Asla Düz Düşünemiyorum

Avustralya'daki bir gençten: Son zamanlarda hayatın hiçbir anlamı hissetmiyorum ve asla doğru düşünemiyorum. Eskiden çok yakın olduğum istismarcı bir ablam olduğu için ev hayatım korkunçtu ve şimdi ailem her zaman bana bağırıyor ve bana tacizci olarak sesleniyor. Sık sık panik atak geçiriyorum, travmatik bir olaydan sonra yakın zamanda kustum ve ne kadar uğraşırsam uğraşayım teknolojimden asla vazgeçemiyorum. Okul hayatım da korkunç çünkü en yakın arkadaşlarımın bile bana güvenmediğini ve güvenmediğini hissediyorum ve çoğu zaman onlara güvenemeyeceğimi düşünüyorum.

Bugünlerde insanların ilgilendiği herkesin görünüşten nefret ediyorum. Kimsenin kişiliğini veya bazılarının iyi bir insan olup olmadığını umursamıyorum çünkü bu her zaman kimin daha güzel olduğuyla ilgilidir. Güvenecek kimsem olmadığını ve benim için kimsenin olmadığını hissediyorum ve ortadan kaybolursam herkesin daha iyi durumda olacağını hissediyorum. Ayrıca okul ödevimi çok deniyorum ama iyi bir not alamıyorum. Yaklaşan bir sınav için bir ay çalışıyorum ve kötü bir not alıyorum.

Her zaman çok stresli hissediyorum ve mide bulantısı her zaman oradaydı ve her zaman ağladığımı hissediyorum ve biri iyi olup olmadığımı sorduğunda her zaman bunu saklamaya çalışıyorum çünkü kimse dürüstçe anlamaz. Ne yapacağımı bilmiyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum ve temelde herhangi bir şey sırasında her zaman odağımı kaybediyorum. Sanki herkes gitmemi istiyor ve neyi yanlış yaptığımı hatırlayamıyorum. Sıklıkla olan bazı şeyler şunlardır: kalp atış hızının artması, mide bulantısı, baş ağrısı, sıcak kulaklar, her zaman yorgun hissetme, bazen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum, diğer zamanlarda sadece gitmek istiyorum, şiddetli stres ve rastgele anlarda titreme. Ne yapacağımı bilmiyorum.

Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-09-3 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Aman. Bu şekilde hissettiğin için çok üzgünüm. İçindeki umut ışığı, bazı yakın arkadaşlarınızın olması. Ancak hiçbir şey yolunda gitmiyormuş gibi hissettiğinizde arkadaş olmak veya arkadaşlara güvenmek zordur. Hislerinde yalnız değilsin. Birçok genç yaşadıklarınızın çoğunu deneyimliyor. Beni endişelendiren, duygularının çok yoğunlaşması.

Bunun zor olacağını biliyorum ama gerçekten, gerçekten ihtiyacın olduğunu düşündüğüm terapiyi almanıza yardımcı olabilecek bir yetişkinle konuşmanız gerektiğini düşünüyorum. Okulunuzun bir danışmanı varsa, lütfen ziyaret edin. Değilse, güvendiğiniz bir öğretmenle konuşmayı düşünün. Biriyle konuşmak çok zor geliyorsa, bunu yapmak için mektubunu yanına al.

Çoğunlukla ebeveynler, kendi gençlerinden çok başka bir yetişkini dinleme eğilimindedir. Çocuklarını duygusal acı içinde görmek ebeveynler için son derece acı vericidir. Çoğu zaman bunun bir çocuğun içinden geçtiği bir aşama olduğuna inanmak isterler. Nasıl yardım edecekleri konusunda çaresiz hissederlerse, sorunun ciddiyeti konusunda inkar edebilirler. Bunun için onları asla suçlamıyorum. Ancak çoğu anne-baba, çocuklarının ciddi bir duygusal sorun yaşadığını ve yardım edebilecekleri yollar olduğunu anladıklarında ortaya çıkar.

Hayatınızın bu zor döneminde size yardımcı olmak için terapiye ihtiyacınız var ve bunu hak ediyorsunuz. 'da bize yazarak önemli bir ilk adım attınız. Şimdi en iyi arkadaşınız olun ve ihtiyacınız olan pratik, yüz yüze desteği almanıza yardımcı olabilecek biriyle konuşun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie