Duygusal Çatışmalar Yeterli Zamana Sahip Olmama Kaygısını Güçlendiriyor

Yeni bir araştırma, çoğumuzun sürekli olarak zaman için baskı altında olduğunu hissederken, stresin zamanın kendisiyle çok az ilgisi olduğunu gösteriyor.

Yazarlar Jordan Etkin (Duke Üniversitesi), Ioannis Evangelidis (Erasmus Üniversitesi) ve Jennifer Aaker (Stanford Üniversitesi), "Zamanları için yarışan etkinliklerin sayısının ötesinde, etkinlikler arasındaki duygusal çatışma tüketicilere daha da az zamanları olduğunu hissettiriyor." .

"Zamanın nerede harcandığına ilişkin suçluluk duygusu ya da gelir kaybından duyulan korku gibi duygular hem stres yaratır hem de kişinin zamanı olduğundan daha fazla baskı altında hissetmesine neden olur."

Çalışma, Pazarlama Araştırmaları Dergisi.

Çalışma için katılımcılardan belirli bir süre alan görevleri listelemeleri ve ardından bu görevleri tamamlamayı tasavvur etmeleri istendi.

Katılımcılar daha sonra görevlerin birbiriyle çatıştığını hayal ettiler. Bazı durumlarda görevler aslında zaman için yarışıyordu, ancak diğerlerinde yalnızca duygusal veya finansal nedenlerle rekabet içinde oldukları hissediliyordu.

Katılımcılar, belirli faaliyetlerin birbirleriyle çatıştığını düşündüklerinde, çatışma nedeniyle artan bir endişe duygusu nedeniyle zaman için daha da baskı altında hissetmişlerdir.

Çatışmanın fiziksel ya da sadece duygusal olmasına bakılmaksızın bu kaygı arttı.

Yazarlar, insanların zaman için baskı altında olmanın yanlış duygularını azaltmalarına yardımcı olacak iki basit strateji belirler.

Yaklaşımlar, yavaş nefes almayı ve güçlü stres duygularını heyecan gibi daha üretken yüksek enerjili duygulara odaklamayı içerir.

Her iki teknik de katılımcılara ilk korktukları kadar zaman baskısı altında olmadıklarını hissettirmede başarılı oldu.

“Zaman için baskı altında hissetmek, tüketicilerin nasıl zaman harcadıklarını ve onu kurtarmak için ne kadar ödemeye istekli olduklarını etkiler.

Tüketici bakış açısından, zaman için baskı altında hissetmek, daha kötü sağlık, uyku sorunları ve depresyon gibi birçok zararlı sonuca neden olabilir.

Yazarlar, nefes almayı duraklatarak veya stresin kaynağını daha olumlu bir ışıkta tasavvur ederek, gerçekte sahip oldukları zamanın daha sağlıklı ve daha mutlu bir şekilde tadını çıkarabilirler ”diyor.

Kaynak: American Marketing Association / Eurekalert