Kötü Bir Ruh Hali Daha Fazla Başarmanıza Yardımcı Olabilir mi?

Kanada'daki Waterloo Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, duygusal olarak daha reaktif olan insanlar için, kötü bir ruh hali içinde olmak, günlük görevleri yerine getirmek için gereken düşünme becerilerini besleyerek aslında onların lehine çalışabilir.

Duygusal tepkisellik, ruh halimizle ilişkili duygusal tepkilerimizin hassasiyeti, yoğunluğu ve süresi anlamına gelir.

Günlük görevleri yerine getirme yeteneği genellikle kişinin mevcut ruh halinden etkilenir. Yeni çalışma için araştırmacılar, bir kişinin genel duygusal tepkiselliğinin, kişinin ruh halinin günlük yaşamın talepleri ve streslerini yönlendirmek için gereken düşünme becerilerini nasıl yönlendirebileceğini etkileyip etkilemeyeceğini bilmek istediler.

Bulgular, yüksek tepkili bireylerde - hızlı, yoğun ve kalıcı duygusal tepkilere sahip kişilerde - kötü bir ruh halinin yürütme işlevi görevlerinde daha iyi bir performansla ilişkili olduğunu gösteriyor. Yönetici işlevler, kişinin dikkati odaklama, zamanı yönetme ve görevlere öncelik verme becerisini içerir. Bu yüksek tepkili bireyler için, iyi bir ruh hali içinde olmak, bazı durumlarda daha az üretken bir sonuç doğurdu.

Düşük tepkili bireyler, kötü bir ruh halinin daha kötü yönetici işlevlerle ilişkilendirilmesiyle ters etki gösterdi.

Waterloo Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan çalışma lideri Dr. Tara McAuley, “Sonuçlarımız, kötü bir ruh halinin aslında günlük yaşam için önemli olan düşünme becerilerini geliştirebileceğini gösteriyor” dedi.

McAuley, çalışmayı Ph.D. Martyn S. Gabel ile gerçekleştirdi. aday.

Bu sonuç modeli, kötü bir ruh halinin bazı yönetici becerilere yardımcı olabileceği görüşünü desteklemektedir, ancak yalnızca duygusal olarak daha reaktif olanlar için.

McAuley, "İnsanlar, sonuçları kontrolden çıkmanın, aşırı tepki vermenin veya huysuzluğun iyi olduğunu söyleyerek yorumlamamalı" dedi. "Duygusal tepkiselliğin çok erken yaşlardan başlayarak kişiden kişiye farklılık gösterdiğini ve bu bireysel farklılıkların daha sonraki gelişimde zihinsel sağlık için etkileri olduğunu biliyoruz."

İlişkiyi açıklamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bazı araştırmalar yüksek tepkili insanların olumsuz duyguları deneyimlemeye daha alışık olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, kötü ruh halleri, düşük tepkili insanlara kıyasla onlar için daha az rahatsız edici olabilir.

Çalışma, her biri ruh hali, duygusal tepkisellik ve çeşitli işleyen bellek ve analitik zorlukların karşılıklı etkileşimini ölçen dokuz farklı görevi ve anketi tamamlayan 95 katılımcıyı içeriyordu.

Kaynak: Waterloo Üniversitesi