Stres Erkeklerin Partnerine Uygun Duygusal Desteği Sağlamasını Engelleyebilir

Bir partnerden duygusal destek sağlama ve alma yeteneği, başarılı bir ilişkinin önemli bir unsurudur.

Uluslararası bir psikolog ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, stresin olmadığı durumlarda hem erkeklerin hem de kadınların partnerlerine güçlü destek sağlayabileceğini keşfetti.

Ancak stres altındayken kadınlar erkeklerden daha iyi destekleyici bir iş çıkarırlar.

Çalışma dergi tarafından çevrimiçi olarak yayınlandı Psikolojik Bilim.

Makalenin kıdemli yazarı ve California Üniversitesi (UCLA) İlişki Enstitüsü'nün eş yöneticisi olan Thomas Bradbury, "Stres yönetimi söz konusu olduğunda erkekler farklı görünüyor," dedi.

“Erkekler stresli olduklarında, stresli bir partnere tepki vermede daha kritik olma ve pozitif, besleyici ve rahatlatıcı olma olasılıkları daha düşüktür. Ve bu, özellikle partnerinin duygularını daha duygusal terimlerle ifade ettiği durumdur. "

Müfettişler, ilişkilerinden oldukça memnun olan ve ortalama dört yıldan biraz fazla bir süredir birlikte olan 189 çift üzerinde çalıştı. Kadınların yaş ortalaması 26 idi; erkekler, 28. Çalışma çiftleri üç gruba ayırdı: biri sadece erkeğin vurgulandığı; sadece kadının vurgulandığı; ve her ikisinin de bulunduğu bir üçüncü.

Her çift bir odaya yerleştirildi ve araştırmacılar tarafından sekiz dakika videoya alındı. Araştırmacılar, her katılımcıyla sahte iş görüşmeleri yaparak ve onlardan mümkün olduğunca hızlı bir şekilde 17'lik artışlarla 2.043'ten geri saymalarını isteyerek strese neden oldular - her hata yaptıklarında yeniden başlamalarını söylediler.

Stres seviyelerini ölçmek için araştırmacılar tükürük örnekleri aldı ve katılımcıların stresli olaylar sırasında salınan bir hormon olan kortizol seviyelerini test ettiler.

Sonuçlar testin erkekler ve kadınlar için çok stresli olduğunu gösterdi.

Psikologlar video kasetleri analiz ederken, stres altındaki katılımcıların kendilerini nasıl ifade ettiklerini ya gerçekçi bir şekilde kaydetti (örneğin, "Bana bir konuşma yaptırdılar" veya "Matematik problemleri yapmam gerekiyordu ve beni her zaman düzelttiler. onları yanlış anladığım zaman ”) veya duygusal olarak (" Ben bir enkazım! "veya" Tam bir aptal olduğumu düşünüyor olmalılar! ").

Araştırmacılar aynı zamanda partnerin olumlu bir destek sağlayıp sağlamadığını da analiz ettiler (örneğin, "Zor koşullarda elinden gelenin en iyisini yaptın; kimse daha fazlasını isteyemez" veya "Stresle ne kadar iyi başa çıktığın beni şaşırtıyor; benden daha fazla ”) veya olumsuz (" Aşırı tepki veriyorsun "veya" Kabaca geliyor ama bu akşam akşam yemeği için planın var mı? ").

Araştırmacılar ayrıca, çiftlerin el ele tutuşma veya sarılma gibi sözlü olmayan davranışlarının olumlu mu, yoksa nesnelerle oynamak ve göz temasından kaçınmak gibi olumsuz mu olduğunu da değerlendirdiler.

Bradbury, sonuçların, her ikisinin de zor günler geçirdiği durumlarda çiftlerin birbirleriyle etkileşim kurabilecekleri yollar önerdiğini söyledi. Bir eş, eşinin de zor bir gün geçirdiğini bilirse, stresini sakin ve gerçek bir şekilde ifade etmenin, duygusal bir özetten çok ondan iyi bir tepki alması daha olasıdır.

Ve bu koşullar altında Bradbury, "Adama, 'Tatlım, söylemen gereken her şeyi duymak istiyorum, ama gerçekten zor bir gün geçirdim' gibi bir şey söylemesi tavsiye edilebilir. Kendime 10 veya 15 dakika ayırabilir miyim? Sonra konuşacağız. "Bunun gibi kademeli bir geçiş onun için ani bir geçişten daha kolay olacak ve her iki ortağın da karşılaştıkları zorluklar üzerinde yeniden etkileşime girmesine ve işbirliği yapmasına olanak tanıyacak."

Cinsel yönelimlerine bakılmaksızın, hem erkekler hem de kadınlar, bu senaryolarda stresin oynadığı rolü kabul etmekten - partnerlerinin doğrudan sormadan ne kadar stresli olduğunu gerçekten bilemeyeceklerini fark ederek ve stresin kalabilme yeteneklerine müdahale edebileceğini anlayarak - fayda sağlayabilir. bağlı.

Bradbury, "Ortakların ilişkilerine getirdiği dış stres gerçek bir zorluk olabilir" dedi.

"Çünkü stres, her iki ortağın da destek ihtiyacını artırabilirken, aynı zamanda her iki ortağın da destek alma olasılığını azaltabilir. Stresin ince etkilerini takdir eden çiftler, zorluklara göğüs gerebilir ve hatta nasıl tepki verdiklerinden dolayı yakınlaşabilirler. "

Bulgular arasında:

• Kadınlar, stresli olmadıkları halde, stresli olmayan erkeklerden biraz daha olumlu bir destekle karşılık verdiler, ancak hem stressiz erkekler hem de stressiz kadınlar, partnerlerine bol miktarda olumlu destek sağladılar;
• Kadınlar, bir partnerin duygusal kaygı ve stres ifadelerine tepki vermede erkeklerden daha iyidir. Erkeklerin bu anlarda duygusal olarak "su basması" daha olasıdır, bu da onların daha az pozitif olmasına ve daha az empati ifade etmesine yol açar;
• Erkekler stresli hale geldiklerinde, olumlu destek üretme yetenekleri bozulur ve daha fazla sayıda olumsuz yorum yaparlar.

Stresli erkekler, partnerleri stresini duygusal olarak nötr veya gerçek anlamda ifade ettiğinde destekleyicidir, ancak stresi duygusal terimlerle ifade ettiğinde daha az tepki verir.

UCLA'da psikoloji profesörü olan Bradbury, "Stres, ilişkilerde görünmez bir katildir" dedi.

"Partnerleri kötü bir gün geçirdiğinde ve özellikle de gözle görülür şekilde üzgün olduğunda erkeklerin daha az destekleyici olma eğilimini artırıyor.

Yine de bu olumsuzluğun alıcı tarafındaki kadın, suçlunun stres olduğunu fark etmeyebilir ve bu da her iki partnerin de yanlış anlaşıldığını hissetmesine neden olur.

Kaynak: UCLA