Basit Egzersiz Demans Hastalarına Yardımcı Olabilir
Egzersiz, insanların bilişsel yeteneklerini geliştirerek ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneklerini geliştirerek çalışır.
Çalışma, demanslı yaşlı kişilerde egzersizin etkileri üzerine yalnızca dört çalışmanın bulunduğu 2008 yılında yapılan bir incelemeyi güncelliyor.
Güncellenen incelemede, 329 kişiyi içeren sekiz denemeden elde edilen veriler, egzersizin bilişsel işlevselliği iyileştirebileceğini gösterdi.
289 kişiyi içeren altı çalışmadan elde edilen veriler, egzersizin demanslı yaşlıların kısa mesafeler yürümek veya sandalyeden kalkmak gibi günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerilerini geliştirebileceğini gösterdi.
Sistematik inceleme şu adreste yayınlandı: Cochrane Kütüphanesi.
Bununla birlikte, incelemenin yazarları, egzersizin aile bakıcıları ve sağlık sistemleri üzerindeki yükü nasıl azaltabileceğini anlamak için daha fazla kanıta ihtiyaç olduğunu söylüyor.
Demans beyni farklı şekillerde etkiler ve hafıza ve kişilik üzerindeki etkilerle ilişkilidir. İnsanlar daha uzun yaşadıkça, bunama oranlarının önümüzdeki on yıllarda keskin bir şekilde artması bekleniyor.
Egzersizin, günlük görevleri yerine getirme becerisindeki gelişmeler ve toplu olarak bilişsel işlev olarak tanımlanan hafıza ve dikkat gibi zihinsel süreçler üzerindeki olumlu etkiler yoluyla demansın tedavisinde veya ilerlemesini yavaşlatmada yararlı olabileceği düşünülmektedir.
Bu nedenle egzersiz, demans yükünün bir kısmını azaltarak dolaylı olarak aile bakıcılarına ve sağlık sistemine fayda sağlayabilir.
Araştırmacı Dorothy Forbes, "Önceki incelememizde, demanslı yaşlı kişilerde egzersizin etkinliği hakkında uygun denemelerin yetersizliği nedeniyle herhangi bir sonuç çıkaramadık" dedi.
“Bu yeni incelemeyi takiben, bilişi ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerisini geliştiren egzersiz programları için umut verici kanıtlar olduğu sonucuna varabiliyoruz. Ancak, bu bulguları nasıl yorumladığımız konusunda yine de dikkatli olmamız gerekiyor. "
Araştırmacılar ihtiyatlı olmaya devam ediyor çünkü bireysel denemelerin sonuçları arasında önemli farklılıklar vardı.
Ek olarak, demanslı yaşlı insanlarda egzersizin zorlu davranışları mı yoksa depresyonu mu iyileştirdiğini belirlemek için yeterli kanıt bulamadılar.
Yeterli kanıt olmadığı için yaşam kalitesi ya da aile bakıcıları ve sağlık sistemleri için faydalar konusunda herhangi bir sonuca varamadılar.
Bununla birlikte, araştırmacılar, gelecekte daha fazla kanıt elde edilirse, egzersizin demanslı kişilerin evde daha uzun süre kalmasına yardımcı olup olamayacağı sorusunu ele almanın yardımcı olabileceğini öne sürüyorlar.
Forbes, "Açıkça, sağlık hizmeti sağlayıcılarının demanslı kişilere evde veya kurumlarda yaşayanlara tavsiyelerde bulunmasını sağlamak için en iyi uygulama kılavuzlarını geliştirebilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var" dedi.
"Ayrıca demans hastası için hangi düzeyde ve yoğunlukta egzersizin faydalı olduğunu da anlamamız gerekiyor."
Kaynak: Wiley
