Stres Üniversite Yeme Bozukluklarını Tetikliyor
Stres bir yeme bozukluğunu tetikleyebilir ve ilk kez evden uzakta olan üniversite öğrencisi için tamamen farklı bir ortama taşınmanın ve yeni insanlarla tanışmanın stresi onları yeme bozukluğu geliştirmeye daha yatkın hale getirebilir, diyor Mary Boggiano, Doktora, Alabama Üniversitesi, Birmingham.
Yeni olumlu olayların bile beyin tarafından stresli olarak işlendiğini söylüyor. Boggiano, "Pek çok öğrenci" 15 numaralı birinci sınıf "ı duydu" diyor.
“Kilo almamak için bazı öğrenciler aşırı diyet yapmak veya yiyecekleri temizlemek gibi riskli davranışlar sergiliyorlar. Çoğu durumda, insanlar yurtlarındaki veya internet üzerinden diğer öğrencilerin riskli davranışlarını öğrenirler, böylece kilo takıntısı bulaşıcı hale gelebilir. "
Boggiano, bir yeme bozukluğunun ortak belirtilerinin şunları içerdiğini söylüyor:
- Kalori, yağ gramları ve karbonhidrat gramlarını hesaplamakla meşguliyet
- Günde birden fazla tartma ihtiyacı
- Ölçekteki sayıların ruh halini belirlemesine izin vermek
- Egzersiz yapmak, öğün atlamak veya aşırı yemekten sonra temizlemek
- Sağlık veya eğlence için değil, kalori yakmak için egzersiz yapmak
- Yemek yemeye başladıktan sonra yemeyi bırakamama
- Gizli yemek
- Aşırı yemekten sonra suçlu hissetmek, utanmak veya tiksinti duymak
- Öz-değeri görünüşe veya kiloya dayandırmak
- Sürekli kilo ve vücut şekli hakkında endişelenmek
- Diyet haplarını veya müshilleri kötüye kullanmak
Yeme bozuklukları, uzun vadeli sağlık sorunlarına ve hatta ölüme neden olabilir.
Boggiano, yeme bozukluğu geliştirdiklerinden şüphelenen tüm gençleri ücretsiz kampüs danışma merkezlerinden, bir papaz veya aile doktoru aracılığıyla veya Anonymous Overeaters gibi programlar aracılığıyla yardım almaya teşvik eder.
Boggiano, "Ne yaparsan yap, tek başına halletmeye kalkma," diyor. "Sadece daha da kötüye gidecek."
Yeme bozuklukları ve obezite psikobiyolojisini inceleyen Boggiano, bunu genç bir yetişkin olarak kişisel deneyimlerinden biliyor.
“Bulimia nervoza ile ilgili sorunlarım aslında lisedeki son yılımda başladı” diyor.
“En iyi öğrenciydim, sınıfımın selameti. Ama kiloma ve vücudumun şekline takıntılı hale geldim. Kendimi aç bırakmaya başladım, ancak bu, günde birkaç kez aşırı yemeye ve en sonunda kusmaya yol açtı ve sonunda müshilleri kötüye kullanmaya başladım. Üniversiteye başladığımda, hastalık daha da kötüleşti. "
Yeme bozukluğunun en yaygın iki biçimi, bir kişi yemek yemeyi bıraktığında veya kilolarını kontrol etmek için çok az yediğinde anoreksiya nervoza ve kilo alımını önlemek için yediği gıdalardan kurtulmak için kustuğunda veya müshil kullandığında bulimia nervozadır. .
Her iki tür yeme bozukluğu da sonunda ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme yol açabilir.
Yeme bozukluğunun başka bir biçimi olan tıkınırcasına yeme bozuklukları (veya BED), bir bireyin rahatsız olana kadar kısa bir süre içinde kontrolsüz olarak alışılmadık derecede büyük miktarlarda yemek yemesidir, ancak daha sonra temizlemeyin veya telafi etmeyin.
Boggiano, "Bu genellikle kilo almaya neden oluyor ve bu onları üzüyor," diyor Boggiano, "yine de sıkıntının üstesinden gelmek için yemeğe yöneliyorlar. Bu bir kısır döngü. "
Kaynak: Alabama Üniversitesi, Birmingham
