakla ilgili aptallığınızla ilgili kendi kendini küçümseyen yorumunuz, onun davranışları için ısınmaya çok istekli olduğunuzu gösterir. Neyin yanlış olduğu konusunda açıkça konuşmanız ve net olmanız sizin için önemlidir. "Bu hiçbir şey ifade etmiyor" demesi, sizin için bir anlamı olduğu gerçeğini tamamen göz ardı ediyor. Bu konudaki hislerinizi onurlandırmanız ve ondan isteklerinize cevap vermesini istemeniz önemlidir. Aksi takdirde, sizi aldatırsa, aynı şeyi söyleyecektir. Sizi bununla bir an önce ilgilenmeye teşvik ediyorum. Yapamazsa, yapmazsa veya size zor anlar yaşatırsa, devam edin. İhtiyaçlarınızı karşılayabilecek bir adam arıyorsunuz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @