Fiziksel / Zihinsel Sağlıkla Bağlantılı Yaşamda Anlam Bulmak
Anlamlı bir hayata sahip olmanın önemi, özellikle yaşlanma ve yaşam kalitesi bağlamında otuz yılı aşkın süredir tartışılmaktadır. Şimdi, yeni araştırmalar, anlamlı bir yaşama sahip olmanın her yaş için önemli olduğunu ve sağlık ve esenlikle ilişkili olduğunu öne sürüyor. Bununla birlikte, araştırmacılar, anlam arayışının daha kötü zihinsel sağlık ve bilişsel işlevlerle bağlantılı olabileceğini de keşfettiler.
Çevrimiçi olarak görünen çalışmada Klinik Psikiyatri Dergisi, University of California San Diego School of Medicine'deki araştırmacılar, ilişkilerin 60 yaşından küçük ve daha büyük yetişkinlerde farklılık göstermesine rağmen, yaşamda anlamın varlığının ve arayışının sağlık ve esenlik için önemli olduğunu buldular.
Kıdemli yazar Dilip V. Jeste, "Birçoğu yaşamın anlamını ve amacını felsefi bir perspektiften düşünüyor, ancak yaşamdaki anlam daha iyi sağlık, zindelik ve belki de uzun ömürle ilişkilidir," dedi. "Hayatta anlamı olanlar, onsuz olanlardan daha mutlu ve daha sağlıklı."
Araştırmacılar, yaşamdaki anlamın varlığının daha iyi fiziksel ve zihinsel refahla ilişkili olduğunu, yaşamda anlam arayışının ise uzlaşılmış zihinsel refah ve bozulmuş bilişle ilişkili olabileceğini buldular.
Jeste, "Hayatta daha fazla anlam bulduğunuzda, daha mutlu olursunuz, oysa hayatta bir amacınız yoksa ve onu başarısız bir şekilde ararsanız, çok daha stresli hissedersiniz," dedi.
Araştırmacılar, yaşamda anlamın varlığının ters U şeklinde bir ilişki sergilediğini, yaşamdaki anlam arayışının ise yaşla U şeklinde bir ilişki gösterdiğini keşfettiler. Araştırmacılar, 60 yaşın yaşamda anlamın varlığının zirve yaptığı ve yaşamın anlam arayışının en düşük noktasında olduğu zaman olduğunu buldular.
“Yirmili yaşlarınızdaki gibi gençken, kariyerinizden, hayat arkadaşınızdan ve bir kişi olarak kim olduğunuzdan emin değilsiniz. Hayatta anlam arıyorsun, ”dedi Jeste. "Otuzlu, kırklı ve ellili yaşlarınıza girmeye başladığınızda, daha yerleşik ilişkileriniz oluyor, belki evlisiniz ve bir ailen var ve bir kariyere yerleşiyorsunuz. Arayış azalır ve hayattaki anlam artar. "
60 yaşından sonra işler değişmeye başlar. İnsanlar işlerinden emekli oluyor ve kimliklerini kaybetmeye başlıyor. Sağlık sorunları geliştirmeye başlarlar ve bazı arkadaşları ve aileleri ölmeye başlar. Hayatın anlamını yeniden aramaya başlıyorlar çünkü bir zamanlar sahip oldukları anlam değişti. "
Üç yıllık kesitsel çalışma, Başarılı Yaşlanma Değerlendirmesi'nin (SAGE) bir parçası olan 21-100 yaş arası 1.042 yetişkinin verilerini inceledi - San Diego İlçesinde yaşayan yaşlı sakinlerin çok kohort çalışması.
Yaşamda anlamın mevcudiyeti ve arayışı, görüşmelerle değerlendirildi ve katılımcılardan "Hayatım için bir amaç veya misyon arıyorum" ve "Tatmin edici bir yaşam keşfettim gibi maddeleri derecelendirmeleri istendi. amaç. "
Makalenin ilk yazarı Dr. Awais Aftab, "Tıp alanı, yaşamdaki anlamın klinik olarak ilgili ve potansiyel olarak değiştirilebilir bir faktör olduğunu ve hastaların sağlığını ve işleyişini geliştirmek için hedeflenebileceğini anlamaya başlıyor" dedi.
"Bulgularımızın, amaç arayan hastalar için yeni müdahalelerin geliştirilmesinde yapı taşları olarak hizmet edeceğini tahmin ediyoruz."
Jeste, sonraki araştırma adımlarının bilgelik, yalnızlık ve şefkat gibi diğer alanlara ve bunların yaşamdaki anlamı nasıl etkilediğine bakmayı içerdiğini söyledi.
Stres ve yaşlanmanın bazı biyolojik belirteçlerinin yaşamın anlamını aramak ve bulmakla ilişkili olup olmadığını da incelemek istiyoruz. Hayatın en derin sorularından bazılarına kanıta dayalı yanıtlar bulmaya çalıştığımız için bu alanda heyecan verici bir dönem. "
Kaynak: Kaliforniya Üniversitesi-San Diego / EurekAlert
