Beyin Eğitimi Bir Aldatmaca mı?
Binghamton Üniversitesi'nde Bütünleştirici Sinirbilim bölümü olarak, neden ebeveynlerin ve çocukların beyninizin işleyişini geliştirmek için cazip yollara düştüklerini anlayabiliyorum. Sonuçta, yaşlanmaya başladığımızda hafızamızın ve diğer duyularımızın yavaş yavaş ve bazen de aniden kaybolmaya başladığı bir sır değil. Bununla birlikte, bu beyin eğitimi web sitelerinin pazarı canlı ve gelişiyor.
Lumosity, oyunlar ve diğer görevler aracılığıyla "nöroplastisiteyi geliştirebilme" konusunda gurur duymaktadır. Görev beyanları yanlış olmasa da, zihinsel netliğe giden tek yol bu değildir. Emory Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, bir roman okumanın nöroplastisite üzerindeki etkisini incelemek için 21 öğrencinin beyinlerinin fMRI görüntülerini aldı. Sonuçlar netti: Beyinleri, nöronların beyin etrafında daha hızlı hareket etmesine izin veren yüksek bir iletkenliğe sahipti.
Lumosity'nin faydalı yönleri daha basit bir şekilde tekrarlanabilir. Ayrıca, kendimizi tek bir “beyin güçlendirme” kaynağıyla sınırlayarak nörolojik büyümemizi sınırlıyoruz. Zihinsel keskinliği sağlamakla ilgili olduğu için mümkün olan her alternatifi keşfetmeye başlamalıyız.
NIH, kişinin günlük okuma ritüeline ek olarak, beynin iletkenliğinin meditasyondan nasıl etkilendiğine dair bir çalışma yayınladı. Bir çeşit OM meditasyonu sırasında yüksek genlikli gama aktivitesinde bir artış oldu, referans olmayan merhamet meditasyonu… ”Spesifik olarak, yüksek seviyelerde gama aktivitesi yüksek zeka seviyelerine bağlanmıştır. Bu bize ne anlatıyor? Bilgisayar ekranının sınırları dışındaki yöntemlerle kendi nöroplastisite arttırıcı kaynağımızı oluşturabiliyoruz.
Sizin için bir resim çizmek için kütüphanede kimya finalim için çalışırken çok atomlu iyonları hatırlamakta zorlandım. Hem fitness coşkumu hem de tıp öncesi arzularımı birleştirerek kendi oyunumu yapmaya karar verdim. Meslektaşımın beni her iyonda test etmesine izin verdim. Her yanlış yaptığım için 10 şınav yaptım. Söylemeye gerek yok, bu B.F. Skinner’ın edimsel koşullanması üzerinde oldukça etkili bir dönüştü.
İhtiyaçlarınızın bir kimya finali içermeyebileceğini anlıyorum. Yine de ihtiyaçlarınıza uygun bir yöntem bulmak önemlidir. Beyin eğitimi için tek bir kaynak olmamalı.
Beyin işleyişini optimize etmenin mevcut yöntemi, sorunlu bilişsel el hareketlerini, sakkadik göz hareketini ve hatta çarpmayı iyileştirmek için oyun benzeri görevler gerçekleştiren bir bilgisayarın önünde oturmayı içerir. Bu yalnızca Lumosity’nin kuruluşuna dayanan bir sorun değil, birçok başka şirkette de söz konusu.
Beynin işleyişini geliştirmek için sonsuz saatler boyunca bilgisayarlarımızın başında oturmak yerine, aynı sonuçları bilgisayarın transına girmeden de elde edebileceğimiz aşikar olmalıdır. Okuma, egzersiz ve meditasyon dahil seçeneklerimiz sonsuzdur. Yeterince basit.
Toplum olarak zayıf yönlerimizi nörolojik olarak belirlemeye çalışıyoruz; Sonuç olarak, refleksimiz Google için bir iyileştirme aracıdır. Ama bunun beyniniz için neyi gerektirdiğini düşünün. Beyninizi, tercih ettiğiniz "beyin eğitimi" şirketinizin sağladığı alanla sınırlıyorsunuz.
Kendi yöntemlerimizi, kendi optimizasyon araçlarımızı geliştirmenin zamanı geldi. Marka isimlerinden uzaklaşma ve özel ihtiyaçlarınızı karşılamanın alternatif bir yolunu aramamızın zamanı geldi. Fikrinizi değiştirme zamanı.
Referanslar
Davidson, R. ve Lutz, A. (2010, 23 Eylül). Buddha’nın Beyni: Nöroplastisite ve Meditasyon. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/ adresinden erişildi.
Clark, C. (2013, 17 Aralık). Hikayelerin beyni nasıl değiştirebileceğine dair yeni bir bakış. Http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html adresinden erişildi.
