Ev İşleri Çift Maaşlılar İçin Stresi Artırıyor
USC araştırmacıları, erkek ve kadın eşlerin işin yükünden nasıl kurtulduklarına ve çiftlerin ev işlerini ve boş zamanlarını nasıl dengelediklerine baktılar.
Rapor şurada bulunur: Aile Psikolojisi Dergisi.
Araştırmada, araştırmacılar 30 çift gelirli haneyi takip etti. Çiftler ortanca yaş 41 ve ailelerin sekiz ile on yaşları arasında en az bir çocuğu vardı.
USC Dornsife Koleji Psikoloji Bölümü'nde doktora sonrası araştırmacı olan baş yazar Dr. Darby Saxbe, sonuçların evliliğin kötümser bir resmini çizdiğini söyledi.
Saxbe, "Strese biyolojik adaptasyonunuz, partneriniz sonuçlara katlanmak zorunda kaldığında daha sağlıklı görünüyor - kocalar için daha fazla ev işi, eşler için daha az boş zaman," dedi.
Hem kocalar hem de eşler için, daha fazla ev işi yapmak, günün sonunda kortizol seviyelerini daha yüksek tutuyordu. Başka bir deyişle, ev işleri yapmak, bir eşin bir iş gününden sonra kendini toparlama yeteneğini sınırlıyor gibiydi.
Karılar için kortizol profilleri, kocalar ev işlerine daha fazla zaman ayırırsa daha sağlıklıydı. Kocalar için ise, aksine, daha fazla boş zamana sahip olmak, daha sağlıklı kortizol seviyesi ile bağlantılıydı - ancak yalnızca eşleri de boş zamanlarında daha az zaman harcıyorsa.
Saxbe, "Sonuç, çiftlerin evde zaman geçirme şeklinin - sadece sizin zaman geçirme biçiminiz değil, eşinizin de zaman geçirme biçiminin - uzun vadeli sağlık için gerçek etkileri olduğunu gösteriyor," dedi.
Kortizol seviyeleri uykuyu, kilo alımını, tükenmişliği ve zayıflamış bağışıklık direncini etkileyebilir.
Saxbe’ın önceki çalışmalarından biri evlilik ilişkileri, stres ve işe odaklanmıştı. Araştırması, daha mutlu evli kadınların daha sağlıklı kortizol kalıpları gösterdiğini, evlilikte memnuniyetsizlik bildiren kadınların ise kronik stresle ilişkili daha düz kortizol profillerine sahip olduğunu buldu.
Öte yandan erkeklerin evlilik doyumu derecelendirmeleri kortizol düzenleriyle bağlantılı değildi.
Saxbe, "İlişkilerin kalitesi, bir kişinin sağlığında büyük bir fark yaratıyor" dedi. "Eşinizle ev işlerinizi adil bir şekilde bölmek, sebzelerinizi yemek kadar önemli olabilir."
Kaynak: Güney Kaliforniya Üniversitesi
