Yaşlanmayla Oynadığımız Akıl Oyunları
Yaşlanma birçok yönden en büyük dengeleyicidir, hepimiz bunun üzerinden geçeriz. Ve biz yaşlandıkça değişiklikler meydana gelir. Bazılarına yardım edemeyiz, bazılarını kamufle edebiliriz ve bazıları sağlığımız için savaşmalıyız.
Bu konularda uyumlu bir çaba sarf etmemiz gerektiğinin farkına varmak, birçok kafa karıştırıcı duyguyu ve bazı şaşırtıcı farkındalıkları harekete geçirebilir. Değişen formlarımızla uzlaşırken hepimiz aynı aşamaların bazı varyasyonlarından geçiyor gibi görünüyoruz.
O nedir?
Kendimize dair belirli bir bakış açısıyla hayatta dolaşırız. Neye benzediğimizi biliyoruz - kusurlarımızı ve niteliklerimizi biliyoruz. Çoğumuz sevdiğimiz, sevmediğimiz ve her zaman üzerinde çalıştığımız şeyler var. Bunlar bilinenler ve biz onlarla yaşıyoruz.
Sonra bir gün aynaya bakarız ve kaçınılmaz olan "O nedir ?!" an. Daha önce orada hiç uzamamış saçlar (veya orada uzamış saçlar), vücut kısımlarının yerçekimine bağlı olarak kayması veya giysilerimizin şimdi uyması ya da uymaması tuhaf.
Birkaç dakikalığına orada dikilip, bugünün geleceğini bildiğimiz gerçeğini düşünüyoruz, ama o kadar da erken değil. Yine de, o gün burada ve bununla başa çıkmak zorundayız.
Önemli Değil, Düzelteceğim
Bu ilk şok sona erdikten sonra, çoğumuz onu bir dereceye kadar silkeliyor ve “Önemli değil, bunu düzeltebilirim” aşamasına geçerken kendimizi avutuyoruz. Sonuçta, O her neyse, onunla ilgilenecek bir krem, bir renk ya da bir egzersiz olmalı, değil mi? Böylece, derin bir nefes ve bir planla, kim olduğumuza ve neye benzediğimize dair yaşam boyu görüşümüzü bozan bu yeni şeyi DÜZELTECEĞİMİZE inanarak güne devam ediyoruz.
Herhangi bir sorunla karşı karşıya kaldığımızda, çoğumuz bunun üstesinden gelmek için bir plan olduğunu bildiğimizde hemen daha iyi hissederiz.
Neden Düzeltemiyorum ?!
İşlerle ilgileneceğimizden ve kişisel dünyamızla her şeyi doğru yapacağımızdan emin olarak, bu değişiklikleri yapan plan üzerinde harekete geçiyoruz, "önemli değil". Çoğu zaman güvenmediğimiz şey, bu "planların" veya çözümlerin hiçbirinin karşı karşıya olduğumuz şeyde anında bir fark yaratmayacağı gerçeğidir. Yapabilselerdi, yaşlanmayı geciktirme, fitness ve güzellik endüstrileri oldukları kadar delicesine büyük ve başarılı olmayacaktı.
Hepimiz yaşlanırız ve doğal olarak meydana gelen değişikliklerden kimse kaçamaz. Kendinize dair uzun süredir sahip olduğunuz resmin değişmekte olduğunu kabul etmek, başa çıkmak zor olabilir. Kalıcı ve sağlıklı (yani kilo verme ve sağlıklı alışkanlıklar) ya da geçici ve bakım yoğun (yani saç boyası ve yaşlanmayı geciktirici kremler) çarelerin bir gecede yapılan düzeltmeler olmadığının farkına varmak daha da zor olabilir.
Kim olduğumuza, kime başvurduğumuza ve neyi telafi etmemiz gerektiğine dair resmimiz, yaptığımız gibi değişmelidir. Ve bu değişiklikler aslında kademeli olsa da, çoğumuz için ani hissediyorlar. Bu ani duygu, hızlı bir düzeltme beklediğimiz anlamına gelir ve gerçek şu ki, çoğu zaman bir tane yoktur.
Bu aşama birçok karmaşık duyguya ve sonuçta ortaya çıkan davranışlara yol açabilir. Bu şeyler hemen hemen her yaş diliminde gerçekleşebilse de, birçoğu kendisini “orta yaş” yıllarında bu yerde bulur ve sonuç olarak bazılarımız kendimizi bir ahem - orta yaş kriziyle karşı karşıya bulabilir.
Şimdi Bu BENİM - Beğenmiyorsan Uzaklaş
Yaşlanmanın getirdiği değişikliklerle başa çıkmaya çalışırken yaşadığımız zihinsel dönmelerin geçmesi biraz zaman alabilir. Bazı insanlar bunları çabucak halledebilir; diğerleri için oldukça uzun süren engebeli bir yol olabilir. Cinsiyetler arasında çılgınca farklılık gösterebilir. Örneğin orta yaş kriziyle karşı karşıya olan erkeklerin semptomları, aynı duygu yelpazesinden geçen kadınlardan çok farklı görünebilir.
Nihayetinde, hepimizin inmeyi umduğu yer, "şimdi ben buyum, beğenmiyorsan git buradan." Yaşlanmanın fiziksel değişiklikleri göz ardı edilmese de (veya bu konuda güzel), bazen psikolojik değişiklikler olabilir. Hayatta belirli bir noktaya geldiğimizde bu rahatlık, güven ve kendimizi kabul etme duygusu, beraberinde çok fazla zihinsel huzur ve perspektif getirebilir. Sonunda değiştiremeyeceğimiz şeyler olduğunun farkına vardığımız için, çoğumuz hayatımızda gerçekten neyin önemli olduğuna dair yeni bir bakış açısı kazanıyoruz. Bu, kendimizin en iyi fiziksel versiyon olmaktan vazgeçtiğimiz anlamına gelmez, ancak kim olduğumuzu ve kendimiz hakkında neyi sevdiğimizi tanımlamak için başka, daha sağlam yollar bulduğumuz anlamına gelebilir.
Daha önce de belirtildiği gibi, yaşlanma en büyük dengeleyicidir. Zaman ayrımcılık yapmaz ve çoğumuz yadsınamaz bir şekilde izini bırakana kadar ona çok az dikkat etme yoluna sahibiz. Bununla birlikte, kendi kişisel aşamalarınızı tanımaya çalışırsanız, bu kıyaslama değişikliklerinden daha kolay geçebilir ve genellikle kendinizi mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha mutlu bulabilirsiniz.
