Daha Büyük Kalp Hastalığı Riskine Bağlı Anormal Uyku
American Heart Association dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, çok az veya çok fazla uyuyan insanlar, yeterli ve kaliteli uyku alanlara kıyasla, kalp hastalığının erken belirtileri için daha büyük risk altındadır. Arterioskleroz, Tromboz ve Vasküler Biyoloji.
Her gece yaklaşık yedi saat kaliteli uyku, kardiyovasküler sağlık için en uygun görünürken, beşten az veya dokuzdan fazla kişiyi hastalık için daha fazla risk altına sokabilir.
Sungkyunkwan Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde klinik doçent ve yardımcı yazar olan Dr. Chan-Won Kim, "Yetersiz uyku yaygın bir sorun ve kalp krizi gibi görünür hastalık belirtileri de dahil olmak üzere olası bir sağlıksızlık kaynağıdır" dedi. Seul, Güney Kore'de.
Çalışma için araştırmacılar, bir uyku anketini dolduran ve erken koroner arter lezyonlarını tespit etmek ve arteriyel sertliği ölçmek için gelişmiş testler yaptıran 47.000'den fazla genç ve orta yaşlı yetişkinin verilerine baktı.
Koroner arterlerde kalsiyum varlığı olarak erken koroner lezyonlar tespit edildi ve üst kol ve ayak bileği arterleri arasındaki nabız dalgasının hızı veya hızı ölçülerek arteriyel sertlik değerlendirildi.
Bulgular, günde beş veya daha az saat uyuyan yetişkinlerin koroner arterlerinde, günde yedi saat uyuyanlara göre yüzde 50 daha fazla kalsiyum olduğunu gösterdi. Daha da kötüsü, günde dokuz saat veya daha fazla uyuyanların, yedi saat uyuyanlara kıyasla yüzde 70'in üzerinde koroner kalsiyum vardı.
Son olarak, düşük uyku kalitesi bildiren yetişkinler, iyi uyku kalitesi bildirenlere göre yüzde 20'den daha fazla koroner kalsiyuma sahipti.
Kangbuk Samsun Hastanesi Kohort Çalışmaları Merkezi'nde ortak baş yazar ve doçent olan Yoosoo Chang, M.D., Ph.D., "Arteriyel sertliği ölçtüğümüzde de benzer bir model gözlemledik" dedi.
“Kötü uyku kalitesine sahip yetişkinlerin arterleri, günde yedi saat uyuyan veya iyi uyku kalitesine sahip olanlara göre daha serttir. Genel olarak, günde yedi saat uyuyan ve iyi uyku kalitesi bildiren yetişkinlerde en düşük vasküler hastalık seviyelerini gördük. "
Çalışmanın bulguları, kardiyovasküler sağlığı korumak için yeterli uyku miktarı ve kalitesinin önemini vurgulamaktadır.
Kim, "Doktorlar için, kardiyovasküler riski ve erkeklerin ve kadınların sağlık durumunu değerlendirirken hastaların uyku kalitesini değerlendirmek gerekli olabilir" dedi.
Araştırmacılar, çalışmanın uyku süresi ve kalitesine ilişkin kendi kendine bildirilen değerlendirmelerinin aslında kardiyovasküler riski olduğundan az gösterebileceği konusunda uyarıyorlar.
Kaynak: Amerikan Kalp Derneği
