Dışa Dönük Davranış Birçok Kültürde Mutluluk Getiriyor
Araştırmacılar dışa dönük davranmanın çeşitli kültürlerde daha olumlu duygulara yol açtığını keşfettikçe, mutlu da mutludur.
Dahası, bireyler kendileri gibi hissettiklerinde daha iyimser davranışlar bildirdiler.
Çalışma bulguları yakın zamanda Kişilik Araştırmaları Dergisi.
“Günlük davranışlarda daha dışa dönük olmanın daha olumlu ruh hallerine yol açabileceğini ilk gösteren biz değiliz. Washington Eyalet Üniversitesi'nde danışmanlık psikolojisi profesörü olan Ph.D. Timothy Church, "Ancak, bu bulguyu çeşitli kültürlere genişleten muhtemelen ilk biziz" dedi.
Önceki araştırmalar, ABD'de içedönüklerin, yoldan geçen birine gülümsemek veya eski bir arkadaşı aramak gibi dışa dönük davranışlarda bulunduklarında daha yüksek düzeyde mutluluk yaşadıklarını göstermiştir.
İlgi duyan Church, bulguların Batılı olmayan kültürler için doğru olup olmadığını görmek istedi.
O ve ekibi ABD, Venezuela, Çin, Filipinler ve Japonya'daki üniversite öğrencilerinin davranışlarına ve ruh hallerine baktı.
Kilise, insan kişiliğini tanımlamak için kullanılan "Beş Büyük" kişilik özelliği anketini kullanarak açıklığı, vicdanlılığı, dışa dönüklüğü, anlaşılabilirliği ve nevrotikliği ölçtü.
Anketten, genel olarak, insanların daha dışa dönük hissettikleri veya hareket ettikleri günlük durumlarda daha olumlu duygular bildirdiklerini buldu.
İkinci bir bulgu, öğrencilerin dış baskılar tarafından kısıtlanmak yerine kendi davranışlarını seçebilecekleri durumlarda daha dışa dönük, hoşgörülü, vicdanlı, duygusal olarak istikrarlı ve deneyime açık hissettiklerini ortaya koymuştur.
Beş Büyük özelliğin her biri, bir uçtan diğerine değişen özelliklerin çan eğrisinde bulunur. Örneğin, dışa dönüklük, içe dönüklüğün karşı kutbunda ve uzlaşmazlık, antagonizmanın karşı tarafında bulunur.
Günlük bazda, çoğu insan ortada bir yere iniyor.
Şimdiye kadar, bu tür çalışmalar öncelikle ABD ve bağımsızlık ve bireyciliğin çok değerli olduğu diğer Batı ülkelerinde yapıldı. Church'ün çalışması, bu sonuçların Batı kültürünü aştığını ve ayrıca Asya ve Güney Amerika'daki daha fazla ilişki ve grup odaklı kültürler için geçerli olduğunu gösteren ilk araştırmalar arasında yer alıyor.
Yıllar boyunca Church ve ekibi, kişilik özelliklerinin çeşitli kültürlerde davranış ve ruh hali üzerinde benzer etkilere sahip olup olmadığını araştırmak için Beş Büyük'ü kullandı. Şimdiye kadar Meksika, Malezya ve Avustralya da dahil olmak üzere sekiz farklı ülkeden insanları incelediler. Hepsinde benzerlikler belgelendi.
Dünya çapında kişilik psikologları, 60'tan fazla ülkede Beş Büyük benzerlik tespit ettiler.
Church, "Kültürler arası psikologlar psişik birlik hakkında konuşmayı severler" dedi.
“Tüm kültürel farklılıklarımıza rağmen, kişiliğin organize edilme biçimi kültürel gruplar arasında oldukça benzer görünüyor. Kişilik özelliklerindeki varyasyonun yüzde 40 ila 50'sinin genetik bir temeli olduğunu gösteren kanıtlar var. "
Ayrıca, Beş Büyük özelliğin oldukça evrensel görünmesine rağmen, kültürlerin bu özelliklerin ortalama ifadesinde farklılık gösterebileceğine dikkat çekiyor - örneğin, bazı kültürler daha girişken veya vicdanlı olarak mevcut.
Fakat Homo sapiensAvrupa'da, Çin'de veya Güney Amerika'da mutluluğa çok yüksek bir değer veriyor gibi görünüyor. Hızlı bir İnternet araması, yakalanması zor neşeyi nasıl bulup koruyacağınıza dair bir dizi başlığı ortaya çıkarır.
Bunun için iyi bir sebep var. Illinois Üniversitesi'nden 2011 yılında yapılan kapsamlı bir araştırma, mutlu insanların kasvetli akranlarından daha uzun yaşama ve daha iyi sağlık deneyimleme eğiliminde olduğunu buldu.
Olumlu ruh halleri, stres seviyelerini düşürmeye ve sağlıklı bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olur. Hatta bir antrenmandan sonra kalbin iyileşme süresini kısaltırlar.
Church'ün bulguları, daha çok dışa dönük olmanın, kültürlerin tamamında olmasa da çoğunda mutluluk düzeylerini artırmanın bir yolu olabileceğini öne sürüyor.
Kişilik benzerlikleri - ve biz insanların birbirine benzememekten daha çok benzediğini bilmek - iletişimi, anlayışı ve başkalarındaki davranışı tahmin etme yeteneğini geliştirerek uluslararası ilişkileri de yumuşatabilir.
"Ve bu, nüfusları gittikçe daha fazla çeşitlenen Amerika Birleşik Devletleri gibi büyük, karmaşık toplumlar için geçerli" dedi.
Kaynak: Washington Eyalet Üniversitesi
