Ödül + Şekerleme = Gelişmiş Hafıza ve Öğrenme
Yeni bir çalışma, öğrenme sürecine olumlu pekiştirme ve ardından şekerleme eşlik ettiğinde hafızanın geliştiğini gösteriyor.
Özellikle, Cenevre Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir ödülle ilgili anıların tercihen uyku ile güçlendirildiğini keşfettiler. Bir öğrenme süresinden sonra kısa bir şekerleme, öğrenme ve hafıza sürecini güçlendiriyor gibi görünüyor.
Bulgular dergide yer alıyor eLife.
Cenevre Üniversitesi'nden baş araştırmacı Dr. Kinga Igloi, "Ödüller, öğrenme sırasında beyindeki bilgileri mühürleyen bir tür etiket görevi görebilir," dedi.
"Uyku sırasında, bu bilgi, düşük bir ödülle ilişkili bilgiler üzerinden olumlu bir şekilde pekiştirilir ve beynin uzun süreli bellekle ilişkili alanlarına aktarılır."
“Bulgularımız, uykusuzluğun başarı üzerinde yaratabileceği yıkıcı etkileri anlamakla ilgilidir” diyor.
Otuz bir sağlıklı gönüllü rastgele olarak bir uyku grubuna veya bir “uyanıklık” grubuna atandı ve her iki grubun ödüle duyarlılığı eşit olarak değerlendirildi.
Katılımcıların beyinleri, resim çiftlerini hatırlamak üzere eğitilirken tarandı. Sekiz seri resim gösterildi ve gönüllülere bunların dördündeki çiftleri hatırlamanın daha yüksek bir ödül getireceği söylendi.
90 dakikalık bir uyku veya dinlenme molasının ardından, çiftler için hafızalarında test edildi ve doğru cevap verme konusunda ne kadar emin olduklarını derecelendirmeleri istendi. Katılımcılardan ayrıca üç ay sonra tamamen aynı nitelikte bir sürpriz teste katılmaları istendi.
Her grup, yüksek ödüllü resim çiftlerine daha iyi yanıt verdi, ancak uyku grubu genel olarak daha iyi performans gösterdi. Dikkat çekici bir şekilde, sürpriz test sırasında üç ay sonra öğrendikten sonra uyuyan katılımcılar, yüksek ödüllü çiftler için seçici olarak daha iyiydi.
Uyuyan insanlar, üç ay sonra bile hafıza testleri sırasında doğru cevaba ulaşma konusunda daha eminlerdi.
MRI taramaları, uyku grubunun, beynin anıları oluşturmak için kritik olan küçük bir alanı olan hipokampusta daha fazla aktivite yaşadığını ortaya çıkardı. Bu, yavaş iğ denilen daha yüksek sayıda beyin aktivitesi patlamasıyla ilişkiliydi.
Üç ay sonra, uyku grubu aynı zamanda hipokampus, medial prefrontal korteks ve striatum, hafıza konsolidasyonu ve ödül işleme ile ilişkili beyin bölgeleri arasında artan bağlantı gösterdi.
Igloi, "Uykunun anıları güçlendirmeye yardımcı olduğunu zaten biliyorduk, ancak artık ödüllendirici değeri olanları seçmemize ve korumamıza yardımcı olduğunu da biliyoruz" diyor.
"Hafızanın birleştirilmesinin, başarımız ve hayatta kalmamız için kritik olan bilgilere öncelik vermek için çalışması gerektiği uyarlanabilir bir anlam ifade ediyor."
Kaynak: Cenevre Üniversitesi / EurekAlert
