Çok Zinde Orta Yaşlı Kadınlar Daha Sonra Demans Riskini Azaltabilir

Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşta yüksek düzeyde fiziksel uygunluğa sahip kadınların, orta derecede formda olan kadınlara kıyasla on yıllar sonra demans geliştirme olasılığı yüzde 88 daha düşüktü.

Yayınlanan NörolojiAmerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi, çalışma ayrıca, formda kadınların demans geliştirdiğinde, hastalığı orta derecede zinde olan kadınlardan ortalama 11 yıl sonra veya 79 yaşında değil 90 yaşında geliştirdiklerini de buldu.

İsveç Göteborg'daki Gothenburg Üniversitesi'nden çalışma yazarı Helena Hörder, "Bu bulgular heyecan verici çünkü orta yaştaki insanların kardiyovasküler zindeliğini iyileştirmek demans geliştirmelerini geciktirebilir veya hatta engelleyebilir" dedi.

Ancak, bu çalışma kardiyovasküler uygunluk ve demans arasında neden ve sonuç göstermiyor, sadece bir ilişki olduğunu gösteriyor. İyileştirilmiş kondisyonun bunama riski üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığını görmek ve ayrıca bir yaşam boyunca yüksek bir zindelik seviyesinin ne zaman en önemli olduğuna bakmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. "

Çalışma için, ortalama yaşı 50 olan 191 kadın, en yüksek kardiyovasküler kapasitelerini ölçmek için tükenene kadar bir bisiklet egzersiz testi yaptı. Ortalama en yüksek iş yükü 103 watt olarak ölçüldü.

Araştırmacılara göre, 40 kadın 120 watt veya daha yüksek bir yüksek zindelik seviyesi için kriterleri karşıladı. 92 kadın daha orta fitness kategorisindeyken, 59 kadın düşük fitness kategorisindeydi. Bu, 80 watt veya daha az bir tepe iş yükü veya yüksek tansiyon, göğüs ağrısı veya diğer kardiyovasküler problemler nedeniyle egzersiz testlerinin durdurulması olarak tanımlandı.

Önümüzdeki 44 yıl boyunca, kadınlar altı kez bunama için test edildi. Bu süre zarfında kadınların 44'ü demans geliştirdi.

Çalışmanın bulgularına göre, yüksek formda olan kadınların yüzde beşinde demans gelişirken, orta formda kadınların yüzde 25'i ve düşük zindeliğe sahip kadınların yüzde 32'si.

Araştırmacılar, oldukça formda olan kadınların demans geliştirme olasılığının, orta derecede formda olan kadınlara göre yüzde 88 daha az olduğunu keşfetti.

Sorunlar nedeniyle egzersiz testini bırakmak zorunda kalan kadınların yüzde 45'inde on yıllar sonra demans gelişti.

Hörder, "Bu, orta yaşta olumsuz kardiyovasküler süreçlerin meydana gelebileceğini ve bunun daha sonraki yaşamda bunama riskini artırabileceğini gösteriyor" dedi.

Hörder, araştırmanın kısıtlılıklarının, tümü İsveç'ten gelen görece az sayıda kadın olduğunu, dolayısıyla sonuçların diğer popülasyonlar için geçerli olmayabileceğini söyledi.Ayrıca, kadınların zindelik düzeyinin yalnızca bir kez ölçüldüğünü, bu nedenle zaman içinde zindelikteki herhangi bir değişikliğin yakalanmadığını belirtti.

Kaynak: Amerikan Nöroloji Akademisi