Doğaya Günlük Erişim Yaşlıların Yaşam Kalitesini Artırır

Yeni araştırmalar, yeşil ve "mavi" alanların - akan veya durgun su bulunan ortamlar - özellikle yaşlılarda sağlıklı yaşlanma için yararlı olduğunu göstermektedir.

Minnesota Üniversitesi'nde coğrafya ve gerontoloji alanında doktora adayı olan baş yazar Jessica Finlay, "65 ve 86 yaşları arasındaki yaşlılar için günlük yaşama odaklandık" dedi. “Su sesini duymak veya çiçekler arasında vızıldayan bir arı gibi nispeten sıradan bir deneyimin genel sağlık üzerinde nasıl büyük bir etkisi olabileceğini keşfettik.

“Günlük yeşil ve mavi alanlara erişim, yaşlıları kapıdan çıkmaya teşvik ediyor. Bu da onları fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak aktif olmaya motive ediyor ve bu da kronik hastalıkları, engelliliği ve izolasyonu dengeleyebilir. "

Araştırma için araştırmacılar, Vancouver, B.C.'de yaşayan 65 ila 86 yaşları arasındaki yetişkinlerle röportaj yaptı. Araştırmacılara göre, tüm çalışma katılımcıları düşük gelirli olarak kabul edildi ve bir dizi kronik durum ve sağlık deneyimi yaşadı.

Dergide yayınlandı Sağlık ve YerÇalışma, doğal ortamların yaşlı yetişkinlerin emeklilikte günlük bir yapı oluşturmasına ve ev dışında çeşitli aktiviteler için fırsatlar sağladığına işaret etti.

Araştırmacıya göre bu, can sıkıntısı, izolasyon ve yalnızlığı azaltmanın yanı sıra kişinin amaç ve başarı hissini artırarak yaşam kalitesi için önemlidir.

Özellikle mavi alan, ağırlık taşımayan fiziksel aktivite ve su yürüyüşü, yüzme gibi fizyoterapi için fırsatlar sunuyor. Kıyı bölgeleri, ölen sevdiklerinizle manevi bağlılık için rahatlatıcı yerler ve daha sonraki yaşamın gerginliklerinden kaçmak için rahatlatıcı yerlerdir.

Finlay, "Araştırmamız sezgisel görünse de, insanlara yaşamları boyunca hizmet edecek toplulukların nasıl oluşturulacağına dair konuşmalar yaratıyor" dedi. "Sadece çocuklar için bir oyun alanına ihtiyacımız yok, aynı zamanda büyükanne ve büyükbabaların onları izleyebilmesi için korunaklı banklara da ihtiyacımız var."

Araştırmanın şehir planlamacılarına ve geliştiricilere "ömür boyu sürecek" topluluklar oluşturmasına yardımcı olacağını umduğunu da sözlerine ekledi.

Kaynak: Minnesota Üniversitesi