Podcast: Duygusal Aşırı Yemeyi Nasıl Durdurabilirsiniz?

Duygusal aşırı yeme, özellikle depresyonla yaşayanlar olmak üzere birçok insan için son derece yaygın bir sorundur. Çoğumuz, bizi daha iyi hissettirmek ve bizi rahatsız eden şeylerden kaçmak için yemeğe başvurarak "duygularımızı yeme" eğilimindeyiz. Tahmin edileceği gibi, bu tür davranışlar kilo alımına yol açar ve bu da sadece kaçmaya çalıştığımız olumsuz duygulara katkıda bulunur. Bu bölümde, duygusal olarak aşırı yeme hakkında, ne olduğu ve olmadığı, açlıkla ilişkisi ve tatillerde her zaman mevcut olan yiyeceklerle nasıl başa çıkılacağı, iş fonksiyonları ve daha fazlasını öğreneceğiz.

$config[ads_text1] not found

Gösterimize Abone Olun!
Ve Bizi İncelemeyi Unutmayın!

Öne Çıkanları Göster:

"Duygusal aşırı yeme, ne zevk için ne de açlığı tatmin etmek için yemek yemektir, ancak kendimizi acı verici düşünce ve duygulardan uzaklaştırmak için umutsuz bir girişimde yemek yemektir." ~ Arlene B. Englander

$config[ads_text2] not found

• Duygunun açlıkla ne ilgisi var?
• Duygusal aşırı yemenin tanımı nedir?
• Kısıtlayıcı diyetlerle ilgili sorun
• Yiyeceklerle çevrili olduğunuz durumlarda ne yapmalısınız?

Misafirimiz Hakkında

Arlene B. Englander, LCSW, MBA, yirmi beş yılı aşkın süredir lisanslı bir psikoterapisttir. Yeme bozuklukları, ilişki sorunları, depresyon, anksiyete, keder ve stres (kişisel ve işle ilgili) ile başa çıkan kişilerin tedavisinde uzmanlaşmıştır. Love Your Food®, müşterilerin istedikleri her şeyi yemeyi öğrendikleri, ancak aşırı yemek yemeden tatmin noktasında bıraktıkları kompülsif aşırı yemek yiyenlere yönelik, diyet yapmayan, psikolojik odaklı bir programıdır.

Bayan Englander, Cancer Care, Inc.'de çalışırken stres yönetimi ile ilgili teorilerinin çoğunu geliştirdi ve burada ilerlemiş kanserle uğraşan binlerce hasta ve aileye danışmanlık yaptı. Daha sonra hastanelerde, hukuk firmalarında ve diğer ortamlarda kullanılmak üzere stres yönetimi programları geliştirdi. New York City'deki özel bir psikiyatri hastanesi olan ve yeme bozuklukları programıyla tanınan Holliswood Hastanesi'nde Toplum Eğitimi Direktörü olarak sorumlulukları arasında psikiyatristler de dahil olmak üzere 500 kadar profesyonelin izleyicisinin katıldığı eğitim seminerlerinin hazırlanması yer alıyor. , psikologlar, sosyal hizmet uzmanları, psikiyatri hemşireleri ve rehberlik danışmanları.

$config[ads_text3] not found

Mesleki eğitimi ve deneyiminin yanı sıra, Bayan Englander, eski bir kompulsif aşırı yemek yiyen biri olduğu için, yeme bozuklukları konusuna da kişisel olarak aşinadır.

Psych Central Show Podcast Sunucuları Hakkında

Gabe Howard, bipolar ve anksiyete bozuklukları ile yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Aynı zamanda A Bipolar, Schizophrenic ve Podcast adlı popüler şovun ortak sunucularından biridir. Bir konuşmacı olarak ülke çapında seyahat eder ve etkinliğinizi öne çıkarmak için hazırdır. Gabe ile çalışmak için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Vincent M. Wales, kalıcı depresif bozuklukla yaşayan eski bir intihar önleme danışmanıdır. Aynı zamanda birçok ödüllü romanın yazarı ve kostümlü kahraman Dinamistress'in yaratıcısıdır. Www.vincentmwales.com ve www.dynamistress.com adreslerindeki web sitelerini ziyaret edin.