Kilise Kilo Verme Programları Daha Etkili Olabilir
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar programın konumunun ve bir kilo verme programı girişiminde bulunma deneyiminin düzeyinin bir kişinin başarısını etkileyebileceğini belirlediler.
Çalışmada yayınlandı Siyah Psikoloji Dergisi, Araştırmacılar, yeni bir grup kilo verme programına başlayan Afrikalı-Amerikalı kadınların, kilo yönetimi konusunda daha az deneyimli olmaları ve programın bir kilisede buluşması durumunda daha başarılı olduklarını belirlediler.
Araştırmacılar Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D.Clark, Chiao-Wen Hsiao ve Michele M. Carter, uzun vadeli beslenmeyi teşvik etmek için tasarlanmış 13 haftalık bir kilo kontrol programına katılan 18 ila 55 yaşları arasındaki 55 Afrikalı Amerikalı kadını inceledi. ve orta düzeyde ancak kalıcı kilo kaybı sağlayan egzersiz uygulamaları.
Bu 55 kadından 19'u bir kilisede, 36'sı da bölgedeki bir tıp fakültesinde buluştu. Tüm katılımcılar tedavi öncesi ve sonrasında tartıldı ve fiziksel uygunluk testleri yapıldı.
13 hafta sonra araştırmacılar, kilise ortamında buluşan kadınların, üniversitede tanışanlardan daha fazla kilo kaybettiğini buldu. Ve ilk kez yeme ve egzersiz uygulamalarını değiştirmeye başlayan kadınlar, kilolarını yönetme deneyimi olan kadınlardan daha fazla kilo kaybetti.
Kilise temelli programın başarısı anlaşılabilir olsa da, kilo vermeye çalışan kadınların başarılı olma ihtimalinin daha düşük olduğu keşfi kafa karıştırıcı.
Yazarlar, kilo verme deneyimi olan kadınların çabaları için sosyal destek arama ve kabul etme olasılıklarının daha düşük olması ve kötü sarsılamaması nedeniyle yeni bir programa başlarken kilo vermeyi daha zor bulabileceklerini belirterek bulguları için olası açıklamalar yaptılar. geçmiş kilo verme programlarında öğrenilen alışkanlıklar.
Araştırmacılar, kilise temelli programların teşvik ve destek vermeye elverişli tanıdık bir ortam sağladığına inanıyor.
Yazarlar, "Kilise temelli gruplar, üyelerin birbirlerini görmelerine, kontrol etmelerine ve davranış değişikliklerini takip etmelerine olanak tanıyan yerleşik bir sosyal destek sistemine sahiptir" dedi. "Üniversiteye giden kişiler genellikle başlarken gruplara koşup gruplar biter bitmez ayrılırken, kilise ortamındaki bireylerin grup zamanlarından önce ve sonra oyalanma olasılıkları daha yüksekti."
Kaynak: Sage
