Sağlıklı Bir Ağırlık Osteoporotik Kırılma Riskini Sınırlayabilir
Kilonuz, osteoporotik kırıklara yakalanma riskinizi etkileyebilir - ve bu risk, bu çalışmanın sonuçlarına göre, fazla kilolu veya az kilolu olup olmadığınıza bağlıdır.
Sağlıklı bir kilo, genel sağlığınız için önemlidir.
Japonya'daki Kyoto Üniversitesinde araştırmacılar tarafından “Aşırı kilo / obezite ve düşük kilo hem Japon menopoz sonrası kadınlarda farklı bölgelerdeki osteoporotik kırıklar için risk faktörüdür” çalışması yapıldı. Kasım 2012'de basılmadan önce çevrimiçi yayınlandı ve Osteoporosis International dergisinde yer aldı.Bu çalışmanın sonuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin; daha sonra kilonuzun (ve diğer faktörlerin) osteoporoz riskinizi ve buna bağlı komplikasyonları nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için Osteoporoz Nedenleri makalemizi okuyun.
Çalışma Nasıl Gerçekleştirildi?
Araştırmacılar, 6.7 yıl boyunca Japonya'da 1.614 kadın grubuna baktılar. Kadınların omurga dahil vücuttaki farklı noktalarında kırık riskini incelediler ve kadınların yaşı, kemik mineral yoğunluğu ve diğer faktörler hakkında veri topladılar.
Araştırmacılar Ne Bulundu?
Aşırı kilolu veya obez olan kadınlarda vertebral kırıkların oranı, kilolu veya normal kilolu kadınlardakinden anlamlı derecede yüksekti. Bununla birlikte, çalışma sonuçları, kilolu olmanın, vücudun diğer bölgelerini etkilediğini - kilolu kadınlarda femur boynu (üst uyluk kemiği) ve uzun kemik kırıklarının (kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki kemikler) kilolu olanlardan daha yüksek olduğunu göstermiştir. veya obez kadınlar.
Çalışma yazarları, fazla kilolu veya obez olan kadınların ve düşük kilolu kadınların, vücudun farklı bölgelerinde osteoporotik kırıklar için yüksek risk taşıdıkları sonucuna varmışlardır. Hekimlerin, vücut kitle indekslerini dikkate alarak kırık risklerini değerlendirmelerine yardımcı olabileceğini savunuyorlar.
Bu Çalışma Sizin İçin Ne İfade Ediyor?
Osteoporoz gelişme riski ve buna bağlı komplikasyonlar dahil olmak üzere, genel sağlığınız için sağlıklı bir kilo önemlidir. Kemiklerinizi korumanıza yardımcı olmak için fazla kilo vermenin önemli olduğunu bilmenize rağmen, zayıf olan insanlar için de kemiklerini korumak için adımlar atmaları önemlidir.
Sağlıklı bir kilo almanıza yardımcı olacak diyet ve egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri hakkında doktorunuzla konuşun. Kemik kuvveti oluştururken kilonuzu nasıl yöneteceğiniz hakkında bilgi edinmek için Osteoporoz Kemik Yapımı Egzersiz İpuçları makalemizi okuyun.
Kaynakları Görüntüle- Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. Aşırı kilo / obezite ve düşük kilo, Japon postmenopozal kadınlarda farklı bölgelerdeki osteoporotik kırıklar için risk faktörüdür. [15 Kasım 2012’den önce çevrimiçi olarak yayınlandı]. Osteoporos Int. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
