Demans İçin Şaşırtıcı Bir Risk Faktörü
Çalışma, Gerontoloji Dergisi: Psikolojik Bilimler. Çalışma, yalnızlığın demans riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu gösteren türünün ilk örneği olmasa da, bugüne kadar uzun bir takip ve daha çeşitli bir popülasyon ile şimdiye kadarki en büyük örneklemdi.
Çalışma, 50 yaş ve üstü Amerikalılara ve eşlerine uzunlamasına bir bakış attı. Katılımcılar yalnızlıklarını bildirdiler ve ayrıca, yalnızlık raporlarından 10 yıl sonrasına kadar her iki yılda bir bilişsel pil uyguladılar. Bu süre zarfında 1.104 kişide demans gelişti. Daha fazla yalnızlık hissini bildiren katılımcıların önümüzdeki 10 yıl içinde bunama gelişme olasılığı daha yüksekti. Kendini yalnız hisseden bireyler, diyabet, hipertansiyon ve depresyon dahil olmak üzere demans için çeşitli risk faktörlerine sahip olabilir ve fiziksel olarak aktif olma ve sigara içme olasılıkları daha düşüktür. Paylaşılan risklere göre ayarlandıktan sonra bile, yalnızlık yine de demansı öngörüyordu.
Çalışmanın baş yazarı Angelina Sutin, "yalnızlık" teriminin birçok yorumu olabileceğini, bu nedenle ekibin çalışmasında gerçek sosyal izolasyondan ayrı olan "öznel sosyal izolasyon deneyimine" atıfta bulunulduğunu ve bu şekilde not edilmesi gerektiğini belirtti. Sıklıkla fiziksel olarak çevrenizde olup olmadığına bakılmaksızın çevrenizdeki insanlara uymadığınız veya onlara ait olmadığınız hissi olarak tanımlanır. Örneğin, çalışmanın yazarı, yalnız yaşayan, insanlarla çok fazla teması olmayan, ancak yeterince öznel olan ve sosyalleşme için içsel ihtiyaçlarını / boşluğunu dolduran birine sahip olabileceğinizi not eder. Dolayısıyla, kişi nesnel olarak o kişinin sosyal olarak izole olduğunu algılasa bile, kendini yalnız hissetmez. Madalyonun diğer yüzü belki de günümüzde ve çağda daha yaygındır - bir çok insanın etrafında olabilir, sosyal olarak meşgul olabilir ve etkileşimli olabilir ve hala belli bir nedenden dolayı ait olmadıklarını veya uyum sağlamadıklarını hissedebilir. sadece onlar tarafından biliniyor. Dışarıdan bakıldığında, harika bir sosyal etkileşiminiz varmış gibi görünebilir, ancak öznel duygu, grubun bir parçası veya belki de herhangi bir grup olmadığınızdır.
İnsanlar hızlı bir şekilde yargılamak için acımasız olabileceğinden, mağdurun yalnızlık duyguları nedeniyle suçlanmaması önerilir. İnsanlar dışarı çıkmayı ve yeni arkadaşlar edinmeyi önerebilirler, ancak bu o kadar kolay değildir, özellikle de yaşlandıkça. Bu tür duygulara sahip olmanın önemli uzun vadeli sonuçları vardır ve bu bireyin hatası veya yalnız olma seçimi olmayabilir.
Yalnızlığın kişiyi bunama riskine sokmasının birkaç yolu vardır. Bunun bir yolu, vücuttaki daha yüksek iltihaplanma gibi fizyolojik olabilir. Bu, vücudun enfeksiyona verdiği doğal tepkidir, ancak kronik olduğunda ve uzun sürdüğünde zararlı olabilir. İkinci bir yol, davranış olabilir. İnsanlar yalnızlıkla, ağır içki içmek, hareketsiz kalmak veya başa çıkma mekanizması olarak başka sağlıksız davranışlarda bulunmak gibi beyne zarar verebilecek davranışlarla baş edebilir. Üçüncü bir yol, algılanan anlamlı sosyal etkileşim eksikliğidir. Zihni anlamlı bir şekilde meşgul etmek, bilişsel işleyişi sürdürmeye yardımcı olmak için motivasyon ve yapı sağlayan bilişsel sağlığı geliştirebilir ve sonuç olarak, yalnızlık ve izolasyon duygusuyla mücadele ederken sosyal ihtiyaçlarınızın karşılanması için bir yol sağlayabilir.
Belki de bu çalışma, sadece yaşam boyunca edindiğimiz arkadaşlıkların sayısı değil, daha da önemlisi, en önemli olabilecek bu ilişkilerin derinliği ve kalitesi ile ilgili olabileceğini hepimize hatırlatıyor. Bu çalışma aynı zamanda psikolojik faktörlerin önemini ve bireylerin kendi durumlarını öznel olarak nasıl yorumladıklarını vurgulayan mevcut literatüre de katkıda bulunmaktadır.
Referanslar:
Angelina R Sutin ve diğerleri. Yalnızlık ve Demans Riski, Gerontoloji Dergileri: Seri B (2018).
