Yaşam Tarzı Seçimleri Daha Uzun Bir Yaşamın Anahtarı
Yeni bir araştırma, fazla kilolu kişilerin taşıdıkları her ekstra kilogram (veya yaklaşık iki kilo) için yaşam beklentilerini iki ay kısalttığını buldu.
Edinburgh Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan çalışma, eğitimin daha uzun bir yaşama yol açtığını ve okulun ötesinde çalışarak geçirilen her yıla neredeyse bir yıl eklendiğini buldu.
Çalışmadan elde edilen diğer bulgular, sigarayı bırakan ve yeni deneyimlere açık kişilerin daha uzun yaşamayı bekleyebileceğini gösteriyor.
Edinburgh Üniversitesi'nin Usher Enstitüsü'nden Şansölye Üyesi Dr. Peter Joshi, "Çalışmamız yaşam tarzı seçimlerinin nedensel etkisini tahmin etti," dedi. "Günde bir paket sigara içmenin yaşam süresini ortalama yedi yıl kısalttığını, bir kilogram kilo vermenin ise yaşam sürenizi iki ay artıracağını gördük."
Çalışma için Edinburgh Üniversitesi'ndeki bilim adamları, ebeveynlerinin yaşam sürelerinin kayıtlarının yanı sıra 600.000'den fazla kişiden alınan genetik bilgileri analiz etti.
İnsanlar genetik bilgilerinin yarısını ebeveynlerinin her biriyle paylaştıkları için, araştırmacılar çeşitli genlerin yaşam beklentisi üzerindeki etkisini hesaplayabildiklerini söylüyorlar.
Yaşam tarzı seçimleri bir dereceye kadar DNA'mızdan etkilenir - örneğin, genler artan alkol tüketimi ve bağımlılıkla ilişkilendirilmiştir.
Araştırmacılar, bu nedenle yaşam süresi üzerinde en büyük etkiye sahip olanları bulabileceklerini söylediler.
Yöntem, gözlemlenen herhangi bir ilişkinin ayrı, bağlantılı bir faktörden kaynaklanma olasılığını ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Bu onların, insanların daha uzun veya daha kısa yaşam sürmelerine neden olan yaşam tarzı faktörlerini tam olarak belirlemelerini sağladı.
Sigara içmenin ve akciğer kanseriyle ilişkili özelliklerin yaşam süresini kısaltmada en büyük etkiye sahip olduğunu buldular.
Örneğin, bir ömür boyu günde bir paket sigara içmenin ortalama yaşam beklentisini yedi yıl düşürdüğünü hesapladılar. Ancak pes eden sigara içenler, sonunda hiç sigara içmemiş biri kadar yaşamayı bekleyebilirler.
Diyabetle bağlantılı vücut yağı ve diğer faktörler de yaşam beklentisi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Çalışma ayrıca yaşam süresini etkileyen iki yeni DNA farklılığını belirledi. Birincisi - kan kolesterol seviyelerini etkileyen bir gende - ömrü yaklaşık sekiz ay kısaltır. İkincisi - bağışıklık sistemine bağlı bir gende - yaşam süresine yaklaşık yarım yıl ekler.
Çalışmanın verileri, şu adreste yayınlandı: Doğa İletişimi, Sağlık ve hastalıkta genetiğin ve yaşam tarzının rolü üzerine önemli bir çalışma olan Birleşik Krallık Biobank dahil olmak üzere Avrupa, Avustralya ve Kuzey Amerika'dan 25 ayrı popülasyon çalışmasından alınmıştır.
Üniversitesi'nden Profesör Jim Wilson, "Büyük verinin ve genetiğin gücü, farklı davranışların ve hastalıkların etkilerini kaybedilen veya kazanılan aylar ve yıllar açısından karşılaştırmamıza ve yalnızca ilişkilendirme ile nedensel etki arasında ayrım yapmamıza izin veriyor" dedi. Edinburgh'un Usher Enstitüsü.
Kaynak: Edinburgh Üniversitesi
